Brytyjska agencja badawcza otrzymała zlecenie od jednego z producentów sztucznych produktów do opalania. W ramach badania konieczne było ustalenie, kiedy dla kobiet są najbardziej niekorzystne dni, czy zależą one od dnia tygodnia.
Naukowcy doszli do ciekawego wniosku. Okazało się, że niekorzystny dzień jest bezpośrednio związany z tygodniem pracy i co tydzień nawiedza kobiety. A ten dzień to środa.
Środowe popołudnie uważane jest za szczytowy punkt niezadowolenia kobiet. Faktem jest, że w tym dniu napięcie, jakiego doświadczają kobiety w związku ze stresem na początku tygodnia, osiąga swój szczyt. A także daje się odczuć burzliwy weekend. Rzeczywiście, zgodnie z badaniem, 46% kobiet w Wielkiej Brytanii pije alkohol w weekendy. Co więcej, 37% z nich spożywa alkohol w takich ilościach, że prawie nie mogą pracować w poniedziałek.
Naturalnie organizm doświadcza stresu, który w środę osiąga maksimum. Organizm musi poradzić sobie z poniedziałkowym stresem, brakiem snu poprzedniego dnia, a także usunąć toksyny z alkoholu. Dzięki zasobom organizmu w poniedziałek i wtorek kobiety radzą sobie z tym zadaniem. Ale dla środowiska kobieta, która ma oba te nawyki – pije w weekendy i doświadcza stresu na początku tygodnia pracy – czuje się zmęczona i postarzała.
Jak uniknąć stresu
- Po pierwsze, nie pij w przeddzień tygodnia pracy. Lepiej pozwolić sobie na alkohol w piątek lub sobotę.
- Po drugie, wyśpij się!
- Po trzecie, przemyśl swoje nastawienie do pracy. Powinna sprawiać radość. A jeśli okaże się inaczej, zmotywuj się do kochania poniedziałków. Na przykład zabierz swój ulubiony deser do pracy w poniedziałki, odtwarzaj ulubioną muzykę na odtwarzaczu w trasie. Lub zrób sobie tradycję na każdy dzień. Na przykład w poniedziałki zrób jeden dobry uczynek, we wtorki – napisz kreatywny tekst „na stole” lub w sieci społecznościowej, w środę – oddaj się zabiegowi pielęgnacyjnemu itp.
Bądź zdrowy i szczęśliwy!