Spis treści
Sen dziecka, wiek po wieku
Sen dziecka do 2 miesięcy
Dziecko nie odróżnia jeszcze dnia od nocy, to normalne, że nas budzi. Nie trać cierpliwości… Śpi w krótkich okresach, od jednej do czterech godzin. Zaczyna od niespokojnego snu, potem sen staje się spokojny. Przez resztę czasu wierci się, płacze i je… Nawet jeśli utrudnia nam życie, wykorzystajmy go!
Sen dziecka od 3 miesięcy do 6 miesięcy
Dziecko śpi średnio 15 godziny na dobę i zaczyna odróżniać dzień od nocy: czas jego nocnego snu stopniowo się wydłuża. Rytmu jej snu nie dyktuje już głód. Więc jeśli kołyska naszego małego chłopca wciąż jest w twoim pokoju, czas mu dać własna przestrzeń.
Często jest to okres wracać do pracy dla mamy synonim wielkich wstrząsów dla Dziecka: przesypianie nocy stało się priorytetem. Tak samo dla niego jak dla nas! Ale zwykle nie spędza nocy przed 4 miesiącem. Wiek, w którym zegar biologiczny zaczyna dobrze funkcjonować. Więc poczekajmy trochę!
Sen dziecka od 6 miesięcy do roku
Dziecko śpi średnio 13 do 15 godzin dziennie, w tym cztery godziny w ciągu dnia. Ale stopniowo liczba drzemek dziecka będzie się zmniejszać: normalne, jest przepełnione energią! Jakość jego snu zależy przede wszystkim od drzemek, które nie powinny być ani za długie, ani za krótkie. Pamiętaj, aby rozprowadzać je jak najlepiej w ciągu dnia.
Zaczyna normalnie spać, ale ma trudności z zasypianiem. Czasami woła nas w nocy: pierwsze koszmary, gorączki i choroby wieku dziecięcego, zaostrzenia zębów. Pocieszamy go!
THElęk separacyjny, lub 8-miesięczny niepokój, może również zakłócić sen. Rzeczywiście, Baby staje się świadomy swojej własnej tożsamości, innej niż jego rodzice. Dlatego boi się spać w samotności. Jeśli nie jest chory, musimy pomóc mu samodzielnie zasnąć. To proces uczenia się, który zajmuje trochę czasu, ale warto!
Kochanie nie przesypiaj nocy
Dziecko budzi się każdej nocy: na początku to normalne!
Między 0 a 3 miesiącem Baby tak naprawdę nie odróżnia dnia od nocy i jego przebudzenia są naznaczone głodem. Nie jest to więc kaprys, ale realna potrzeba fizjologiczna.
Pomiędzy 3 a 9 miesiącem Baby nadal regularnie budzi się w nocy. Nawiasem mówiąc, jak większość dorosłych, nawet jeśli niekoniecznie pamiętamy to rano. Jedynym problemem jest to, że nasz maluch nie jest w stanie samodzielnie zasnąć, jeśli nie był do tego przyzwyczajony.
Do zrobienia : nikt nie spieszy się od razu do jego łóżka i unikamy zbyt długiego przedłużania uścisków. Rozmawiamy z nim cicho, żeby go uspokoić, po czym wychodzimy z jego pokoju.
- A jeśli to była prawdziwa bezsenność?
Mogą być tymczasowe i całkowicie zrozumiałe, w przypadku infekcji ucha, przeziębienia lub po prostu podczas ząbkowania.
- Co się stanie, jeśli ta bezsenność stanie się przewlekła?
Może być jednym z objawów stanu depresyjnego, zwłaszcza u dzieci wycofanych lub cierpiących na chorobę przewlekłą (astma itp.). Nie wahaj się przedyskutować tego ze swoim pediatrą.
Ale zanim wciśniemy malucha do klanu „bezsennych”, zadajemy sobie kilka pytań: czy w mieszkaniu nie jest szczególnie głośno? Nawet jeśli nam to nie przeszkadza, nasz maluch może być na to bardziej wrażliwy. Jeśli więc mieszkamy w pobliżu remizy strażackiej, tuż nad metrem, albo nasi sąsiedzi co noc robią javę, leczenie może polegać po prostu na przeprowadzce…
Czy jej pokój nie jest przegrzany? Temperatura 18-19°C w zupełności wystarczy! Podobnie, Dziecko nie powinno być nadmiernie zakryte.
Dieta może być również czynnikiem bezsenności : może je za szybko lub za dużo…
Wreszcie może to być reakcja na żądania mamy, która prosi trochę za dużo: dla Dziecka nauka chodzenia czy korzystania z nocnika nie jest łatwym zadaniem, więc odrobina cierpliwości…
- Czy powinniśmy się skonsultować?
Tak, od pewnego wieku, jeśli Dziecko naprawdę zbyt często budzi się w nocy, a zwłaszcza jeśli jego płacz i płacz przeszkadzają we własnym śnie…
Pociąg snu
U niemowląt pociągi sypialne są krótkie – średnio 50 minut – i składają się tylko z dwóch wagonów (faza snu lekkiego, a następnie faza snu spokojnego). Im jesteś starszy, tym bardziej wzrasta liczba wagonów, wydłużając czas trwania pociągu. Tak więc w wieku dorosłym długość cyklu wzrosła ponad dwukrotnie!