Spis treści
Cellulit to odwieczny wróg wielu kobiet – bo to zazwyczaj kobiety zmagają się z tym problemem i dla nich jest on źródłem bólu i braku akceptacji własnego ciała. Niezależnie od wieku i wagi schorzenie to dotyka zdecydowaną większość kobiet na całym świecie. Ukrywanie się również pod ładnie brzmiącą nazwą – skórka pomarańczowa – jest więc powszechnym problemem natury estetycznej. Jak skutecznie z nią walczyć? Co zrobić, aby pozbyć się cellulitu?
Niechciana skórka pomarańczowa – jak się jej pozbyć?
Szacuje się, że aż 90% kobiet boryka się z tym problemem cellulit. I ani wiek pań, ani ich waga nie mają tu znaczenia. Problem może w równym stopniu dotyczyć kobiet z nadwagą i szczupłych. Niestety ta przypadłość jest zmorą naszych czasów – kiedyś ludzie prowadzili nieco inny tryb życia – mieli dużo ruchu i aktywności, więcej pracy nie było czynnością wymagającą ciągłego siedzenia. Najprostsza walka z cellulit to próba zapobiegania jej rozwojowi w początkowej fazie – poprzez odpowiednią dietę, dużą dawkę ruchu, stosowanie zabiegów pielęgnacyjnych.
Jak usunąć cellulit?
Z jednej strony mówi się, że sposobów walki jest wiele skórka pomarańczowaz drugiej strony nie wszystkie podjęte środki zapobiegawcze i zaradcze okazują się skuteczne. Przede wszystkim pamiętaj o systematyce w podejmowanych krokach io tym, że jest to niemożliwe pozbyć się cellulitu w miesiąc. Niektórzy poprzestają na stosowaniu kremu, co z pewnością nie przyniesie oczekiwanych efektów, jeśli nie będzie mu towarzyszyła zmiana stylu życia i konsekwencja w działaniu. Jedzenie fast foodów, zajadanie się słodyczami, picie kawy czy picie alkoholu z pewnością nie pomoże w tym zakresie. Organizm nie każe długo czekać na efekty takiego zaniedbania. Dlatego konieczne jest umiejętne łączenie odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną oraz odpowiednim nawilżeniem i regeneracją skóry. Na rynku kosmetycznym dostępne są różne preparaty antycellulitowe, które wzmacniają skórę i obkurczają naczynia krwionośne. Ich stosowanie polega na intensywnym kilkuminutowym masażu, wykonywanym co najmniej dwa razy dziennie. Działanie to pobudza krążenie krwi i funkcje komórek, pomaga w odprowadzaniu wody i limfy z tkanek. Jaka powinna być właściwa dieta do walki cellulit? Pozbyć się okropny cellulit należy spożywać produkty zawierające dużo błonnika, m.in. kasze gruboziarniste, brązowy ryż, owoce cytrusowe, jabłka.
Cellulit na nogach – masuj się jak najczęściej!
Jeden z zalecanych sposobów walki skórka pomarańczowa jest wykonywanie regularnych masaży. Należy powtarzać co najmniej dwa razy dziennie, np. po kąpieli lub w jej trakcie. Należy również pamiętać, aby podczas kąpieli naprzemiennie korzystać z gorących i zimnych pryszniców, dzięki czemu krążenie krwi przebiega sprawniej. Przyda się również peeling do ciała, którego celem jest wygładzenie naskórka.
Szybka redukcja cellulitu – idź do salonu kosmetycznego!
Niestety często zdarza się, że domowe sposoby przeciw cellulit na udach i pośladkach okażą się niewystarczające lub zaawansowanie zmian na skórze jest na tyle duże, że konieczne będzie skorzystanie z pomocy kosmetologa w gabinecie kosmetycznym lub gabinecie medycyny estetycznej. Przed podjęciem jakichkolwiek działań upewnij się, że nie stwarza to zagrożenia dla zdrowia. Zabiegi są drogie i bardzo zróżnicowane. Można poddać się endermologii (masaż specjalnymi rolkami), masażowi pompą próżniową, interwencji laserowej lub skorzystać z ultradźwięków, mezoterapii (ostrzykiwanie skóry substancjami poprawiającymi przemianę materii). Zazwyczaj każda z tych metod wymaga kilkukrotnego powtórzenia, aby przyniosła oczekiwane rezultaty.