Spis treści
Pozycje porodowe
Stojący ułatwiający zejście dziecka
Dzięki grawitacji pozycja stojąca pomaga dziecku schodzić i lepiej orientować się w miednicy matki. Wzmacnia skurcze bez zwiększania bólu. Jednak pewne wady: pod koniec porodu napięcie krocza wzrasta i taka pozycja może być trudna do utrzymania. Wymaga również dużej siły mięśniowej.
Dodatkowa rzecz:
podczas skurczów pochylaj się do przodu, opierając się o przyszłego tatusia.
Na kolanach i na czworakach, aby zmniejszyć ból
Macica mniej naciska na kość krzyżową, te dwie pozycje zmniejszają ból w dole pleców. Możesz również wykonać wahadłowe ruchy miednicy co pozwoli dziecku na lepszą rotację pod koniec porodu.
Pozycja czworonożna jest częściej stosowany w porodach domowych, podczas których kobiety czują się swobodniej – i być może mniej skrępowane – spontanicznie przyjmować tę postawę. Ta pozycja może być męcząca dla dłoni i nadgarstków.
Zostaje przestawiona przez tę klęczącą, opartą na krześle lub piłce.
Siedzenie lub kucanie, aby otworzyć miednicę
Siedzenie i pochylanie się do przodu lub siedzenie na balu porodowym, Or siedzieć okrakiem na krześle z poduszką między brzuchem a oparciem, wybór jest nieskończony! Ta pozycja zmniejsza ból pleców i bardziej wykorzystuje grawitację niż leżenie.
Wolisz kucać? Ta pozycja pomaga otworzyć miednicę, dając dziecku więcej miejsca i promując jego rotację.. Wykorzystuje również siły grawitacji, co usprawnia zejście do niecki. Jednak długie przysiady mogą być męczące, ponieważ wymagają dużej siły mięśni. Przyszła matka może wezwać przyszłego ojca, aby trzymał ją za ręce lub podtrzymywał pod pachami.
W zawieszeniu, aby uwolnić krocze
Zawieszony ruch poprawia oddychanie brzuszne, pozwalając na lepsze rozluźnienie i uwolnienie krocza. Przyszła matka, z wygiętymi nogami, może na przykład wisieć na drążku zamocowanym nad stołem porodowym lub specjalnie zainstalowanym w niektórych salach porodowych.
Mianowicie
Jeśli na oddziale położniczym nie ma drążka, możesz czepiać się taty za szyję. Ta pozycja może zostać przyjęta w momencie narodzin dziecka.
Na wideo: Pozycje do porodu
Leżąc na boku, aby lepiej dotlenić dziecko
Dużo ładniejszy niż z tyłu, ta pozycja jest relaksująca dla przyszłej mamy i pomaga zmniejszyć ból pleców. Kiedy pojawia się skurcz, przyszły tata może ci pomóc delikatnymi masażami. Żyła główna nie jest ściskana ciężarem macicy, poprawia się dotlenienie dziecka. To łatwiejsze zejście. Jak zrobić ? Twoje dolne lewe udo, na którym spoczywa ciało, jest wyciągnięte, a prawe zgięte i uniesione, aby nie uciskać brzucha. Poród w pozycji bocznej jest coraz częstszy w szpitalach, które najczęściej stosują metodę De Gasquet. Poród na boku pozwala zespołowi na dobre monitorowanie krocza i dziecka. W razie potrzeby można wprowadzić infuzję, która nie zakłóca monitorowania. Wreszcie… kiedy dziecko wyjdzie, nie zmusza położnej ani położnej do zbytniego akrobatyki!
„Małe wskazówki” promujące dylatację
spacer pozytywnie wpływa na ekspansję i skraca czas pracy. Przyszłe mamy stosują go zwłaszcza w pierwszej połowie porodu. Kiedy wystąpi silny skurcz, zatrzymaj się i oprzyj się na przyszłym tacie.
Balansować sprzyja również relaksacji. Dzięki temu skurcze są skuteczniejsze, a ból w dolnej części pleców szybciej ustępuje. Twoje ramiona obejmują szyję przyszłego taty, który kładzie go za twoimi plecami, trochę tak, jakbyś tańczył powolny taniec.
Chcesz o tym porozmawiać między rodzicami? Aby wyrazić swoją opinię, złożyć swoje świadectwo? Spotykamy się na https://forum.parents.fr.