Spis treści
Zalety oliwy z oliwek
Oliwa z oliwek była aktywnie wykorzystywana w starożytnym Rzymie, Egipcie i Grecji. Grecy nazywali to „płynnym złotem”.
Oliwa z oliwek zmiękcza suchą skórę, nasyca ją witaminami, w tym oleju jest szczególnie dużo witaminy E. Zapobiega to starzeniu się skóry, a zmarszczki ulegają spłyceniu.
Oliwa z oliwek działa regenerująco. Zawiera substancję oleocanthal, która działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Stosowana wewnętrznie oliwa z oliwek może leczyć ludzkie ciało. Dzięki wysokiemu stężeniu kwasów, pierwiastków śladowych i przeciwutleniaczy wpływa na poziom cholesterolu i jest dobry na trawienie. Oliwa z oliwek jest produktem dietetycznym ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych i polifenoli oraz może zmniejszać uczucie głodu.
| Zawartość substancji w oliwie z oliwek | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Dopóki 83 |
| kwas linolowy | Dopóki 15 |
| Kwas palmitynowy | Dopóki 14 |
| Kwas stearynowy | Dopóki 5 |
Szkoda oliwy z oliwek
Jak każdy produkt, oliwa z oliwek może wywołać reakcję alergiczną. Zaleca się wykonanie testu przed nałożeniem olejku: nałóż kroplę na nadgarstek lub zgięcie łokcia i obserwuj stan skóry. Jeśli zaczerwienienie i swędzenie nie pojawią się w ciągu pół godziny, można bezpiecznie zastosować środek zaradczy.
Nie zaleca się stosowania czystej oliwy z oliwek, jeśli skóra jest bardzo tłusta. Lepiej dodać trochę oleju do składu maseczek dla cery tłustej.
Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania olejku jako kremu pod oczy i na rzęsy są zapalne choroby oczu. Oliwa z oliwek może pogorszyć przebieg choroby.
Warto też pamiętać, że oliwa z oliwek przyspiesza wzrost włosów. Dlatego powinien być stosowany ostrożniej przez kobiety ze skłonnością do wzmożonej wegetacji na skórze twarzy – np. nad górną wargą.
W przypadku cery tłustej używaj olejku bardzo ostrożnie, ponieważ jest bardziej odpowiedni do pielęgnacji skóry suchej.
Jak wybrać oliwę z oliwek
Przed zakupem należy zwrócić uwagę na opakowanie. Termin ważności wskazany na etykiecie nie powinien przekraczać 18 miesięcy – „przestarzały” olej traci część swoich właściwości użytkowych.
Najwyższej jakości olej przy minimalnym przetworzeniu, pierwsze tłoczenie na zimno, co sygnalizuje na opakowaniu napis „Extra Virgin”. Olej nierafinowany ma wyraźny zapach, a na dnie możliwa jest sedymentacja.
Jednym z głównych wskaźników jakości oliwy z oliwek jest jej kwasowość. Poziom kwasowości to stężenie kwasu oleinowego w 100 g produktu. Im niższa kwasowość nierafinowanej oliwy z oliwek, tym wyższa jej jakość. Dobry olej ma kwasowość nie większą niż 0,8%.
Główne kraje produkujące: Hiszpania, Włochy, Grecja.
Oliwa z oliwek powinna być przechowywana w ciemnym miejscu w temperaturze do 15 stopni. Nie wkładaj butelki do lodówki.
Stosowanie oliwy z oliwek
Ten produkt jest szeroko stosowany w kuchni, kosmetologii.
W kosmetologii oliwa z oliwek stosowana jest do produkcji mydeł, kosmetyków, a także w czystej postaci jako środek do masażu, krem, maseczki.
Olejek doskonale chroni skórę ust i służy na suchość błony śluzowej nosa.
Oliwa z oliwek wspomaga regenerację skóry, dlatego stosowana jest do redukcji rozstępów na problematycznych obszarach. Regularne wcieranie olejku w te miejsca może zapobiegać pojawianiu się rozstępów podczas aktywnych zmian skórnych (w czasie ciąży, nagłych przyrostów masy ciała). Również właściwości oleju zmniejszające ból, pozwalają na stosowanie go do masażu po treningu w celu zmniejszenia bólu mięśni.
Dzięki wysokiemu poziomowi kwasu oleinowego oliwa z oliwek przyczynia się do normalizacji metabolizmu lipidów w skórze. Jest przydatny w profilaktyce cellulitu, a także zwiększonej suchości skóry.
Oliwa z oliwek chroni skórę przed działaniem agresywnych czynników środowiskowych – zimna, wiatru, suchego powietrza. W zimnych porach roku może być stosowany jako ochronny balsam do ust i krem na łuszczącą się skórę.
Oliwa z oliwek stosowana jest jako środek do demakijażu i pielęgnacji delikatnych obszarów twarzy – okolic oczu. Regularny, delikatny masaż ciepłym olejem, a następnie usunięcie nadmiaru serwetką po pół godzinie, spłyca zmarszczki mimiczne.
Przydatne są również maski z ciepłego oleju na paznokcie, wcieranie go w cebulki włosów przez 10 minut i smarowanie końcówek przed myciem głowy. Zmniejsza suchość i łamliwość włosów, zmiękcza naskórek paznokci.
Czy można go stosować zamiast kremu?
Pomimo tego, że olejek jest dość tłusty, dobrze się wchłania, nie podrażnia i nie zatyka porów. Dlatego może być stosowany jako krem w czystej postaci lub wzbogacać ulubione kosmetyki. Nadmiar oleju można usunąć ręcznikiem papierowym. Może być aplikowany na wszystkie problematyczne obszary skóry: twarz, dłonie, stopy, ciało.
Nie nadużywaj olejku kilka razy dziennie przez kilka tygodni. Może to spowodować odwrotny skutek i doprowadzić do nadmiernej tłustości skóry.
Recenzje i zalecenia kosmetologów
– Oliwa z oliwek jest szczególnie odpowiednia jako środek po opalaniu. Substancje zawarte w składzie oliwy z oliwek przywracają naturalny film tłuszczowy suchej skóry, przyspieszają jej regenerację, łagodzą ból w uszkodzonych miejscach, nasycają ją witaminami i kwasami tłuszczowymi. Zapobiega to odwodnieniu, utracie elastyczności i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Uważaj, aby używać tego oleju na skórze tłustej, ponieważ jest bardziej odpowiedni do pielęgnacji skóry suchej. Natalia Akulova, kosmetolog-dermatolog.