Niezależnie od tego, czy są spożywane w mące, owsiance czy zbożach, produkty zbożowe mają wiele zalet dla naszego organizmu. Mając do wyboru najróżniejsze: pszenica durum, pszenica miękka, jęczmień, ryż, kukurydza, żyto, kasza gryczana, proso, komosa ryżowa, owies, nie ma już powodu, aby nie spożywać 6 do 8 porcji dziennie zalecanych przez kanadyjskie jedzenie przewodnik. We Francji zaleca się jedną porcję na posiłek i zgodnie z apetytem. Odkryj wszystkie korzyści, jakie mogą Ci przynieść płatki zbożowe…