Czasami w życiu wszystko idzie nie tak. Po jednej porażce następują kolejne i wydaje się, że na „białe paski” nie warto już czekać. Jeśli jesteś gotowy, aby w końcu się poddać, radzimy najpierw zapoznać się z tą listą.
1. Zawsze zwracaj uwagę na to, ile już osiągnąłeś, a nie ile pozostało do zrobienia. Kontynuując postęp, w końcu osiągniesz swój cel.
2. Nie zastanawiaj się nad tym, co ludzie o tobie mówią lub myślą. Ufaj tylko bliskim przyjaciołom, którzy dobrze cię znają.
3. Nie porównuj się z innymi i nie myśl, że jesteś gorszy. Inni mają inną ścieżkę. Ich sukces nie oznacza, że jesteś porażką, a jedynie, że jesteś skazany na inny los.
4. Pamiętaj: byłeś już przez trudne czasy i to tylko cię wzmocniło. Tak będzie teraz.
5. Łzy nie są oznaką słabości. Mówią tylko, że jesteś uzdrowiony, pozbywasz się gniewu. Ronienie łez pomoże ci widzieć rzeczy bardziej trzeźwo.
6. Nie oceniaj swojej wartości na podstawie opinii tych, którzy cię nie kochają lub nie przyjmują twojej miłości za pewnik.
7. Błędy są częścią życia. Nie oznaczają, że zawodzisz, po prostu próbujesz. Poprzez błędy znajdujesz nowe kierunki.
8. Zawsze jest ktoś, kto jest gotowy do pomocy. Przyjaciele, rodzina, trenerzy, terapeuci, a nawet sąsiedzi. Czasami wystarczy poprosić o wsparcie. Zdziwisz się, ile osób jest gotowych, aby być z tobą.
9. Uznaj, że zmiana jest jedyną stałą w życiu. Nic nigdy nie będzie bezpieczne i przewidywalne, po prostu musisz dalej pracować nad własną odpornością i dochować wiary.
10. Czasami wygrywamy, nie dostając tego, czego chcieliśmy. Czasami taka sytuacja jest znakiem, że trzeba poszukać czegoś lepszego.
11. Czasami cierpienie kształtuje nasze najlepsze cechy: życzliwość i miłosierdzie. Ból może zmienić nas na lepsze.
12. Każde nieprzyjemne uczucie jest tymczasowe, nie można w nim utknąć na zawsze. Przezwyciężysz to i poczujesz się lepiej.
13. Nie jesteś sam. Tysiące książek, artykułów, filmów i filmów opowiada o tym, przez co teraz przechodzisz. Wystarczy je znaleźć.
14. Transformacja nie jest łatwym procesem, często poprzedza ją chaos, cierpienie i zwątpienie, ale Twoje załamanie w końcu przerodzi się w przełom.
15. Przechodzisz przez to, aby pewnego dnia móc komuś pomóc radą. Być może w przyszłości zainspirujesz nawet setki lub tysiące ludzi.
16. Nie ścigaj perfekcji w oparciu o to, co widzisz wokół siebie. Dąż do celu, nawet jeśli dla innych wydaje się on bez znaczenia.
17. Zatrzymaj się i zapamiętaj wszystko, za co jesteś wdzięczny losowi. Postaraj się wyrazić wdzięczność za jak najwięcej wydarzeń. Czasami coś ważnego bierzemy za pewnik. Nie pozwól, aby ból przyćmił twoją wdzięczność.
18. Czasami, po wypróbowaniu wszystkich opcji, najlepszą terapią dla nas jest pomaganie innym.
19. Strach może powstrzymać Cię od próbowania nowych rzeczy. Ale mimo to musisz zrobić krok naprzód, a on się wycofa.
20. Bez względu na to, jak ciężko jest ci teraz, nie poddawaj się – to tylko skomplikuje sytuację. Musisz się zebrać, ponieważ możesz przezwyciężyć wszelkie trudności. Tylko w ten sposób możesz wrócić do gry.