W osiągnięciu tego celu pomoże ogórek… To warzywo jest w stanie usunąć płyny z organizmu, ponieważ zawiera wodę. Nawiasem mówiąc, ogórki doskonale zaspokajają głód.
Kolejnym warzywem, bez którego stół dietetyczny nie może się obejść, jest pomidor… Poprawia apetyt, ale jest niskokaloryczny i bogaty w różne witaminy i minerały.
Liście sałaty są bogate w błonnik i do pewnego stopnia pomagają zwalczać depresję, która często jest spowodowana utratą wagi.
Papryka bogate w jod, a to warzywo zawiera również wiele witamin niezbędnych do zrównoważonej pracy całego organizmu. I nie zapomnij o witaminie A, która korzystnie wpływa na porost włosów.
Bakłażan nasycony błonnikiem. Ale pamiętaj: po usmażeniu ich korzystne właściwości będą znikome, więc używaj ich duszonych.
dynia, podobnie jak bakłażan, jest niezwykle przydatny dla ludzkiego organizmu. Zawiera błonnik, który z kolei pomaga w utracie wagi.
Brokuły – niezastąpione warzywo w diecie. Faktem jest, że zawiera również błonnik, a dodatkowo stosowanie brokułów zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.