Spis treści
O której kładziesz dziecko spać w ciągu dnia: karmienie piersią, rok, 2 lata
Czasami pojawia się problem, jak uśpić dziecko w ciągu dnia. Metody ekspozycji mogą się różnić w zależności od wieku dziecka.
Sen jest ważny dla niemowlęcia, zwłaszcza w młodym wieku. Od tego zależy zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka. Dziecko powinno spać w ciągu pierwszych 2 miesięcy w ciągu dnia 7-8 godzin, od 3-5 miesięcy – 5 godzin, a w 8-9 miesiącu – 2 razy po 1,5 godziny. Normy te zostały ustalone przez pediatrów, aby ułatwić matkom poruszanie się w trybie dziecka.
Czasami zadaniem mamy jest uśpić dziecko w ciągu dnia i zrelaksować się
Jeśli noworodek nie śpi w ciągu dnia, są dobre powody:
- Dyskomfort w żołądku i jelitach, taki jak kolka lub wzdęcia. Mama musi monitorować odżywianie dziecka, masować brzuszek i w razie potrzeby założyć rurkę wylotową gazu.
- Pieluchy. Muszą być zmieniane co 2-3 godziny, aby nagromadzona wilgoć nie przeszkadzała dziecku.
- Głód lub pragnienie. Dziecko może być „niedożywione”.
- Zmiana pogody, zmiana temperatury lub wilgotności w pomieszczeniu.
- Obce dźwięki i silne zapachy.
Upewnij się, że Twojemu dziecku jest wygodnie i spełnia wszystkie jego potrzeby, zanim się położysz.
Problemy z zasypianiem rocznie
Zgodnie z normami roczne dziecko musi spać około 2 godzin w ciągu dnia, ale dziecko czasami do tego nie dąży. Kłopoty mogą wiązać się z tym, że maluszek zupełnie nie interesuje puszczanie wycieńczonej mamy. Podejdzie do różnych sztuczek, próbując zwrócić na siebie uwagę.
Gdy dziecko ma około 2 lat, jego standard snu wynosi 1,5 godziny. Czasami matce łatwiej jest odmówić kładzenia dziecka przez cały dzień, niż spędzić na nim kilka godzin. Pomimo względności norm snu dziecko potrzebuje dnia odpoczynku.
O której godzinie i jak położyć dziecko do łóżka
Upewnij się, że Twoje dziecko jest wygodne i wolne od przeszkód przed położeniem się. Roczne dziecko można przygotować do łóżka lekkim masażem, opowiedzieć mu historię lub wziąć relaksującą kąpiel. Działa to również ze starszymi dziećmi.
Reżim działa dobrze. Jeśli położysz dziecko do łóżka po spacerze i obiedzie o tej samej godzinie, rozwinie się odruch.
Często dziecko „przechadza się”, czyli męczy się tak bardzo, że trudno mu zasnąć. W tym przypadku działają dwie rzeczy:
- Śledź stan swojego dziecka. Jak tylko zauważysz oznaki zmęczenia, połóż go do łóżka.
- Podekscytowanego dziecka nie da się od razu uśpić. Zrób półgodzinne przygotowanie.
Gładki masaż i spokojna bajka załatwią sprawę.
Im dziecko jest starsze, tym więcej bohaterskich wysiłków będzie musiała podjąć matka, aby zasnąć. Nie ma sztywnych norm dotyczących snu w ciągu dnia, ale dziecko tego potrzebuje. W przypadku problemów ze snem u niemowląt musisz udać się do lekarza.