Spis treści
Cynamon na odchudzanie, recenzje. Wideo
Cynamon to znakomita przyprawa importowana z południowo-zachodnich Indii, Cejlonu i południowych Chin. Stosowany jest nie tylko jako oryginalna przyprawa smakowa, ale także jako środek leczniczy, który łagodzi wiele problemów, a także zbędnych kilogramów.
Korzyści z jedzenia cynamonu
Cynamon jest bogaty w błonnik pokarmowy, który stymuluje aktywność jelitową i pomaga oczyścić organizm z nadmiaru płynów, soli żółciowych i toksyn. Ta zdrowa przyprawa pomaga wyeliminować cholesterol i normalizować poziom cukru we krwi. Ponadto cynamon korzystnie wpływa na krążenie krwi i metabolizm, a także zmniejsza apetyt.
Nawet zapach cynamonu może uwolnić Cię od stresu psychicznego i depresji, a także poprawić funkcjonowanie mózgu.
Używanie cynamonu do odchudzania
Istnieje wiele metod na odchudzanie za pomocą pałeczek cynamonu.
Użyj olejku cynamonowego, aby zmniejszyć apetyt. Aby to zrobić, przed każdym posiłkiem wdychaj jego aromat, ściskając palcem jeden z nozdrzy. Weź 3 głębokie oddechy każdym nozdrzem, powtarzając procedurę 5-10 razy dziennie.
Masaż cynamonowy to doskonałe narzędzie wspomagające odchudzanie zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Aby to zrobić, dodaj kilka kropli tego olejku przyprawowego do dowolnego produktu do masażu i masuj najbardziej problematyczne obszary ciała przez 5-7 minut. Następnie weź prysznic kontrastowy.
Przed masażem olejkiem cynamonowym należy dokładnie oczyścić skórę
Aby przygotować kefirowy napój odchudzający z cynamonem, będziesz potrzebować:
- 250 mililitrów kefiru
- 0,5 łyżka cynamonu
- 0,5 łyżki posiekanego imbiru
- 1 szczypta czerwonej papryki
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, następnie powoli pić (najlepiej przez słomkę). Aby przyspieszyć proces odchudzania, zastąp obiad tym napojem. Przyjmuj to lekarstwo codziennie, aż osiągniesz pożądany rezultat.
Aby zrobić herbatę z cynamonem na odchudzanie, 1 łyżkę cynamonu zalać 1 litrem wrzącej wody, dodać 2 łyżki naturalnego miodu i odstawić na 15 minut. Pij 1/2 filiżanki herbaty przed każdym posiłkiem.
Dodatkowo możesz użyć cynamonu jako przyprawy, może on poprawić smak dietetycznych potraw i znacznie zmniejszyć głód.
Pamiętaj, że stosowanie cynamonu doprowadzi do pozytywnych rezultatów w odchudzaniu tylko wtedy, gdy znacząco zmienisz dietę na więcej świeżych owoców i warzyw oraz zwiększysz aktywność fizyczną. W końcu ta aromatyczna przyprawa jest tylko środkiem pomocniczym, a nie głównym środkiem do odchudzania.
Interesujące do przeczytania: tablica w języku.