Spis treści
Aby uratować młodość, nie wystarczy zjeść czegoś, co spowalnia proces starzenia. Równie ważne jest wykluczenie takich produktów, które przyspieszają procesy starzenia. W przeciwnym razie twoje próby dobrego wyglądu skończą się niepowodzeniem.
Zwróć uwagę nie tylko na stan ich skóry, ale także na to, jak szybko niszczą się zęby, zmieniają ich kolor, jak szybko włosy są zanieczyszczone i wypadają. Jeśli odpowiedzi na te pytania nie zadowalają Cię, czas na przejrzenie jedzenia.
Rozgotowane potrawy
Fani rześkiej czerni znacznie skracają swoje życie przyspieszając procesy starzenia. Smażone potrawy niszczą kolagen, dzięki czemu skóra jest jędrna i elastyczna.
Alkohol
Alkohol powoli niszczy naszą wątrobę i jest potrzebny do eliminacji toksyn pochodzących również z innych produktów. Toksyny natychmiast wpłyną na stan skóry, pozostawiając ją szarą i matową. Nagromadzone w wątrobie toksyny mogą nadać skórze żółty kolor, powodować trądzik i inne problemy z nieczystymi porami. Alkohol również zaburza sen i prowadzi do obrzęków, co również wpływa na wygląd.
Słodycze
Nadmierne spożycie słodyczy niszczy kolagen, a nawet u młodych ludzi skóra staje się wiotka i napięta. Słodycze wpływają również niekorzystnie na stan szkliwa zębów, sprawiając, że jest ono cieńsze i słabsze.
Słone potrawy
Sól zatrzymuje wodę w organizmie, co prowadzi do obrzęków. Skóra jest narażona na ciągłe rozciąganie, robi zmarszczki i rozstępy. Sól znajduje się w wielu produktach spożywczych i przed zakupem koniecznie sprawdź skład.
czerwone mięso
Czerwone mięso wyzwala złożone procesy w organizmie, powodując uszkodzenie zdrowej tkanki. Skóra staje się niezdolna do ochrony przed wolnymi rodnikami, a produkcja kolagenu w organizmie ulega spowolnieniu.
Przetworzone mięso
Kiełbasy i inne produkty mięsne zawierają w swoim składzie dużą ilość konserwantów, które negatywnie wpływają na zdrowie. Jest dużo soli, która prowadzi do obrzęków, tłuszczu do nadwagi, wzmacniaczy smaku – do uzależnienia.
Tłuszcze TRANS
To tanie zamienniki tłuszczu zawarte w produktach mlecznych, słodyczach, wypiekach. Znacząco przyspieszają starzenie się, zwiększają ryzyko rozwoju chorób serca, wpływają na integralność komórek skóry, czyniąc je zdolnymi do absorbowania szkodliwego wpływu środowiska.
Kofeina
Kofeina jest diuretykiem, który usuwa z organizmu nie tylko pożądaną objętość płynu, ale także przydatne dla organizmu pierwiastki i sole. Nie zapomnij w ciągu dnia o przywróceniu równowagi wodnej, pijąc czystą niegazowaną wodę.
Słodkie napoje
Podobnie jak napoje energetyzujące, napoje bezalkoholowe – wszystko to niszczy zęby i czyni je nieodpornymi na choroby. W skrajnym przypadku pij lemoniadę przez słomkę, minimalizując wpływ cukru i kwasu na szkliwo zębów.
Przyprawy
Niektóre nawet naturalne aromaty mogą powodować reakcje alergiczne, łuszczenie się i wysypkę na skórze. Pikantne przyprawy rozszerzają naczynia krwionośne, powodując zaczerwienienia i utratę atrakcyjności skóry.
Aby uzyskać więcej informacji, obejrzyj poniższy film:
