Spis treści
1. Pielęgnuj „hygge” jako rodzina
Na pewno słyszałeś o duńskim „hygge” (wymawiane „huggueu”)? Można to przetłumaczyć jako „spędzanie wartościowych chwil z rodziną lub przyjaciółmi”. Duńczycy podnieśli hygge do sztuki życia. Te chwile biesiadowania wzmacniają poczucie przynależności.
Zrób to w domu. Podziel się aktywnością z rodziną. Na przykład zacznij razem tworzyć duży fresk. Hygge może również śpiewać piosenkę na kilka głosów. Dlaczego nie stworzyć repertuaru rodzinnych piosenek?
2. Eksperymentuj bez zapobiegania
W Danii rodzice praktykują ze swoimi dziećmi koncepcję „bliższej strefy rozwoju”. Są w akompaniamencie, ale dają dziecku przestrzeń do eksperymentowania. Odkrywając, wspinając się… dziecko czuje, że panuje nad swoimi wyzwaniami i trudnościami. Uczy się także radzić sobie z poziomem niebezpieczeństwa i stresu, które jego mózg jest w stanie wytrzymać.
Zrób to w domu. Niech się wspina, spróbuj… bez interwencji! Tak, zmusza cię to do obrócenia języka 7 razy w ustach, gdy widzisz, jak twoje dziecko zachowuje się jak świnia!
3. Pozytywne przeformułowanie
Dalecy od bycia szczęśliwymi głupcami, Duńczycy praktykują „pozytywne przeformułowanie”. Na przykład, jeśli pada deszcz w dzień wakacji, Duńczyk zamiast przeklinać niebo, wykrzyknie: „Szykownie, będę zwijać się na kanapie z moimi dziećmi”. Tak więc duńscy rodzice, w obliczu sytuacji, w której dziecko jest zablokowane, pomagają mu przekierować uwagę, aby zmienić sytuację, aby lepiej ją przeżyć.
Zrób to w domu. Nasze dziecko mówi nam, że jest „złe w piłce nożnej”? Przyznaj, że tym razem nie grał dobrze, prosząc go, aby pamiętał, kiedy strzelał gole.
4. Rozwijaj empatię
W Danii lekcje empatii są obowiązkowe w szkole. W szkole dzieci uczą się autentycznie wyrażać swoje uczucia. Mówią, że jeśli są rozczarowani, zmartwieni… Empatia poprawia poczucie przynależności.
Zrób to w domu. Jeśli Twoje dziecko chce wyśmiać przyjaciela, zachęć go, aby powiedział o sobie: „Jak się czułeś, kiedy ci to powiedział? Może on też źle się czuje? ”
5. Zachęcaj do swobodnej gry
W duńskim przedszkolu (do 7 lat) cały czas poświęcony jest zabawie. Dzieci bawią się goniąc się nawzajem, walcząc o podróbki, bawiąc się w agresora i agresora. Ćwicząc te gry, rozwijają samokontrolę i uczą się stawiać czoła konfliktom. Poprzez swobodną zabawę dziecko uczy się lepiej regulować swoje emocje.
Zrób to w domu. Pozwól dziecku bawić się swobodnie. Sama lub z innymi, ale bez interwencji rodziców. Jeśli gra się nasili, zapytaj ich: „Wciąż grasz, czy naprawdę walczysz?” ”