Chcesz, żebym to udowodnił? Oto najprostszy test. Wybierz 4 stwierdzenia, które są dla Ciebie prawdziwe.
1.
A.
W.
2.
A.
W.
3.
A.
W.
4
A.
W.
Wybierz ponownie A, A i A? Witamy w klubie zwykłych ludzi! Sześć miesięcy temu biegłem przez życie na oślep, jak długonogi Kenijczycy przez stadion olimpijski. W głowie pulsowało mi pytanie: „Jak? Jak? Jak mam to wszystko zrobić!?” Przeczytałem dziesiątki książek o zarządzaniu czasem – od Davida Allena i Briana Tracy po Dorofiejewa i Archangielskiego. Robiłem listy rzeczy do zrobienia, jadłem żaby, opanowałem zwinne planowanie, wskazywałem kairos, czytałem w metrze i wyłączałem media społecznościowe. Żyłem według harmonogramu 7 dni w tygodniu. A potem wydarzyła się rzecz straszna: z 24 godzin nie mogłem już wycisnąć ani jednej wolnej minuty.
Kiedy zastanawiałem się, gdzie znaleźć Hermionę Granger, aby pożyczyć jej zmieniacz czasu, Greg McKeon zasugerował nowe spojrzenie na naszą „próżność próżności”. „Przestań szukać czasu” – nalega. „Lepiej pozbądź się nadmiaru!” Zawsze trzymałem się z dala od religii, ale po przeczytaniu książki Grega zacząłem wierzyć w esencjalizm.
Słowo to ma łacińskie korzenie: essentia oznacza „esencję”. Esencjalizm to filozofia życiowa tych, którzy chcą robić mniej, a osiągać więcej. Esencjaliści skupiają się na tym, co dla nich najważniejsze i pozbywają się nadmiaru. Ich atutem jest umiejętność powiedzenia „nie”. Oto 8 sposobów, aby grzecznie, ale stanowczo odmówić ludziom!
Metoda numer 1. WYCZYŚĆ PAUZĘ
Uzbrój się w ciszę. Masz problem w rozmowie. Jak tylko usłyszysz prośbę o przysługę, nie spiesz się, aby się zgodzić. Zrób sobie krótką przerwę. Policz do trzech, zanim odpowiesz. Jeśli czujesz się odważny, poczekaj jeszcze trochę: zobaczysz, że rozmówca jako pierwszy wypełni pustkę.
Metoda numer 2. MIĘKKIE „NIE ALE”
Tak odpowiedziałem moim znajomym w styczniu. Jeśli nie chcesz denerwować ludzi, wyjaśnij sytuację, zaproponuj opcje. Jeśli trudno jest odmówić osobiście, skorzystaj z sieci społecznościowych i komunikatorów internetowych. Dystans zmniejszy strach przed zakłopotaniem i da ci czas na przemyślenie i napisanie wdzięcznego odrzucenia.
Metoda numer 3. „TERAZ, WYSTARCZY SPOJRZEĆ NA HARMONOGRAM”
Niech to zdanie zostanie mocno ugruntowane w twojej mowie. Nie zgadzaj się na żadne żądanie: nie masz mniej interesów niż inni. Otwórz swój pamiętnik i zobacz, czy możesz znaleźć czas. Lub nie otwieraj go, jeśli już wiesz, że nie zadziała. W tym przypadku twoja odpowiedź jest hołdem złożonym uprzejmości.
Numer metody 4. AUTO ODPOWIEDZI
W czerwcu otrzymałem maila od redaktora naczelnego „Wegetarianizmu”: „Hello! Dziękuję za list. Niestety nie ma mnie i nie mogę tego teraz przeczytać. Jeśli sprawa jest pilna, proszę o kontakt z kolegą. Oto jej kontakty. Miłego dnia!" Cieszyłem się. Oczywiście długo musiałam czekać na odpowiedź, ale odetchnęłam z ulgą, że wciąż uczymy się wyznaczać osobiste granice. Dzięki internetowi i telefonom komórkowym łatwo nas znaleźć, ale nie oznacza to, że musisz być w kontakcie przez 365 dni w roku bez dni wolnych i świąt. Ustaw automatyczne odpowiedzi i pozwól światu czekać na Twój powrót.
Metoda numer 5. „TAK! CO NALEŻY WYKLUCZYĆ?
Odmawianie szefowi wydaje się nie do pomyślenia. Ale powiedzieć „tak” to narazić swoją produktywność i bieżącą pracę na ryzyko. Przypomnij szefowi, co pominąć, jeśli się zgadzasz. Niech znajdzie własną drogę. Kiedy twój szef prosi cię o zrobienie czegoś, powiedz: „Tak, chciałbym to zrobić! Z których projektów powinienem zrezygnować, aby móc skupić się na nowym?”
Metoda numer 6. ODRZUCAJ Z HUMOREM
Humor rozjaśnia nastrój. Żartuj, pochwal się dowcipem… a rozmówca łatwiej zaakceptuje twoją odmowę.
Metoda numer 7. ZOSTAW KLUCZE NA MIEJSCU
Pomoc jest często ważniejsza dla ludzi niż nasza obecność. Czy twoja siostra chce, żebyś zabrał ją do IKEA? Doskonały! Zaproponuj swój samochód i powiedz, że klucze tam będą. To rozsądna odpowiedź na prośbę, którą chcesz częściowo zaspokoić, nie wydając całej swojej energii.
Metoda numer 8. TŁUMACZ STRZAŁKI
Nie ma ludzi niezastąpionych. Nasze wsparcie jest nieocenione, ale zwykle ludzie przychodzą z problemem, który trzeba rozwiązać, a kto go rozwiąże, nie jest tak ważny. Powiedz: „Nie jestem pewien, czy mogę pomóc, ale mam dobrego przyjaciela…”. W torbie! Ułatwiłeś poszukiwania artysty i nie traciłeś cennego czasu.
Werdykt: Esencjalizm to najlepsza książka o ustalaniu priorytetów. Nie będzie mówiła o zarządzaniu czasem i produktywności, ale nauczy Cię wyrzucać z życia niepotrzebne rzeczy, niepotrzebne rzeczy i niepotrzebnych ludzi. Przekona Cię do powiedzenia eleganckiego, ale kategorycznego „nie” temu, co odciąga Cię od tego, co najważniejsze. McKeon ma doskonałą radę: „Naucz się kłaść nacisk w swoim życiu. W przeciwnym razie zrobi to za ciebie ktoś inny. Przeczytaj – i powiedz „nie”!