13 kwietnia obejmie stanowisko gwiazdy redaktora portalu na Instagramie. Popularna piosenkarka przez cały dzień będzie utrzymywać konto na stronie i udostępniać swoje nowe zdjęcia i wydarzenia z życia. W międzyczasie dziewczyna opowiadała o swoich osobistych sekretach urody.
Subskrybuj konto i bądź świadomy wszystkich wydarzeń.
Staram się trzymać właściwej diety – śniadania, obiady, kolacje i kilka przekąsek. Trzy lata temu została wegetarianką, całkowicie zrezygnowała z mięsa i ryb. Na śniadanie jem płatki owsiane z mlekiem lub kaszą chia, jabłkiem lub innymi owocami i piję herbatę ziołową, na obiad zupę grzybową lub jarzynową, kanapkę z serem i lekką sałatkę. Na obiad gotuję różne płatki zbożowe – ryż, kaszę gryczaną, komosę ryżową, chia itp. Bardzo kocham zieleninę, dodaję ją do prawie wszystkich dań. W ciągu dnia piję dużo wody, ponad 2 litry. Czasami stać mnie na zjedzenie małej porcji makaronu lub kawałka pizzy. Chleb zastępuję bochenkami. Na przekąski: owoce, batoniki zbożowe Bite, orzechy lub suszone owoce. Uwielbiam robić w domu koktajle z pietruszką, selerem, koperkiem, jabłkami i marchewką. Ostatnio staram się nie jeść słodyczy, ale jeśli naprawdę chcę, to rano mogę trochę zjeść.
Do pielęgnacji skóry wybieram kosmetyki wolne od barwników, alkoholu, olejków i parabenów. Rano i wieczorem oczyszczam twarz La Roche-Posay Foam Facial, następnie wodą micelarną tej samej marki i nakładam nawilżający krem do twarzy i pod oczy. Nawilżam usta kremem dla niemowląt. W trasę koniecznie zabierz ze sobą te środki, ponieważ skóra wymaga ciągłej pielęgnacji. Moje znalezisko to krem Locobase. Doskonale nawilża skórę w najbardziej ekstremalnych sytuacjach.
Rzadko chodzę do salonów kosmetycznych, ale rozumiem, że im jestem starsza, tym więcej pielęgnacji potrzebuje moja skóra. Jestem przeciwnikiem mechanicznego i ręcznego oczyszczania twarzy. Teraz jest o wiele więcej delikatnych i równie skutecznych zabiegów na skórę. Bardzo podoba mi się procedura Intrasyuticals. Odblokowuje pory, głęboko odżywia, nawilża i pozostawia cerę promienną. Jeśli okresowo wykonujesz ten zabieg w połączeniu z maskami i masażami, efekt jest po prostu niesamowity!
Mężczyźni nie są tak skupieni na wyglądzie i zauważają tylko dramatyczne zmiany. Moja ukochana nie jest wyjątkiem. Zawsze mówi, że wyglądam świetnie, ale rzadko zauważa zmiany w wyglądzie. Jeśli chodzi o procedury, które dają efekt wow, jest to zdecydowanie ten sam kompleks sprzętowy „Intasyuticals”. Efekt widać od razu po pierwszym zabiegu. I oczywiście zabiegi na włosy. Włosy w jasnym kolorze wymagają szczególnej pielęgnacji. Moją ulubioną pielęgnacją włosów jest olejoterapia, czyli maska złożona z 5-6 różnych olejków, które nakłada się warstwa po warstwie na włosy. Zabieg ten bardzo dobrze odżywia włosy, sprawia, że są zdrowe, elastyczne i lśniące.
Prawie codziennie robię zdjęcia, więc makijaż dzienny stopniowo zamienia się w wieczorowy. Na co dzień zamiast podkładu używam matującego kremu BB Givenchy, przy ważnych sesjach i wydarzeniach nakładam gęstszą bazę – podkład Dior Nude. Do makijażu wieczorowego używam tonu, cieni do powiek, eyelinera, różu, kredki do brwi i konturówki. Nie lubię skupiać się na ustach, więc używam ołówków w naturalnych odcieniach i nakładam bezbarwny lub nude błyszczyk do ust. W makijażu bardzo ważny jest kształt i odpowiedni kolor brwi. Mam kilka kosmetyczek: jedną zawsze w samochodzie, drugą w domu, trzecią zabieram ze sobą na koncerty. W każdej kosmetyczce znajduje się między innymi uniwersalny zestaw, bez którego nie mogę się obejść, mój zestaw na co dzień: puder z pędzelkiem od Jane Iredale, naturalny ciemny róż śliwkowy, którym można ustrukturyzować twarz, marki Inglot , kredka do brwi Jane Iredale, konturówka do ust Jane Iredale, rozświetlacz Kiko i grzebyk do rzęs.
Ostatnio za radą dermatologa kupiłam odpowiedni dla mnie krem do ciała. Zawiera naturalne składniki, doskonale nawilża, odbudowuje lipidową warstwę ochronną skóry i czyni ją aksamitną. Używam też Bio-Oil do nawilżenia skóry. Wspomaga regenerację komórek, zwalcza ciemne plamy i inne problemy skórne. Uwielbiam rosyjską łaźnię z miotłami i olejkiem mentolowym oraz saunę po siłowni.
Przywiązuję dużą wagę do pielęgnacji włosów, ponieważ od dawna jestem posiadaczką jasnych włosów. Olejek arganowy doskonale nadaje się do rozdwojonych końcówek i sprawia, że stają się mocniejsze i zdrowsze. Każdej nocy przed pójściem spać nakładam go na włosy, a rano używam sprayu i tym samym olejkiem spryskuję końcówki włosów. Wypróbowałam wiele różnych masek i zdecydowałam się na zniszczenie blond włosów Bene. To jedyny balsam, który sprawia, że moje włosy są naprawdę jedwabiste. Jeśli mówimy o zabiegach wykonywanych w salonach, to lubię procedury „Szczęście dla włosów” i „Absolutne szczęście dla włosów”. Na porost włosów biorę witaminy Priorin, nie zawierają żadnych szkodliwych dodatków i dają niesamowite rezultaty.
Nie naśladuj nikogo! Bądź sobą i szukaj swoich ulubionych produktów i zabiegów. Wszyscy jesteśmy różni; to, co działa świetnie dla kogoś, może w ogóle Ci nie odpowiadać. Zdrowy sen, sport, prawidłowe odżywianie, robienie tego, co kochasz – to prawdziwa recepta na szczęście i dobry nastrój!