Jeśli dorastałeś w dysfunkcyjnej rodzinie lub w rodzinie o niezdrowym klimacie, ryzykujesz wejście w związek z dysfunkcyjnym partnerem. Prawdopodobnie już do nich dołączyłeś, mówi terapeutka rodzinna Audrey Sherman.
Najczęściej dysfunkcjonalne lub niezdrowe relacje z partnerem są podobne do tych, które zaobserwowano w Twojej rodzinie. A tu i tam pojawiają się problemy związane z przywiązaniem, osobistymi granicami, poczuciem własnej wartości, zależnością od innych, brakiem pewności siebie i chęcią znoszenia przemocy fizycznej lub emocjonalnej.
W wybranym nie pociągają nas jego cechy, często bardzo nieprzyjemne, a jedynie fakt, że cała dynamika związku jest już znajoma. Wydaje nam się, że możemy kontrolować to, co już wiemy, w przeciwieństwie do nowego, które jest przerażające. Jeśli ktoś traktuje nas zbyt dobrze, zaczynamy się spodziewać brudnej sztuczki, co jeśli udaje i zaraz pokaże swoją prawdziwą twarz? Mózg próbuje przekonać, że lepiej poznać prawdę od razu.
Dysfunkcjonalny związek jest gorszy niż brak związku
Jeśli już zinternalizowaliśmy dynamikę niezdrowych relacji, to nauczyliśmy się grać według tych zasad. Jeśli ktoś za bardzo nas kontroluje, zaczynamy reagować pasywno-agresywnie. Z osobą okrutną i agresywną „chodzimy na palcach”, aby nie prowokować. Jeśli partner jest emocjonalnie odległy, wiemy, jak go związać z nami, pokazując, jak bardzo jesteśmy źli i że cały czas potrzebujemy pomocy. Wszystkie te zachowania wydają się względnie normalne, ponieważ są znajome.
Dysfunkcjonalny związek jest gorszy niż brak związku. Wysysają energię, którą moglibyśmy przeznaczyć na samodoskonalenie. Niszczą życie społeczne, wpływają na zdrowie i utrudniają znalezienie partnera do budowania zdrowych relacji.
Tutaj Znaki 9 fakt, że partner nie jest osobą, z którą warto utrzymywać związek:
- On (ona) obraża cię, rani lub poniża słowami. Nawet jeśli przeprasza, nie daj się zwieść, takie zachowanie jest niedopuszczalne.
- Partner jest niebezpieczny lub agresywny. Czy grozi, że skrzywdzi ciebie lub siebie, jeśli go zostawisz? Jesteś zakładnikiem, czas zakończyć związek.
- Jako „kara” za drobne przewinienia, zaczyna cię ignorować lub traktować cię z ekstremalnym chłodem. To jest manipulacja.
- Partner beszta cię, krzyczy, pozwala sobie na klapsy, pchnięcia, ciosy.
- On (ona) nagle znika na jakiś czas bez wyjaśnienia.
- Pozwala sobie na opisane powyżej zachowanie, ale obwinia za to ciebie lub byłych partnerów za nieudany wynik związku.
- Partner ukrywa przed tobą informacje o swoim życiu. Nie jesteś zaangażowany w sprawy decyzyjne, finansowe i rodzinne partnera.
- Twoja opinia nic nie znaczy. Partner natychmiast odrzuca wszelkie propozycje.
- Nie uczestniczysz w jego życiu towarzyskim, komunikuje się tylko z przyjaciółmi. Zostajesz sam, ale musisz gotować, myć, opiekować się dziećmi i wykonywać inne obowiązki. Czujesz się jak służący bez wypłaty.
Jeśli zauważysz którekolwiek z powyższych w związku, czas odejść. Zasługujesz na dostatnie i radosne życie z osobą, która będzie Cię kochać i troszczyć się o Ciebie.
Ci, którzy są w udanych związkach i mają „grupę wsparcia” przyjaciół i bliskich, żyją dłużej i mniej chorują niż ci, którzy są w stanie wolnym lub utrzymują dysfunkcyjne związki. Prowadzą do samotności, a także niepokoju, depresji, chronicznej złości, niemożności koncentracji i innych problemów. Jedynym sposobem na pozbycie się tych objawów jest wyrwanie się z otchłani ciągłej negatywności.
O autorze: Audrey Sherman jest terapeutką rodzinną.