S-MSM (sylimaryna i metylosulfonylometan). Sylimaryna to flawonoid wyekstrahowany z ostropestu plamistego, który w połączeniu ze związkiem siarki, MSM, został przetestowany miejscowo na 46 pacjentach z trądzikiem różowatym⁵. To badanie, które pochodzi z 2008 roku i zostało przeprowadzone równolegle z placebo, wykazało, że S-MSM znacznie zmniejszył objawy po miesiącu, w tym zaczerwienienie i grudki. Konieczne są jednak inne badania obejmujące większą liczbę pacjentów, aby potwierdzić to stwierdzenie.

 Oregano. Olejek oregano jest tradycyjnie używany ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne w leczeniu trądziku różowatego, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Jednak żadne badanie kliniczne nie dowiodło jego skuteczności.

 Makijaż specjalistyczny. Stosowanie specjalistycznego makijażu może znacznie zakamuflować objawy trądziku różowatego. Niektóre kliniki dermatologiczne oferują sesje informacyjne o tym, jakich produktów używać i jak je stosować. W Quebecu możesz skontaktować się ze Stowarzyszeniem québécoise des dermatologues, aby dowiedzieć się, które kliniki oferują tę usługę.

 Naturopatia. Według naturopaty JE Pizzorno, trądzik różowaty jest często konsekwencją problemów pochodzenia pokarmowego lub pokarmowego.⁶. Wśród spodziewanych czynników są zbyt niska kwasowość w żołądku, brak enzymów trawiennych oraz alergie lub nietolerancje pokarmowe. Podstawą leczenia naturopatycznego jest oddziaływanie na te czynniki i obserwacja ich wpływu na objawy trądziku różowatego. Na przykład, w przypadku niedoczynności żołądka, zaleca się tymczasowe przyjmowanie suplementów kwasu solnego. Zmartwienia i chroniczny stres sprawią, że żołądek będzie mniej kwaśny⁶. Można również rozważyć przyjmowanie enzymów trzustkowych przed posiłkami.

Firma Pizzorno zaobserwowała również poprawę u osób, które nie jedzą już żywności z rafinowanym cukrem i żywności o wysokiej zawartości cukru. Zaleca również wyeliminowanie tłuszczów trans (mleko, produkty mleczne, margaryna, potrawy smażone itp.), ponieważ przyczyniają się one do stanów zapalnych. Sugeruje również unikanie bardzo słonych potraw. Jednak żadne badanie naukowe nie potwierdziło skuteczności tych środków w objawach trądziku różowatego.

 Techniki redukcji stresu. Stres emocjonalny jest jednym z głównych wyzwalaczy epizodów trądziku różowatego. Jak pokazuje badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych przez National Rosacea Society, stosowanie technik redukcji stresu może być bardzo skuteczne w zmniejszaniu wpływu negatywnych emocji na trądzik różowaty.⁷. National Rosacea Society oferuje następujące techniki:⁸ :

• Zadbaj o ich ogólne samopoczucie (dobrze się odżywiaj, regularnie ćwicz, wysypiaj się).
• W stresującej sytuacji postaraj się skupić na oddychaniu. Możesz zrobić wdech, policzyć do 10, następnie wydech i powtórzyć do 10. Powtórz to ćwiczenie kilka razy.
• Użyj techniki wizualizacji. Usiądź w cichym miejscu, zamknij oczy i wizualizuj spokojną i relaksującą scenę, przyjemną czynność itp. Kontynuuj wizualizację przez kilka minut, aby chłonąć spokój i piękno, które z niej emanuje. Zobacz nasz arkusz wizualizacji.
• Wykonuj ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie. Przejdź przez wszystkie grupy mięśni w ciele, zaczynając od głowy, a kończąc na stopach.

Zapoznaj się z naszą kartoteką dotyczącą stresu i niepokoju, aby dowiedzieć się więcej.

 Farmakopea Chińska. Wygląda na to, że chińskie przygotowanie Chibixiao może pomóc zmniejszyć objawy trądziku różowatego. W badaniu klinicznym przeprowadzonym na 68 kobietach wykazano, że to chińskie zioło jest skuteczne w połączeniu z doustną antybiotykoterapią (minocyklina i spironolakton)⁹, ale na tym produkcie nie przeprowadzono żadnych testów. Konieczna jest konsultacja z lekarzem przeszkolonym w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM).