Spis treści
Cellulit na brzuchu: jak go usunąć? Wideo
Cellulit, czyli złogi tłuszczu na powierzchni ciała przypominające skórkę pomarańczową, mogą szpecić każdą, nawet piękną i proporcjonalną sylwetkę. Tym bardziej nieprzyjemny jest cellulit na brzuchu, którego nie da się ukryć pod żadnym ubraniem. Możesz się go pozbyć za pomocą zestawu skutecznych środków, które będą skuteczne tylko wtedy, gdy będziesz zdeterminowany.
Jak pozbyć się cellulitu na brzuchu
Jak rozpocząć walkę z cellulitem na brzuchu
Mężczyźni nie mają cellulitu, jego pojawienie się wynika z wielu przyczyn, w tym fizjologicznych. Możesz pozbyć się brzydkiej skorupy tłuszczu na brzuchu tylko wtedy, gdy rozpoczniesz ofensywę na kilku frontach jednocześnie.
Ponieważ jednym z powodów pojawienia się cellulitu na brzuchu jest żużlowanie organizmu, nagromadzenie toksyn i zły metabolizm, przede wszystkim konieczne jest rozpoczęcie procesów metabolicznych i oczyszczenie żołądka i jelit
Sprzyjają temu lewatywy na bazie soku z cytryny lub octu jabłkowego, a także specjalne oczyszczające preparaty ziołowe. Następnie powinieneś przemyśleć swoje problemy żywieniowe i włączyć do swojej diety niskokaloryczne produkty bogate w błonnik oraz takie, które przyspieszają metabolizm: cebulę, czosnek, imbir, czerwoną paprykę, niskotłuszczowy twarożek. I pamiętaj, że żadna ekspresowa dieta w tym przypadku nie pomoże Ci na zawsze pozbyć się cellulitu – dopiero całkowita rewizja nawyków żywieniowych i regularne prawidłowe odżywianie bez żadnych odpustów może rozpocząć proces odchudzania i spalania nadmiaru komórek tłuszczowych, także na brzuch.
Jak szybciej osiągnąć sukces
Możesz znacznie skrócić drogę do pięknego płaskiego brzucha, jeśli włączysz do programu antycellulitowego regularne masaże, które pomogą zwiększyć elastyczność skóry i nadać jej niezbędny ton. Jednym z najskuteczniejszych rodzajów masażu jest próżnia, możesz to zrobić samodzielnie przy użyciu zwykłych medycznych lub specjalnych puszek wykonanych z miękkiego materiału polimerowego, które są sprzedawane w aptekach. Masaż ten należy wykonywać okrężnymi ruchami i ruchami zgodnymi z ruchem wskazówek zegara 1-2 razy dziennie przez 15-20 minut, miód i olejki eteryczne z cytrusów wzmocnią efekt.
Ponieważ cellulit wywołuje stagnację limfy, pomoże się go pozbyć specjalny masaż drenażu limfatycznego, którego techniki są łatwe do nauczenia, aby zrobić to samemu
Peelingi z mielonej kawy lub grubokrystalicznej soli, które są również połączone z okrężnymi ruchami masującymi, pomogą również usunąć nadmiar tłuszczu. Dobry efekt można również uzyskać za pomocą rozgrzewających okładów i maseczek. Dla nich możesz użyć niebieskiej glinki, alg, olejków eterycznych, a także specjalnych preparatów, które są w aptekach.
Specjalne kąpiele antycellulitowe stymulują najszybsze spalanie komórek tłuszczowych na brzuchu, szczególnie skuteczne po wysiłku fizycznym
Kiedy cellulit jest dość wyraźny, a na brzuchu i bokach są brzydkie fałdy, zdecydowanie nie można obejść się bez ćwiczeń w walce z nimi. Callanetics, fitness i inne systemy ukierunkowane na poprawę sylwetki będą mogły zaoferować Ci gotowe kompleksy, których regularne wdrażanie zagwarantuje sukces w walce z cellulitem na brzuchu.
Ciekawie też poczytać: jak schudnąć o 30 kg.