Spis treści
Substytuty nikotyny: najskuteczniejsze
Są, zdaniem specjalistów, najskuteczniejszym sposobem na rzucenie palenia, ponieważ to właśnie nikotyna powoduje uzależnienie. Są całkowicie bezpieczne dla Twojego dziecka. Lekarz lub położna w razie potrzeby zmniejszy lub zwiększy dawkę i czas trwania leczenia.
Plastry lub plastry do stopniowego rzucania palenia
Kobietom w ciąży zaleca się stosowanie plastrów lub plastrów tylko szesnaście godzin dziennie, a nie dwadzieścia cztery. Celem jest zmniejszanie dawki w miarę jej trwania, tak aby całkowicie zatrzymać substytut. Plastry, dawkowane w zależności od stopnia uzależnienia, dostarczają nikotynę, która pomaga złagodzić objawy fizycznego odstawienia. Powinny być codziennie nakładane na skórę w innym miejscu, aby uniknąć podrażnień.
Na wideo: Jak rzucić palenie w czasie ciąży?
Gumy, guma do żucia lub tabletki: najbardziej dyskretne
Dostępne w dwóch mocach (2 i 4 mg) i kilku smakach (miętowym, pomarańczowym i owocowym), gumy łagodzą fizyczne objawy odstawienia i można je żuć, gdy tylko pojawi się chęć palenia. Aby uniknąć niepożądanych efektów (zgaga, czkawka itp.), wskazane jest, aby zacząć od ssania gumy do żucia, a następnie powoli ją żuć. Bardziej dyskretne tabletki lub tabletki mają takie same właściwości jak gumy. Te dwa substytuty mogą być używane dodatkowo z plastrem.
Grupy słów, którym można się zwierzyć
Dzięki grupom wsparcia, które istnieją w całej Francji, poznasz kobiety, które podzielą się z Tobą swoimi doświadczeniami. Niektórym udało się rzucić palenie w czasie ciąży, inni próbują, tak jak ty. Świadomość, że inne osoby są w takiej samej sytuacji, uspokoi cię i zachęci.
Natylen mówi : „Kiedy dowiedziałem się, że jestem w ciąży, zgasiłem ostatniego papierosa, który paliłem. Za każdym razem, gdy miałam zapalić kolejną, bardzo intensywnie myślałam o dziecku w moim łonie, do tego stopnia, że wyobrażałam sobie, że upija się z mojej winy. „Trzymała się i trzymała. postanowiła pomóc innym przyszłym mamom. Od ponad roku uczestniczy w grupie wsparcia lekarzy, położnych, byłych palaczy i przyszłych byłych palaczy. „Pomaganie innym osobom w rzuceniu palenia, choćby w czasie ciąży, daje dodatkową motywację do dalszej walki z paleniem, bo tak naprawdę oprócz nikotyny istnieją inne przyjemności?”
Inhalator: uzupełnienie
Dzięki niemu znajdziesz takie same gesty, jak podczas palenia. Składa się z ustnika z wkładem i dostarcza nikotynę przy wdychaniu przez usta. Jest najczęściej używany jako dodatek do łatki lub łaty.