10 wskazówek dotyczących spalania tłuszczu z ud
Wypróbuj sporty wodne
Sporty wodne mają tę zaletę, że działają na wszystkie partie ciała, a szczególnie uda.
W zależności od upodobań możesz wybrać pływanie, z płetwami jeszcze lepiej do pracy mięśni ud, ale także dorower wodny,aerobikoraquajoga jeśli chcesz bardziej zabawnego sportu.