Od dzieciństwa przyszłych mężczyzn uczy się wstydu przed „czułymi” uczuciami. W rezultacie cierpią z tego powodu zarówno kobiety, jak i sami mężczyźni – a może nawet bardziej. Jak przerwać to błędne koło?
Kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni i są przyzwyczajone do mówienia o swoich uczuciach. Z kolei mężczyźni przekazują potrzebę miłości, intymności, troski i komfortu poprzez pożądanie seksualne. Kultura patriarchalna, w której żyjemy, zmusza mężczyzn do sublimacji swoich „czułych” i „błagających” uczuć w fizyczną intymność.
Na przykład Ivan chce seksu, ponieważ jest przygnębiony i cieszy się komfortem, jaki czuje w łóżku z kobietą. A Mark marzy o seksie, kiedy czuje się samotny. Jest przekonany, że okaże słabość, jeśli powie innym, że jest samotny i potrzebuje kogoś w pobliżu.
Z drugiej strony uważa, że poszukiwanie fizycznej intymności, która zaspokoi jego potrzebę intymności emocjonalnej, jest całkowicie normalne.
Ale jakie są emocje leżące u podstaw pragnienia seksu? Kiedy jest to tylko podniecenie seksualne, a kiedy potrzeba czułości i komunikacji?
Nie zakładaj, że „łagodne” emocje są dla słabych. To one czynią nas ludźmi.
Większość mężczyzn nadal wierzy, że „pozwolono” im swobodnie wyrażać tylko dwie podstawowe emocje — podniecenie seksualne i złość. Bardziej „czułe” uczucia — strach, smutek, miłość — są ściśle kontrolowane.
Nic dziwnego, że „czułe” emocje, które nie znajdują ujścia, trzymają się holownika seksualności. Podczas seksu mężczyźni przytulają się, pieszczą, całują i kochają pod akceptowalnym przebraniem bardzo męskiego aktu — wyczyn na froncie seksualnym.
W dokumencie The Mask You Live In (2015) reżyserka Jennifer Siebel opowiada o tym, jak chłopcy i młodzi mężczyźni walczą o zachowanie siebie pomimo wąskich granic amerykańskiej idei męskości.
Jeśli mężczyźni i chłopcy nauczą się radzić sobie z całym zakresem emocji, a nie tylko z gniewem i pożądaniem seksualnym, zauważymy znaczne zmniejszenie wskaźników lęku i depresji w całym społeczeństwie.
Kiedy blokujemy podstawowe emocje (smutek, strach, złość) oraz potrzebę intymności (miłość, przyjaźń, pragnienie komunikacji), popadamy w depresję. Ale depresja i lęk znikają, gdy tylko ponownie połączymy się z podstawowymi emocjami.
Pierwszym krokiem do dobrego samopoczucia jest zrozumienie, że wszyscy pragniemy intymności, zarówno seksualnej, jak i emocjonalnej. A potrzeba miłości jest tak „odważna”, jak pragnienie władzy i samorealizacji. Nie zakładaj, że „łagodne” emocje są dla słabych. To one czynią nas ludźmi.
5 wskazówek, które pomogą mężczyźnie się otworzyć
1. Powiedz mu, że wszyscy ludzie, niezależnie od płci, doświadczają tych samych podstawowych emocji — smutku, strachu, złości, wstrętu, radości i podniecenia seksualnego (tak, kobiety też).
2. Niech mężczyzna, który jest dla Ciebie ważny, wie, że potrzeba emocjonalnego połączenia oraz chęć dzielenia się uczuciami i myślami nie są obce każdemu z nas.
3. Poproś go, aby podzielił się z tobą swoimi uczuciami i podkreśl, że nie oceniasz jego uczuć ani nie postrzegasz ich jako słabości.
4. Nie zapominaj, że ludzie są bardzo skomplikowani. Wszyscy mamy swoje mocne i słabe strony i ważne jest, aby je wziąć pod uwagę.
5. Poleć mu obejrzenie filmu Maska, w której żyjesz.
Autor: Hilary Jacobs Hendel jest psychoterapeutką, felietonistką New York Times i konsultantką Mad Men (2007-2015).