Spis treści
Od dzieciństwa uczymy się udawać kogoś, aby dołączyć do zespołu, zdobyć uznanie. Przyjmując pewne wzorce zachowań, nieświadomie lub świadomie dążymy do bezpieczeństwa i stabilności. Ale ukrywając się przed światem pod maską, pozbawiamy się prawdziwych związków i prawdziwych uczuć. Jakie maski nosimy, aby ukryć nasze prawdziwe kolory?
Czym są te maski? W istocie są to strategie radzenia sobie — techniki, których używamy do radzenia sobie w trudnych sytuacjach w codziennej komunikacji. Chronią nas jak zbroja, ale mogą zakłócać relacje z najbliższymi. Uświadamiając sobie ochronę, do której jesteśmy przyzwyczajeni, możemy zacząć leczyć przeszłe rany i cieszyć się prawdziwą intymnością z bliskimi.
Chociaż strategie radzenia sobie są tak różnorodne, jak nasze osobowości, oto dziesięć najczęstszych masek.
1. Fajny i niewzruszony
Swoim wyglądem osoba ta jasno daje do zrozumienia, że w każdej sytuacji zachowa spokój. Unosząc się nad falą podczas konfliktów lub w chaosie, spogląda na ciebie ze spokojem tybetańskiego mnicha.
Jednak dzieje się jedna z dwóch rzeczy. Jego stłumione emocje prędzej czy później prowadzą do załamania nerwowego. Lub okresowo naciska zawór i uwalnia parę, gdy nikt nie patrzy. Spokojny i niewzruszony szef może eksplodować i krzyczeć na kasjera w supermarkecie lub wysłać zjadliwy list do podwładnego, który popełnił drobny błąd. Ale nie martw się — nadal kontroluje sytuację w tym przypadku i wie, kogo można wybrać do roli Zwrotnicy, a kogo nie.
2. Komik
Humor to genialny mechanizm obronny. Jeśli się śmiejesz, to już nie płaczesz. Chociaż czasami nadal wygląda bardzo podobnie. Humor może zapobiegać zbliżeniu, nie pozwala podejść zbyt blisko i dowiedzieć się, co masz na myśli.
Komik żartuje, aby rozmowa nie stała się zbyt głęboka i realna, aby uniknąć dyskusji i wymiany opinii. Nie mogąc do końca wysłuchać partnera, zakłada maskę komika i żartobliwie zamyka temat. Wychodzi więc z konfliktu, ale nie rozwiązuje problemu. Przyzwyczajony do śmiania się z jakiegokolwiek powodu, komik nie pozwala nikomu zbliżyć się za bardzo i pod pewnymi względami pozostaje sam.
3. Wiecznie doskonały uczeń
Niektórzy ludzie zostają studentami z wyróżnieniem nie z powodu zamiłowania do piątków i dyplomów. Dla nich to mechanizm obronny. Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, ich świat nie rozpadnie się na kawałki. Oczywiście w życiu znakomitego studenta zdarzają się przyjemne chwile.
Dostaje moment chwały i pochwały, ale niepokój zawsze pozostaje jego towarzyszem — odwrotna strona tej maski
W późniejszym życiu i związkach wieczny doskonały uczeń zawsze boi się błędu. W związkach partnerskich jego pozytywne i przenikliwe cechy — wytrwałość, obsesja na punkcie pomysłu — mogą czasem działać przeciwko niemu.
4. Męczennik-zbawiciel
Wiele osób zna ludzi, którzy płoną w pracy, bezinteresownie samotnie ratują świat i czynią wszelkie ofiary w imię bliskich. Z jednej strony potrafią łączyć rodziny swoim współczuciem, z drugiej mogą stracić tych, którzy ich kochają, z powodu nieustannych opowieści o ich ofiarach. Robią dobrze — i natychmiast robią z tego dramat.
Męczennik stara się zająć swoje miejsce w świecie i wierzy, że może to zrobić tylko wtedy, gdy odgrywa najważniejszą rolę w czyimś życiu. Ale to sprawia, że ludzie czują się przy nim nieswojo i sprawia, że związek jest niewygodny.
5. Hałas
Każdy zespół, w którym musieliśmy pracować, to w zasadzie piąta klasa liceum na przerwie. Dziedziniec szkolny z wszelkiego rodzaju bullerami, wszystkimi typami i odcieniami.
Ich metody kontroli mogą być bardzo subtelne. Używają delikatnej manipulacji, abyś myślał jak oni, lub agresywnego ataku, aż do brutalnej siły. Buller wydaje się nieprzenikniony, udzielając wszystkim instrukcji i ustalając własne zasady, ale za tą maską kryje się niepewność i namiętne pragnienie uznania.
Buller tak bardzo potrzebuje szacunku i uznania, że jest gotów je zdobyć za wszelką cenę, łamiąc wszelkie granice.
6. Miłośnik wszystkiego do kontrolowania
Musi mieć pewność, że wszystko jest na swoim miejscu, że wszystkie zeszyty są schludnie opakowane w okładki, a ołówki naostrzone. Niczym matka kura nie spuszcza nikogo z oczu i czuje się odpowiedzialny za wszystkich wokół siebie — nawet jeśli nie chcą.
Kontrolując wszystko i wszystkich, taka osoba radzi sobie ze swoim głównym lękiem przed nieznanym, niepewnością.
Chcesz dowiedzieć się, kto w Twoim otoczeniu nosi maskę maniaka kontroli? Udowodni się, gdy tylko coś pójdzie nie tak, jak planował.
7. «Samojed»
Cierpiąc na najbardziej chroniczny i zaawansowany przypadek zwątpienia w siebie, nieświadomie inspiruje taką samą postawę u innych. Ta osoba śpieszy się, by upokorzyć się, zanim zrobi to ktoś inny. Wierzy, być może nieświadomie, że w ten sposób uratuje się od kłopotów i rozczarowań. Unika wszelkiego ryzyka, a jednocześnie — jakiegokolwiek związku.
8. «Bardzo miła osoba»
Jest gotów zrobić wszystko, aby zdobyć aprobatę otaczających go osób. Jeśli w Twoim otoczeniu jest kolega, który nieustannie prosi o radę przyjaciół, ekspertów, trenerów, to jest „bardzo miłą osobą”.
Jego poglądy i wartości często naśladują tego samego dnia, w zależności od sytuacji. Dzieje się tak dlatego, że jego obraz samego siebie jest całkowicie złożony z opinii innych ludzi, a bez nich po prostu zatraca się.
9. Cisza
Osoba za tą maską po prostu strasznie boi się błędów i odrzucenia. Wolałby raczej znosić samotność niż podejmować ryzyko i robić coś, co może się komuś nie podobać. Milczy lub mówi niewiele, bo boi się powiedzieć coś złego.
Podobnie jak perfekcjonista, człowiek kryjący się za milczącą maską wierzy, że wszystko, co mówi się i robi na tym świecie, musi być doskonałe. Chociaż cały otaczający nas świat z całym swoim wyglądem dowodzi czegoś przeciwnego.
10. Wieczny imprezowicz
Ma wielu znajomych, kalendarz jest przepełniony zaproszeniami na imprezy towarzyskie. Być może jego życiu brakuje sensu, być może wypełnia swoje dni imprezami i wydarzeniami, aby nie było czasu o tym myśleć. A może wszystko jest prostsze, a jego jedynym talentem jest small talk?
Źródło: psychcentral.com