Spis treści
Oczyszczanie z toksyn i toksyn w domu
Bez względu na to, jak bardzo starasz się prowadzić zdrowy tryb życia, uprawiać sport i wybierać zdrową żywność, prędzej czy później organizm „męczy się”. Wsłuchaj się uważniej i jeśli poczujesz, że nadszedł taki moment, zrób pilny program detoksykacji.
Głównym celem detoksu jest usunięcie toksyn i toksyn. Prędzej czy później „ogólne czyszczenie” jest wymagane dla każdego organizmu. Co więcej, według naukowców, w wieku trzydziestu lat u każdego dorosłego gromadzi się kilka kilogramów żużli. Wyobraź to sobie!
Oczyszczanie z toksyn i toksyn
1. Eliksir oczyszczający
Istnieje kilka humanitarnych sposobów na samodzielne pozbycie się toksyn. Wypróbuj kurs detoksykacji za pomocą eliksir oczyszczający.
Dodaj do szklanki ciepłej wody:
- 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 1-2 łyżki syropu klonowego lub soku brzozowego
- szczypta mielonej czerwonej papryki
- szklanka ciepłej wody
Pij 5-6 koktajli dziennie, a wkrótce zauważysz zmianę. Szklanki cudownego napoju możesz wypić tylko rano, ale pamiętaj, że w tym przypadku efekt nie będzie tak szybki.
2. Okład detoksykacyjny
Aby wzmocnić działanie eliksiru, a jednocześnie trochę schudnąć, możesz wykonać specjalny detoksykujący okład czekoladowy. Dla niego będziesz potrzebować:
- 200 ml śmietanki
- 1 łyżka. l. kawa mielona
- 1 tabliczka 50% ciemnej czekolady
Przed zabiegiem oczyść ciało peelingiem (można lub fusy z kawy) – poprawi to krążenie krwi w tkankach. Do rondelka wlać śmietanę, dodać łyżkę kawy i startą czekoladę.
Gdy całkowicie się rozpuści, mieszanina jest gotowa. Nałóż go na ciało (wygodnie jest to zrobić szerokim, niezbyt twardym pędzlem), owiń problematyczne miejsca folią spożywczą i połóż się na 40 minut pod ciepłym kocem. Następnie weź kontrastowy prysznic i nałóż na ciało krem odżywczy lub krem wyszczuplający.
3. Ruchy masujące
Wynik w dużej mierze zależy nie tylko od tego, czego używasz, ale także od tego, jak nakładasz produkt. Oto kilka prostych technik automasażu:
- zacznij nakładać krem od stawu skokowego, poruszając się wzdłuż podudzia, chwytając za udo i pośladki
- aktywnie ugniataj skórę ściśle od dołu do brzucha
- ściśnij obiema rękami fałd skóry wzdłuż uda i próbuj go bez przerwy zwijać, przesuwając się w górę
- masuj pośladki i brzuch okrężnymi ruchami
Każda strefa powinna mieć 5-7 minut. Aby osiągnąć maksymalny efekt, należy wykonać 12-14 zabiegów w trybie „intensywnym”, a następnie przejść na kurs wspomagający – 2 razy w tygodniu.