Woda kokosowa nie tylko gasi pragnienie, ale jest również niezwykle pożywna. Rzućmy okiem na kilka faktów na temat wody kokosowej i jej korzyści zdrowotnych. Nie zawiera wielu kalorii W przeciwieństwie do zwykłej wody, woda kokosowa zawiera kalorie, ale w bardzo małej zawartości: 42 kalorie na porcję (240 g). Jest to godny naturalny zamiennik wszelkich słodkich napojów syntetycznych. potas Potas jest niezbędnym minerałem w organizmie. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Jedna porcja wody kokosowej pokrywa około 13% dziennego zapotrzebowania na potas. Magnez Kolejnym ważnym składnikiem naszej diety jest magnez, ale tylko jedna trzecia ludzi spożywa wystarczającą ilość magnezu. Niski poziom tego pierwiastka w organizmie prowadzi do braku energii, a nawet poważnych problemów zdrowotnych. Miedź Bez miedzi narządy wewnętrzne i metabolizm nie są w stanie funkcjonować jako dobrze skoordynowany mechanizm. Porcja wody kokosowej to 11% dziennego zapotrzebowania na miedź. Cytokininy Jest to mało znany, ale bardzo korzystny związek występujący w wodzie kokosowej. Według badań naukowych cytokininy spowalniają rozwój komórek nowotworowych, a także proces starzenia. Przeciwutleniacze Woda kokosowa jest bogata w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki. Wolne rodniki są produkowane przez metabolizm, więc jedynym sposobem ich neutralizacji jest spożywanie odpowiedniej ilości antyoksydantów. Woda kokosowa jest ich doskonałym źródłem.
2022-11-11