Spis treści
Top 5 ocena według KP
1. Pikolinian cynku
Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych odpowiedzialnych za płodność i owulację u kobiet, a także produkcję wysokiej jakości nasienia i testosteronu u mężczyzn, który odpowiada za wytrzymałość, siłę fizyczną i witalność. Brak cynku w organizmie mężczyzny może niekorzystnie wpływać na potencję i produkcję plemników, a w zaawansowanych przypadkach nawet prowadzić do niepłodności lub zapalenia gruczołu krokowego.
– Cynk jest niezbędny mężczyznom do prawidłowego funkcjonowania gruczołu krokowego. Wraz z niedoborem cynku zmniejsza się całkowita liczba plemników w ejakulacie i poziom testosteronu. Przy słabym spermatogramie mężczyzna potrzebuje od 2,5 do 6 mg cynku dziennie. Pikolinian cynku jest najwygodniejszą formą, ponieważ zawiera cynk w postaci organicznej i jest łatwo przyswajalny przez organizm, minimalizując ryzyko zaburzeń żołądkowo-jelitowych, mówi Dr Almaz Garifullin. – Cynk znajduje się również w dużych ilościach w wołowinie, wątrobie cielęcej, orzeszkach piniowych, więc w ramach przygotowań do poczęcia częściej włączaj te produkty do swojej diety.
Specjalista przypomina, że szkodliwy jest również nadmiar cynku w organizmie, gdyż może dojść do zaburzeń metabolizmu, może dojść do anemii lub miażdżycy. Dlatego przyjmowanie leków zawierających cynk powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza i odbywać się pod jego nadzorem.
2. Plemnik
Bardzo często w celu poprawy jakości nasienia i funkcji rozrodczych u mężczyzn lekarze zalecają swoim pacjentom suplement biologiczny Spermstrong, który dostępny jest w postaci kapsułek. Zawiera bardzo ważną dla zdrowia mężczyzn L-argininę, L-karnitynę, witaminy B, C, E, selen i cynk.
– L-karnityna stymuluje metabolizm energetyczny między komórkami i chroni plemniki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, jej niedobór jest często przyczyną niepłodności męskiej. L-arginina zapewnia rozszerzenie naczyń krwionośnych i ruchliwość plemników. Witamina C działa ogólnie wzmacniająco na naczynia krwionośne, a selen chroni układ rozrodczy przed toksycznymi uszkodzeniami i usuwa sole metali ciężkich – mówi lekarz. – Regularne przyjmowanie Spermstrong poprawia jakość plemników – ich koncentrację, ruchliwość i zdolność do zapłodnienia, normalizuje krążenie krwi w genitaliach, poprawia funkcje seksualne i rozrodcze.
Skład witamin Spermstrong zapewnia również dobre zdrowie, silną odporność i zwiększoną wydajność.
3. Speroton
Męskie witaminy Speroton są zwykle przepisywane na niepłodność u mężczyzn i niską aktywność plemników, a nawet w ramach przygotowań do zapłodnienia in vitro. Producenci Speroton obiecują, że po trzech miesiącach regularnego stosowania lek zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia o 15%, a ruchliwość plemników o 86,3%. Jednocześnie zwiększa się ilość samego ejakulatu (do 44% w ciągu 3 miesięcy), a plemniki stają się jakby do selekcji – prawidłowej formy i bardzo aktywne.
Speroton jest dostępny w postaci saszetki z proszkiem do rozpuszczenia w szklance wody i zażywania raz dziennie po posiłku. Płynna forma leku zapewnia jego dobre wchłanianie w porównaniu z tabletkami i praktycznie nie ma skutków ubocznych.
– Speroton zawiera dużą dawkę L-karnityny, kwasu foliowego, witaminy E oraz selenu i cynku. Substancje te zapewniają skuteczną pomoc mężczyznom z obniżoną płodnością. Przypomnijmy, że L-karnityna jest aminokwasem zapewniającym wysoką mobilność i koncentrację plemników, kwas foliowy zmniejsza liczbę wadliwych plemników, co oznacza, że ryzyko posiadania dzieci z poważnymi chorobami genetycznymi jest zminimalizowane – mówi doktor Almaz Garifullin. – Selen przyczynia się do ograniczenia procesu oksydacyjnego w plemnikach, co negatywnie wpływa na ogólną spermatogenezę i pogarsza jakość plemników.
4. Plemiona
Preparat ziołowy Tribestan zawiera w swoim składzie ekstrakt z ziela – Tribulus terrestris, które od dawna stosowane jest w medycynie ludowej jako środek poprawiający męską siłę i leczący impotencję. Tribestan jest dostępny w postaci tabletek, zwykle lekarz przepisuje kurs 60 tabletek.
Najczęściej Tribestan jest przepisywany w celu zmniejszenia aktywności seksualnej, zmniejszenia libido i zaburzeń erekcji u mężczyzn. Już kilka tygodni po rozpoczęciu przyjmowania leku mężczyzna zauważa wzrost pożądania seksualnego: stosunek seksualny trwa dłużej, doznania stają się jaśniejsze, a zdolność do poczęcia dramatycznie wzrasta. Zwiększa się również ilość i jakość ejakulatu, a same plemniki stają się bardziej aktywne i zdolne do zapłodnienia.
„Główny składnik aktywny, ekstrakt z tribulus terrestris, zwiększa poziom testosteronu, a także zwiększa libido i liczbę plemników, działając na odpowiednie gruczoły mózgu” – wyjaśnia specjalista.
5. Kwas foliowy (witamina B9)
Z reguły kwas foliowy jest przepisywany kobietom podczas planowania ciąży oraz w pierwszym trymestrze ciąży. Witamina B9 bierze udział w syntezie DNA i odgrywa ważną rolę na etapie powstawania i wzrostu zarodka. Jednak lekarze uważają, że kwas foliowy jest również niezbędny mężczyznom podczas planowania poczęcia.
– Kwas foliowy znacząco zmniejsza liczbę plemników niosących zniekształconą informację genetyczną, co jest przyczyną narodzin dzieci z zespołem Downa, epilepsją, wadami serca i innymi wadami genetycznymi. Niedobór kwasu foliowego prowadzi do zmniejszenia ilości nasienia, jego jakości. W trakcie planowania poczęcia mężczyznom wystarczy, że zażywają B9 w ilości 0,7 – 1,1 mg dziennie. Również kwas foliowy w profilaktycznej dawce 0,4 mg jest przydatny przed przekazaniem spermogramu, ponieważ nawet zdrowi mężczyźni mają wadliwe plemniki – wyjaśnia. Diament Garifullin.
Lekarze zwracają uwagę, że proces powstawania plemników trwa około 72-74 dni, więc mężczyzna musi zacząć przyjmować kwas foliowy co najmniej dwa miesiące przed planowanym poczęciem. Jednocześnie należy pamiętać, że B9 ulega zniszczeniu pod wpływem nikotyny, więc przyszły ojciec będzie musiał zrezygnować ze złego nawyku.
Kwas foliowy znajduje się również w wielu produktach spożywczych: wołowinie i wątrobie wołowej, roślinach strączkowych, orzechach i owocach cytrusowych, warzywach, dyni i brukselce oraz drożdżach piwnych (od razu zauważamy, że nie ma to nic wspólnego z piwem kupionym w sklepie, ogólnie rzecz biorąc, alkohol należy porzucić, jeśli chcesz mieć zdrowe dziecko).
– Oczywiście witaminy dla mężczyzn, suplementy diety, pierwiastki śladowe – to wszystko jest bardzo ważne podczas planowania poczęcia. Ale równie ważne jest, aby mężczyzna kochał swoją kobietę, naprawdę chciał od niej dziecko, był psychicznie przygotowany na ten ważny krok w życiu, zrezygnował ze złych nawyków dla dobra nienarodzonego dziecka. Wtedy poczęcie nastąpi bardzo szybko, a dziecko będzie się rozwijać i urodzić silne i zdrowe – jestem pewien Diament Garifullin.
Dlaczego mężczyźni potrzebują witamin do poczęcia
Kiedy mówimy o planowaniu ciąży i przygotowaniu się do poczęcia, wydaje się, że wszystkie zmartwienia spadają tylko na barki przyszłej mamy. Przyszły ojciec musi zdać tylko wszystkie niezbędne testy i przejść pełny egzamin, a także zrezygnować ze złych nawyków. Witaminy, przydatne suplementy biologiczne, zbilansowana dieta – to wszystko dotyczy nie tylko kobiet. Eksperci zalecają, aby mężczyźni również przyjmowali witaminy do poczęcia, zwłaszcza jeśli wyniki spermogramu pozostawiają wiele do życzenia i pojawiają się problemy z potencją.
– Przyjmowanie witamin dla mężczyzn podczas przygotowań do poczęcia znacznie zwiększa szanse na udane i szybkie zapłodnienie, a także rozwój i narodziny zdrowego dziecka. Jest to szczególnie ważne, jeśli mężczyzna ma niską jakość nasienia – w ejakulacie znajduje się niewielka ilość plemników, są one nieaktywne lub mają nieregularny kształt. Wtedy witaminy i kompleksy mineralne mogą zwiększać ruchliwość plemników, poprawiać ogólny stan zdrowia mężczyzn. Biorąc pod uwagę fakt, że plemniki dojrzewają w organizmie mężczyzny około 72-74 dni, przyjmowanie witamin należy rozpocząć co najmniej dwa miesiące przed poczęciem – komentarze doktor Almaz Garifullin.