Czasami, aby zrozumieć najważniejsze, musimy stracić to, co mamy. Dane Malin Rydal musiała opuścić rodzinne miasto, aby znaleźć sekret szczęścia. Te zasady życia będą odpowiadać każdemu z nas.
Według rankingów i sondaży, Duńczycy są najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Specjalistka PR Malin Rydal urodziła się w Danii, ale tylko z daleka, mieszkając w innym kraju, mogła bezstronnie przyjrzeć się modelce, która ich uszczęśliwia. Opisała to w książce Happy Like Duńczyków.
Wśród wartości, które odkryła, są zaufanie obywateli do siebie i państwa, dostępność edukacji, brak ambicji i duże żądania materialne oraz obojętność na pieniądze. Osobista niezależność i możliwość wyboru własnej drogi od najmłodszych lat: prawie 70% Duńczyków opuszcza dom rodzinny w wieku 18 lat, aby zacząć żyć samodzielnie.
Autorka dzieli się zasadami życia, które pomagają jej być szczęśliwym.
1. Moim najlepszym przyjacielem jestem ja. Cholernie ważne jest pogodzenie się z samym sobą, inaczej podróż przez życie może być zbyt długa, a nawet bolesna. Słuchając siebie, ucząc się poznawania siebie, dbając o siebie, tworzymy solidny fundament szczęśliwego życia.
2. Nie porównuję się już z innymi. Jeśli nie chcesz czuć się nieszczęśliwy, nie porównuj, zatrzymaj piekielny wyścig „więcej, więcej, nigdy dość”, nie staraj się uzyskać więcej niż inni. Tylko jedno porównanie jest produktywne — z tymi, którzy mają mniej niż ty. Tylko nie postrzegaj siebie jako istoty wyższego rzędu i zawsze pamiętaj, jakie masz szczęście!
Ważna jest umiejętność wyboru walki na ramię, takiej, która może czegoś nauczyć
3. Zapominam o normach i naciskach społecznych. Im więcej mamy wolności w robieniu tego, co uważamy za słuszne i robieniu tego tak, jak chcemy, tym większe prawdopodobieństwo, że „wchodzimy w fazę” ze sobą i żyjemy „własnym” życiem, a nie tym, którego od nas oczekiwano .
4. Zawsze mam plan B. Kiedy człowiek myśli, że ma tylko jedną ścieżkę w życiu, boi się utraty tego, co ma. Strach często sprawia, że podejmujemy złe decyzje. Rozważając alternatywne ścieżki, łatwiej znajdujemy odwagę, by odpowiedzieć na wyzwania naszego Planu A.
5. Wybieram własne bitwy. Walczymy każdego dnia. Duży i mały. Ale nie możemy przyjąć każdego wyzwania. Ważne jest, aby móc wybrać walkę na ramię, taką, która może czegoś nauczyć. A w innych przypadkach należy brać przykład z gęsi, która strząsa nadmiar wody ze skrzydeł.
6. Jestem ze sobą szczery i akceptuję prawdę. Po trafnej diagnozie następuje prawidłowe leczenie: żadna właściwa decyzja nie może być oparta na kłamstwie.
7. Kultywuję idealizm… realistyczny. Niezwykle ważne jest tworzenie planów, które nadają sens naszej egzystencji… mając jednocześnie realistyczne oczekiwania. To samo dotyczy naszego związku: im mniejsze oczekiwania masz w stosunku do innych ludzi, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz mile zaskoczony.
Szczęście to jedyna rzecz na świecie, która podwaja się, gdy jest podzielona
8. Żyję w teraźniejszości. Życie w teraźniejszości oznacza wybór podróży do wewnątrz, nie fantazjowanie o celu i nie żałowanie punktu wyjścia. Pamiętam zdanie, które wypowiedziała mi piękna kobieta: „Cel jest na ścieżce, ale ta ścieżka nie ma celu”. Jesteśmy w drodze, za oknem miga krajobraz, posuwamy się do przodu iw zasadzie to wszystko, co mamy. Szczęście jest nagrodą dla tego, kto chodzi, aw końcowym punkcie rzadko się to zdarza.
9. Mam wiele różnych źródeł dobrobytu. Innymi słowy, nie „wkładam wszystkich jajek do jednego koszyka”. Uzależnienie od jednego źródła szczęścia — pracy lub ukochanej osoby — jest bardzo ryzykowne, ponieważ jest kruche. Jeśli jesteś przywiązany do wielu osób, jeśli lubisz różne zajęcia, Twój każdy dzień jest idealnie zbilansowany. Dla mnie śmiech jest nieocenionym źródłem równowagi — daje natychmiastowe uczucie szczęścia.
10. Kocham innych ludzi. Wierzę, że najwspanialsze źródła szczęścia to miłość, dzielenie się i hojność. Dzieląc się i dając, człowiek mnoży chwile szczęścia i kładzie podwaliny pod długotrwały dobrobyt. Albert Schweitzer, który otrzymał Pokojową Nagrodę Nobla w 1952 roku, miał rację, kiedy powiedział: „Szczęście to jedyna rzecz na świecie, która podwaja się, gdy jest podzielona”.
Źródło: M. Rydal Happy Like Duńczycy (Phantom Press, 2016).