Ogólny opis choroby
Burzliwy XXI wiek radykalnie zmienił warunki życia ludzi. A zmiany, które się pojawiły, nie zawsze mają korzystny wpływ na zdrowie. Diety, pokarmy bogate w cukier, tłuszcz, cholesterol, sól, mała mobilność w pracy iw domu przyczyniają się do szybkiego rozwoju arytmii u ludzi - naruszenia tempa i rytmu skurczów serca. Przyczyny tej choroby obejmują konflikty w domu, w pracy, w transporcie, palenie i nadużywanie alkoholu. A kiedy fundament zostanie położony, wystarczy każdy nieistotny powód wystąpienia arytmii.
Zobacz także nasz dedykowany artykuł Odżywianie dla serca.
Objawami możliwego początku choroby mogą być:
- mocne i czasami nierówne bicie serca;
- drżące ręce;
- ciężkość w sercu podczas chodzenia pieszo;
- wyzysk;
- duszność;
- ciemnienie oczu;
- zawroty głowy i dyskomfort w sercu rano.
Następujące choroby mogą również powodować niewydolność rytmu serca:
- zakażenie;
- choroby zapalne;
- niedokrwienie serca;
- zaburzenia w tarczycy;
- choroba hipertoniczna.
Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jeśli podejrzewa się arytmię, jest pomiar pulsu. Za normę przyjmuje się 60-100 uderzeń na minutę. Jeśli puls jest mniejszy lub większy niż 120, należy natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza, aby uzyskać szybkie leczenie.
Niestety nie zawsze jest możliwe pozbycie się takich ataków na zawsze. Ale przy odpowiednim reżimie możesz osiągnąć ich minimum. To wymaga:
- zrewiduj swoje menu i usuń z diety potrawy bogate w cukier i cholesterol;
- dieta powinna składać się z pokarmów roślinnych i niskotłuszczowych;
- jedz trochę, aby zatłoczony żołądek nie podrażniał nerwu błędnego, co z kolei może negatywnie wpływać na funkcje węzła zatokowego, który jest odpowiedzialny za impulsy serca;
- przyjmować z reguły codzienną, rozsądną aktywność fizyczną w postaci porannej gimnastyki, a wieczorami spacery na świeżym powietrzu, co pozwoli na wydajniejszą pracę mięśnia sercowego;
- należy unikać obciążeń statycznych, nie podnosić ciężarów, nie przesuwać dużych przedmiotów, aby nie spowodować wzrostu ciśnienia krwi.
Przydatne pokarmy przy arytmii
Prawidłowe spożycie pokarmu jest kluczem do zdrowia. Dlatego należy przestrzegać następujących zasad:
- 1 nigdy nie zaleca się siadania przy stole, jeśli nie masz ochoty na jedzenie;
- 2 pokarmu nie należy spożywać w stanie pobudzenia lub w złym nastroju, bezpośrednio po schłodzeniu lub przegrzaniu;
- 3 jedząc, najlepiej skupić się na jego przydatności, aby nie rozpraszać się czytaniem, rozmową czy oglądaniem telewizji;
- 4 jedzenie należy dokładnie przeżuć;
- 5 w przypadku arytmii ilość spożywanego płynu należy zmniejszyć o połowę;
- 6 powinieneś przestać jeść, kiedy chcesz zjeść trochę więcej;
- 7 nie przyjmuj pokarmów zarówno zimnych, jak i bardzo gorących;
- 8 pamiętaj, aby przerwać przyjmowanie pokarmu 3-4 razy;
- 9 produktów roślinnych w codziennej diecie powinno stanowić 50-60% całkowitej ilości, węglowodany do 20-25%, białko 15-30%.
Przydatne dary natury przy arytmii obejmują:
- gruszka, która działa orzeźwiająco i orzeźwiająco, jest w stanie zmniejszyć napięcie, poprawić nastrój, wspomaga trawienie pokarmu i normalizuje bicie serca;
- irga to krzew o doskonałych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwmiażdżycowych, który jest środkiem wzmacniającym naczynia włosowate, który pomaga po zawale serca, zmniejsza krzepliwość krwi, łagodzi skurcz naczyń, zapobiega powstawaniu zakrzepicy, poprawia przewodnictwo nerwowe mięśnia sercowego wzmacniając go;
- śliwka - obniża poziom cholesterolu we krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
- maliny – jako środek doskonale wzmacniający ściany naczyń krwionośnych, obniżający ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zawierający kwasy organiczne, garbniki, pektyny, witaminy B2, C, PP, B1, karoten, jod, potas, kwas foliowy, magnez, sód , żelazo i fosfor;
- czerwona papryka i pomidor, które mają korzystny wpływ na ściany naczyń krwionośnych i normalizują pracę układu sercowo-naczyniowego;
- rozmaryn, który pomaga podnieść niskie ciśnienie krwi i wzmocnić naczynia krwionośne
- wszystkie rodzaje porzeczek zawierające witaminy: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 oraz oksykumaryny - substancje zmniejszające krzepliwość krwi, a także skuteczne w profilaktyce zakrzepicy i jako środek obniżający ciśnienie krwi, usprawnienie procesów krwiotwórczych i tonizowanie pracy serca;
- morela – poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego;
- pestki ogórka – usuwają cholesterol i doskonale oczyszczają ściany naczyń krwionośnych od wewnątrz;
- arbuz - usuwa nadmiar cholesterolu;
- melon – usuwa cholesterol z krwi;
- rzepa to doskonały środek na uspokojenie silnego bicia serca;
- buraki - środek rozszerzający naczynia krwionośne, skutecznie obniża ciśnienie krwi;
- pietruszka - diuretyk niezbędny przy arytmii;
- winogrona – likwiduje duszność i obrzęki, poprawia tętno i napięcie mięśnia sercowego, „oczyszcza” krew;
- kukurydza – redukuje złogi cholesterolu;
- jabłka - zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i choroby serca, sprzyjają odchudzaniu, zmniejszają obrzęki, poprawiają trawienie i normalizują ciśnienie krwi, dzięki zawartości w nich błonnika roślinnego i witamin;
- awokado – zawiera kompleks witamin: E, B6, C, B2 oraz minerały, miedź, żelazo i enzymy, które zapobiegają rozwojowi anemii i pomagają w przyswajaniu składników odżywczych niezbędnych do pracy serca;
- kapusta i ziemniaki – źródło potasu, normalizują pracę mięśnia sercowego;
- grejpfrut - bogaty w glikozydy, witaminy C, D, B1 i P oraz błonnik roślinny, które przyczyniają się do regulacji procesów fizjologicznych w organizmie, poprawiają pracę serca, normalizują trawienie;
- granat pomaga obniżyć poziom cholesterolu i rozrzedzić krew;
- olej lniany, który jest tak niezbędny przy arytmii i jest bogaty w tłuszcze jednonienasycone, które zapobiegają zatykaniu naczyń krwionośnych;
- zboża bogate w szybko rozpuszczający się błonnik, który zapobiega wchłanianiu cholesterolu;
- Soczewica i czerwona fasola zawierają błonnik roślinny i potas, które pomagają wzmocnić serce;
- fasola bogata we flawonoidy, błonnik, żelazo i kwas foliowy;
- dynia zawierająca beta-karoten, witaminę C i potas, które normalizują równowagę wodno-solną i obniżają ciśnienie krwi;
- czosnek, który zawiera tlenek azotu i siarkowodór, które zmniejszają napięcie naczyniowe;
- brokuły są bogate w witaminy C, B i D, potas, magnez, żelazo, błonnik, fosfor i mangan;
- ryby są naturalnym źródłem kwasów Omega - 3;
- olej z kiełków pszenicy zawierający kwas oleinowy, kwas alfa-linolenowy i linolowy.
Nietradycyjne metody leczenia
Terapia nietradycyjna jest magazynem, w którym można leczyć choroby serca różnymi sposobami i metodami. Aby to zrobić, użyj kuracji ziołami, substancjami pochodzenia zwierzęcego, mineralnego i innego itp. Należą do nich:
- głóg - „chleb serca”, który eliminuje arytmię i łagodzi bóle serca, poprawia krążenie krwi, obniża poziom cholesterolu;
- krwawnik pospolity w postaci soku stosowany przy silnym biciu serca;
- dzikiej róży - środek witaminowy;
- glina - bogata w kwarc, tlenek glinu, pomaga w przyspieszonym biciu serca;
- miedź w postaci aplikacji miedzi jest skuteczna w atakach arytmii;
- miód pszczeli pomaga przy ciężkich chorobach serca, przy osłabionym mięśniu sercowym, przy wysokim poziomie cholesterolu we krwi;
- surowe serce wołowe;
- mieszanka cytryny, miodu, pestek moreli;
- napar z kaliny z miodem;
- mieszanka cytryn, miodu i suszonych moreli;
- cebula + jabłko;
- mięta;
- mieszanka witamin z cytryn, suszonych moreli, rodzynek, orzechów włoskich i miodu majowego;
- szparag.
Niebezpieczne i szkodliwe produkty na arytmie
W przypadku arytmii należy unikać:
- tłuste mięso;
- tłuszcz;
- kwaśna śmietana;
- jajka;
- mocna herbata;
- Kawa;
- gorące i słone przyprawy i przyprawy;
- zwykła czekolada ze względu na wysoką zawartość cukru i kalorii, która przyczynia się do przybierania na wadze;
- produkty zawierające konserwanty, GMO i hormony wzrostu, które wywołują rozwój chorób sercowo-naczyniowych;
- nie świeże lub sztucznie wyhodowane;
- potrawy smażone, wędzone lub smażone w głębokim tłuszczu.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!