Podobnie jak leki na receptę, produkty ziołowe zawierają substancje chemiczne, które mogą wpływać na zdrowie kobiety lub dziecka. Dlatego należy przestrzegać dawkowania i czasu przyjmowania tych produktów, zwłaszcza u kobiet w ciąży.

(Patrz artykuł z 2004 r.: Kobiety w ciąży i produkty naturalne: wymagana ostrożność, na Passeport Santé).

Bezpieczne produkty naturalne

Herbata z liście maliny wiadomo, że zapobiega powikłaniom podczas ciąży i ułatwia poród. Ponadto mówi się, że zioło zawiera kilka witamin i minerałów. Do tej pory studia¹⁹ nie były w stanie wykazać żadnego rzeczywistego korzystnego działania, ale bezpieczne byłoby spożywanie go w czasie ciąży.

Połączenia okserutyny to substancje roślinne z rodziny bioflawonoidów. Dwa badania kliniczne z udziałem 150 ciężarnych kobiet wskazują, że okserutyny mogą łagodzić objawy hemoroidy związane z ciążą^6,7. W Europie istnieje kilka preparatów farmaceutycznych na bazie okserutyn (zwłaszcza trokserutyny) przeznaczonych do leczenia hemoroidów (tabletki, kapsułki lub roztwory doustne). Produkty te na ogół nie są sprzedawane w Ameryce Północnej.

Do stosowania w ograniczonych ilościach

Imbir. Według autorów metaanalizy opublikowanej w 2010 roku⁸, obejmujący ponad 1000 tematów,^{imbir może być pomocny w łagodzeniu nudności podczas ciąży u kobiet w ciąży. Kilka organizacji, takich jakStowarzyszenie Amerykańskich Lekarzy Rodzinnych,Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów, Komisja E i WHO uważają imbir za skuteczne nielekowe leczenie nudności w ciąży9, 10. Generalnie zaleca się trzymać ekwiwalent 2 g suszonego imbiru lub 10 g świeżego imbiru dziennie, w podzielonych dawkach.}

Mennica. Podobnie jak herbata, herbata miętowa zmniejsza wchłanianie fer w organizmie¹. Ponieważ kobiety w ciąży lub karmiące piersią mają wyższe zapotrzebowanie na żelazo, herbatę miętową najlepiej spożywać co najmniej godzinę przed lub po posiłku i z umiarem. Mięty nie należy spożywać w pierwszym trymestrze ciąży, chyba że jest to medycznie wskazane.².

Chociaż mięta pieprzowa jest często zalecany kobietom w ciąży w celu przeciwdziałania nudnościom związanym z ciążą, bezpieczeństwo olejku miętowego nie zostało pod tym względem dobrze poznane³.

Le Zielona herbataspożywany w dużych ilościach może zmniejszać wchłanianie kwasu foliowego (kwas foliowy) w ciele¹⁸. Kobietom w ciąży zaleca się spożywanie go z umiarem, aby zminimalizować ryzyko wad rozwojowych płodu.

Unikaj, ponieważ ich bezpieczeństwo nie zostało ustalone

Rumianek. Rumianek jest tradycyjnie znany ze swojej skuteczności w wywoływaniu miesiączki, kobietom w ciąży zaleca się jego unikanie.

echinacea. Badania pokazują, że spożywanie jeżówki nie wiąże się z powikłaniami podczas ciąży i porodu4. Z drugiej strony niektórzy autorzy zalecają unikanie jeżówki w ciąży ze względu na brak pełnych danych toksykologicznych. Niektóre testy przeprowadzone na ciężarnych myszach wskazują na ryzyko dla płodu w pierwszym trymestrze5.

Wiele innych preparatów ziołowych, takich jak olejek z wiesiołka, miłorząb i ziele dziurawca, nie zostało dobrze przebadanych pod kątem ich stosowania w czasie ciąży.

Unikaj, co może być szkodliwe dla zdrowia kobiet w ciąży

Aloes. Chociaż wiadomo, że lateks aloesowy jest skuteczny i bezpieczny w leczeniu sporadycznych zaparć, jest to stymulujący środek przeczyszczający i dlatego nie jest zalecany kobietom w ciąży.

THEnapromieniowany olejek eukaliptusowy (E. radiata) nie jest zalecane w pierwszych trzech miesiącach ciąży.

Lukrecja. Zbyt duża ilość glicyryzyny (substancji czynnej odpowiedzialnej za korzyści płynące z lukrecji) w czasie ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu16,17.

Wykorzystanie trawy St. Kitts (kaulofil faux-pigamon lub blue cohosh) w celu stymulowania porodu może być niebezpieczny.

Według Kanadyjskiego Towarzystwa Położnictwa i Ginekologii, kilka innych leków ziołowych nie powinno być spożywanych w czasie ciąży, ponieważ stanowią one pewien poziom zagrożenia dla zdrowia płodu lub kobiety. Na przykład należy unikać łopianu, żeń-szenia, czystego drzewa, waleriany i wielu innych. Sprawdź etykiety przed spożyciem naturalnego produktu dostępnego bez recepty i upewnij się, że produkt ma numer identyfikacyjny DIN (Numer identyfikacyjny leku). W razie potrzeby skonsultuj się z farmaceutą.