Spis treści
Poród: alternatywa dla znieczulenia zewnątrzoponowego
akupunktura
Od tradycyjnej medycyny chińskiej akupunktura polega na umieszczaniu cienkich igieł w określonych punktach ciała. Zapewniamy, że nie jest to bolesne. Co najwyżej trochę mrowienia. Ta metoda nie sprawia, że bóle skurczowe całkowicie znikają., ale łagodzi te zlokalizowane w dolnej części pleców, często bardzo bolesne. Skraca również czas pracy i stymuluje zejście dziecka. Ponadto pozwala matkom bardziej się zrelaksować i spokojniej radzić sobie ze skurczami. Stosowany krótkoterminowo ma korzystny wpływ na szyjkę macicy i może przyspieszyć jej rozszerzenie.
Mianowicie: dla lepszego efektu niektórzy praktycy stosują również prąd o niskim natężeniu, wysyłany do igieł: to jest elektroakupunktura.
Gaz rozweselający (lub podtlenek azotu)
Ta mieszanka gazów (pół tlen, pół podtlenek azotu) to bezpieczna alternatywa dla mamy i dziecka. Prawdziwa kuracja relaksacyjna, która pozwala mamie znacznie mniej intensywnie odczuwać ból. Zasada polega na nałożeniu maski na twarz tuż przed skurczem, a następnie wdychaniu gazu podczas skurczu. Kiedy to ustaje, przyszła matka zdejmuje maskę. Wydajność osiąga się w 45 sekund, w szczytowym momencie skurczu. Nie jest środkiem znieczulającym, więc nie ma ryzyka zaśnięcia. Niemniej jednak często obserwuje się pewną euforię, stąd jego nazwa gaz rozweselający.
hipnoza
Słowo hipnoza pochodzi od greckiego „hypnos”, co oznacza „sen”. Nie panikuj, nie zapadniesz w głęboki sen! Wytworzony efekt znajduje odzwierciedlenie w szczególnym stanie koncentracji, który pozwala matce „odłączyć się”. ”. Terapeuta, poprzez sugestie lub zdjęcia, pomaga Ci skupić się na zmniejszeniu bólu lub niepokoju.
Hipnoza działa tylko wtedy, gdy przestrzegano określonych przygotowań do porodu. Żadnej improwizacji w ostatniej chwili!
Sophrology
Wprowadzona we Francji w latach pięćdziesiątych ta delikatna metoda oparta na relaksacji i oddychaniu określana jest jako nauka o świadomości, harmonii i mądrości. Cel sofrologii: lepiej kontroluj swoje ciało i psychikę dzięki trzem stopniom relaksu - koncentracja, kontemplacja i medytacja. Łączy zarówno naukę technik wizualizacji różnych etapów porodu, jak i kontrolę oddechu. Ponadto istnieją ćwiczenia oddechowe, które pozwalają przyszłej mamie odpuścić podczas skurczów i zregenerować się pomiędzy nimi.
homeopatia
Nie działa konkretnie na ból lub relaksację, ale skraca czas porodu i przyspiesza rozszerzanie szyjki macicy. Bezpieczny dla mamy, może być stosowany w połączeniu z innymi metodami.