Oczyszczające i lecznicze właściwości ananasa

Jasny, soczysty ananas z owoców tropikalnych, który w naszych szerokościach geograficznych używany jest głównie w formie konserwowej, może pochwalić się zawartością witamin A, C, wapnia, fosforu i potasu. Jest bogaty w błonnik i kalorie, ma niską zawartość tłuszczu i cholesterolu. Ananas zawiera mangan, minerał, którego organizm potrzebuje do tworzenia mocnych kości i tkanki łącznej. Jedna szklanka ananasa zapewnia 73% zalecanego dziennego spożycia manganu. Obecna w ananasach bromelaina neutralizuje płyny zbyt kwaśne dla przewodu pokarmowego. Ponadto bromelaina reguluje wydzielanie trzustkowe, co wspomaga trawienie. Ponieważ ananas jest bogaty w witaminę C, naturalnie stymuluje układ odpornościowy. Profilaktycznie, a także przy istniejących objawach przeziębienia, ananas będzie jednym z najzdrowszych owoców. Kluczową zaletą soku ananasowego jest to, że może wyeliminować nudności i poranne mdłości. Dotyczy to zwłaszcza kobiet w ciąży, które mają tendencję do odczuwania nudności, a także podczas lotu samolotem i długich podróży naziemnych.

Dodaj komentarz