Sport: od jakiego wieku?
„Tak jak samochód jest zaprojektowany do poruszania się, tak dziecko jest zaprojektowane do poruszania się. Ograniczenie ruchu utrudnia twój rozwój ”- wyjaśnia dr Michel Binder. Uważaj jednak, aby nie zapisać malucha zbyt wcześnie na zajęcia sportowe. W wieku sześciu lat, kiedy rozwinie swój rozwój psychomotoryczny, Twoje dziecko będzie gotowe do zabawy na boisku. Rzeczywiście, na ogół uprawianie sportu zaczyna się w wieku około 7 lat. Ale aktywność fizyczną można ćwiczyć już wcześniej, czego dowodem jest moda na zajęcia „dziecięce pływaki” i „dziecięce sporty”, w zasadzie nastawione na przebudzenie ciała i delikatną gimnastykę od 4 roku życia. W wieku 7 lat schemat ciała jest na swoim miejscu, a dziecko ma dobrze zintegrowaną równowagę, koordynację, kontrolę gestów, a nawet pojęcie siły i szybkości. Potem, między 8 a 12 rokiem życia, następuje faza rozwoju i być może konkurencja. W tej grupie wiekowej rozwija się napięcie mięśniowe, ale pojawia się również ryzyko fizyczne.
Profesjonalna porada:
- Od 2 lat: baby-sport;
- Od 6 do 8 lat: dziecko może wybrać wybrany przez siebie sport. Preferuj symetryczne sporty indywidualne, takie jak gimnastyka, pływanie lub taniec;
- Od 8 do 13 lat: to początek zawodów. Od 8 roku życia zachęcaj do uprawiania sportów koordynacyjnych, indywidualnych lub zbiorowych: tenisa, sportów walki, piłki nożnej… Dopiero w wieku około 10 lat sporty wytrzymałościowe, takie jak bieganie lub jazda na rowerze, są najbardziej odpowiednie. .
Jedna postać, jeden sport
Oprócz kwestii bliskości geograficznej i kosztów finansowych, sport wybierany jest przede wszystkim zgodnie z życzeniem dziecka! Jego dominująca postać często będzie miała wpływ. Często zdarza się, że sport wybrany przez dziecko jest sprzeczny z życzeniem jego rodziców. Nieśmiały i chudy maluch raczej zdecyduje się na sport, w którym może się ukryć, taki jak szermierka, lub sport zespołowy, w którym może wtopić się w tłum. Jego rodzina wolałaby zarejestrować go na judo, aby nabrał pewności siebie. Wręcz przeciwnie, młody człowiek, który potrzebuje wyrazić siebie, aby zostać zauważonym, będzie raczej szukał sportu, w którym jest widowisko, takiego jak koszykówka, tenis czy piłka nożna. Wreszcie wrażliwe, kapryśne dziecko, szczęśliwe z wygranej, ale bolesny przegrany, potrzebujące otuchy, skupi się raczej na sportach rekreacyjnych niż na rywalizacji.
Więc pozwól swojemu dziecku zainwestować w sport, którego chce : motywacja jest pierwszym kryterium wyboru. Francja wygrywa mistrzostwa świata w piłce nożnej: chce grać w piłkę nożną. W półfinale Rollanda Garrosa pojawia się Francuz: chce grać w tenisa… Dziecko jest „zapperem”, niech to zrobi. I odwrotnie, zmuszanie go doprowadziłoby go prosto do porażki. Przede wszystkim nie wywołuj winy u malucha, który nie chce uprawiać sportu. Każdy ma swoje zainteresowania! Może rozwijać się w innych działaniach, zwłaszcza artystycznych.
W rzeczy samej, niektórzy rodzice myślą o przebudzeniu dziecka, organizując pełny harmonogram na początku roku szkolnego z zajęciami sportowymi co najmniej dwa razy w tygodniu. Bądź ostrożny, może to przeciążyć bardzo gęsty i męczący tydzień i mieć odwrotny skutek. Rodzice muszą kojarzyć „relaks” i „wypoczynek” z ideą, aby ich dziecko uprawiało sport…
Sport: 4 złote zasady dr Michela Bindera
- Sport musi pozostać przestrzenią zabawy, grą, na którą dobrowolnie się zgodził;
- Wykonanie gestu musi być zawsze ograniczone percepcją bólu;
- Wszelkie zaburzenia w ogólnej równowadze dziecka spowodowane uprawianiem sportu muszą bezzwłocznie prowadzić do niezbędnych poprawek i adaptacji;
- Należy unikać bezwzględnych przeciwwskazań do uprawiania sportu. Z pewnością istnieje aktywność sportowa, która ze względu na swój charakter, rytm i intensywność jest dostosowana do Twojego dziecka.