Żeń-szeń (Żeń-szeń Panax et Panax quinquefolium). Rosnąca liczba dobrej jakości badań potwierdza tradycyjne zastosowanie korzeni i korzeni żeń-szenia w leczeniu żeń-szenia. cukrzyca, ale próby z większą liczbą uczestników doprowadziłyby do bardziej wiarygodnych wniosków⁴. Uważa się, że żeń-szeń pomaga normalizować poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą²⁸, zwłaszcza po posiłkach.

 płesznik (plantago owata). Głównym efektem przyjmowania psyllium z posiłkiem jest obniżenie całkowitego indeksu glikemicznego posiłku. Powoduje to spadek poziomu glukozy i insuliny o 10% do 20% po posiłku. Działanie babki płesznik jest porównywalne z działaniem akarbozy, leku stosowanego przez niektórych diabetyków typu 2: spowalnia przyswajanie węglowodanów w układzie pokarmowym¹². Przegląd przeprowadzony w 2010 r. na 7 losowych badaniach wykazał, że psyllium jest interesującą opcją terapeutyczną u chorych na cukrzycę typu 2 otrzymujących leczenie farmakologiczne i pomimo tego, że wszystko ma wysokie skoki poziomu cukru we krwi po posiłkach.⁴⁰.

 Glukomannan. Glukomannan to rozpuszczalny błonnik, podobny do babki płesznik, ale jeszcze bardziej chłonny i zmiękczający skórę niż ten ostatni. Wytwarzany jest z mąki konjac (rodzaj bulw), w postaci oczyszczonej. Wyniki kilku badań klinicznych wskazują, że przyjmowanie glukomannanu może być przydatne w zmniejszaniu lub kontrolowaniu glukoza u osób z cukrzycą lub otyłością^5-11 .

 owies (Avena sativa). Badania wskazują, że spożywanie płatków owsianych pomaga zapobiegać wzrostowi wskaźnika glukoza we krwi po posiłku (hiperglikemia poposiłkowa)^13,14. Uważa się również, że płatki owsiane zapewniają lepszą długoterminową kontrolę glukozy.¹⁵. Dzieje się tak dlatego, że podobnie jak babka płesznik zawierają dużo rozpuszczalnego błonnika, który spowalnia opróżnianie żołądka.

 Chrome. Chrom to pierwiastek śladowy niezbędny dla zdrowia człowieka, naturalnie występujący w kilku produktach spożywczych. W szczególności zwiększa wrażliwość tkanek na: insulina, co pomaga znormalizować tempo sucre w krwi. W 2007 roku metaanaliza 41 badań (w tym 7 przeprowadzonych na pacjentach z cukrzycą typu 2) wykazała, że ​​suplementy chromu obniżyły poziom hemoglobiny glikowanej o 0,6%, a poziom cukru we krwi na czczo o 1 mmol/L⁴¹. Stosowanie suplementów chromu (200 μg do 1 μg dziennie) przez osoby z cukrzyca pozostaje jednak kontrowersyjny, biorąc pod uwagę bardzo zmienną jakość dotychczas przeprowadzonych badań.

 Kozieradka (Trigonella foenum-graecum). Wyniki niektórych badań klinicznych u diabetyków wykazały, że nasiona kozieradki mogą pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi w cukrzycy typu 2.^16-18 . Chociaż obiecujące, badania te miały wiele wad, więc w tej chwili nie jest możliwe zasugerowanie protokołu leczenia.¹⁹.

 cynamon (Kasia cynamonowa lub C.). Niektóre małe badania wykazały, że cynamon obniża poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą, ale potrzebne będą bardziej kompleksowe badania, aby potwierdzić te wyniki.^42-44 .

 Tai Chi. Niektórzy badacze postawili hipotezę, że tai chi może pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi u diabetyków. Do tej pory różne badania przyniosły sprzeczne wyniki^20-23 . Niektóre badania wykazują poprawę, inne nie.

 Aloes (Aloes). Aloes to jedna z roślin, której medycyna ajurwedyjska (z Indii) przypisuje właściwości hipoglikemiczne lub przeciwcukrzycowe.²⁴. Przeprowadzone do tej pory badania wydają się potwierdzać to zastosowanie, ale jest ich niewiele.^25-27 .

Dawkowanie

Chociaż skuteczność żel ponieważ substancja hipoglikemizująca nie jest jednoznacznie ustalona, ​​zwykle zaleca się przyjmowanie 1 łyżeczki. przy stole dwa razy dziennie przed posiłkami.

 Jagoda lub borówka (Myrtilloides Vaccinium et Borówka jagodowa). W Europie używamy pozostawia borówka przez ponad 1 rok w celu obniżenia poziomu glukozy we krwi. Testy przeprowadzane na zwierzętach potwierdzają to tradycyjne zastosowanie. Stosowanie liści borówki w tej chorobie nie było jednak testowane na ludziach.

Dawkowanie

Praktycy zalecają zaparzanie 10 g liści w 1 litrze wrzącej wody i przyjmowanie od 2 do 3 filiżanek tego naparu dziennie.

 Siłownia (Sylvestre gymnema). W wielu krajach (Indie, Japonia, Wietnam, Australia…) tradycyjni lekarze stosują gymnema do obniżania poziomu glukozy u diabetyków.^{24, 28,29}. Jednak nie przeprowadzono żadnych podwójnie ślepych, kontrolowanych placebo badań klinicznych, więc nie ma naukowo uzasadnionych dowodów na jego skuteczność.

Dawkowanie

Obecnie zamiast suszonych liści stosuje się ekstrakt standaryzowany na 24% kwasu gymnemowego. Ekstrakt ten, często określany jako GS4, jest surowcem do większości produktów komercyjnych. Weź 200 mg do 300 mg tego ekstraktu 2 razy dziennie z jedzeniem.

 Momordik (Momordica). Momordic, zwany także gorzką tykwa, to tropikalna roślina pnąca, która produkuje owoce przypominające wyglądem ogórek. Tradycyjnie kilka narodów używało jej owoców do leczenia wielu dolegliwości. Spożywanie świeżych soków owocowych pomogłoby w szczególności w regulacji glukoza osób z cukrzycą, poprzez działanie hipoglikemizujące. Efekt ten został potwierdzony kilkoma testami in vitro i na zwierzętach. Badania na ludziach są na wstępnym etapie.

Dawkowanie

Tradycyjnie zaleca się wypijanie od 25 ml do 33 ml świeżego soku owocowego (w przybliżeniu równowartość 1 owocu), 2 do 3 razy dziennie przed posiłkami.

 Kaktus opuncji (Opuncja ficus indica). Łodygi nopalu, kaktusa z pustynnych regionów Meksyku, były używane w medycynie tradycyjnej w celu zmniejszenia glukoza krew na czczo diabetyków. Efekt ten zaobserwowano w kilku badaniach klinicznych przeprowadzonych przez meksykańskich naukowców.^30-35 . Bogaty w błonnik pokarmowy nopal działa głównie poprzez zmniejszenie wchłaniania glukozy.

Dawkowanie

W badaniach z wynikiem pozytywnym stosowano 500 g pieczonego mięsa nopal dziennie.

 naturopatia. Amerykański naturopata JE Pizzorno w szczególności sugeruje, aby diabetycy przyjmowali suplementy multiwitaminowe i mineralne³⁶, ponieważ choroba spowodowałaby zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Z jego doświadczenia wynika, że ​​praktyka ta poprawia kontrolę poziomu glukozy we krwi i pomaga zapobiegać głównym powikłaniom cukrzycy. Z kolei badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo z udziałem 130 osób (w wieku 45 lat i starszych), wskazuje, że osoby z cukrzyca którzy przyjmowali multiwitaminy przez 1 rok, mieli mniej infekcji dróg oddechowych i grypy niż nieleczeni chorzy na cukrzycę³⁷.

Ponadto naturopata uważa za ważne, aby diabetycy spożywali duże ilości flawonoidów w postaci żywności, ze względu na ich działanie przeciwutleniające. Rzeczywiście, w organizmie osób z cukrzycą jest więcej reakcji utleniania i stanów zapalnych. Flawonoidy znajdują się głównie w owocach i warzywach (karczochy, cebula, szparagi, czerwona kapusta i szpinak), a jeszcze większe ilości w jagodach. Występują również w postaci suplementów.

Środki te nie leczą cukrzycy, ale mogą poprawić ogólny stan zdrowia. Zobacz nasz arkusz Naturopatia.