Ponieważ przyczyna choroby Meniere'a nie jest znana, nie ma obecnie sposobu, aby jej zapobiec.

farmaceutyki

Niektóre leki przepisane przez lekarza zmniejszają ciśnienie w uchu wewnętrznym. Należą do nich leki moczopędne, które powodują zwiększone wydalanie płynów z moczem. Przykładami są furosemid, amiloryd i hydrochlorotiazyd (Diazide®). Wydaje się, że połączenie leków moczopędnych i diety ubogiej w sól (patrz poniżej) często skutecznie zmniejsza zawroty głowy. Jednak miałoby mniejszy wpływ na utratę słuchu i szumy uszne.

Czasami pomocne są leki rozszerzające naczynia krwionośne, które zwiększają otwarcie naczyń krwionośnych, takie jak: betahistyna (Serc® w Kanadzie, Lectil we Francji). Betahistyna jest szeroko stosowana u osób z chorobą Meniere'a, ponieważ działa specyficznie na ślimak i jest skuteczna w przypadku zawrotów głowy.

Notatki. Osoby przyjmujące leki moczopędne tracą wodę i minerały, takie jak potas. W Klinice Mayo zaleca się włączenie do diety produktów bogatych w potas, takich jak kantalupa, sok pomarańczowy i banany, które są dobrym źródłem. Zobacz arkusz potasu, aby uzyskać więcej informacji.

Jedzenie

Bardzo niewiele badań klinicznych oceniało skuteczność następujących środków w zapobieganiu napadom i zmniejszaniu ich intensywności. Jednak według zeznań lekarzy i osób z tą chorobą wydają się być bardzo pomocne dla wielu.

• Zaadoptuj dieta o niskiej zawartości soli (sód): Pokarmy i napoje bogate w sól mogą zmieniać ciśnienie w uszach, ponieważ przyczyniają się do zatrzymywania wody. Sugeruje się dążyć do dziennego spożycia od 1 mg do 000 mg soli. Aby to osiągnąć, nie dodawaj soli przy stole i unikaj gotowych posiłków (zupy w saszetkach, sosy itp.).
• Unikaj spożywania pokarmów zawierających glutaminian monosodowy (GMS), kolejne źródło soli. Produkty paczkowane i niektóre potrawy kuchni chińskiej częściej go zawierają. Przeczytaj uważnie etykiety.
• Unikaj kofeina, znajdujący się w czekoladzie, kawie, herbacie i niektórych napojach bezalkoholowych. Stymulujące działanie kofeiny może pogorszyć objawy, zwłaszcza szum w uszach.
• Ogranicz również zużycie sucre. Według niektórych źródeł dieta bogata w cukier ma wpływ na płyny w uchu wewnętrznym.
• Jedz i pij regularnie pomaga regulować płyny ustrojowe. W Klinice Mayo zaleca się spożywanie w przybliżeniu takiej samej ilości jedzenia podczas każdego posiłku. To samo dotyczy przekąsek.

Droga życia

• Postaraj się zmniejszyć stres, ponieważ byłby to wyzwalacz napadów. Stres emocjonalny zwiększa ryzyko napadu w następnych godzinach⁸. Przeczytaj nasz artykuł Stres i niepokój.
• W przypadku alergii należy unikać alergenów lub leczyć je lekami przeciwhistaminowymi; alergie mogą pogorszyć objawy. Niektóre badania wykazały, że immunoterapia może zmniejszyć intensywność i częstotliwość ataków o 60% u osób z chorobą Meniere'a cierpiących na alergie.². Zapoznaj się z naszym arkuszem Alergie.
• Zakaz palenia.
• Utrzymuj mocne oświetlenie w ciągu dnia i lekkie oświetlenie w nocy, aby ułatwić wizualne wskazówki i zapobiec upadkom.
• Unikaj przyjmowania aspiryny, chyba że lekarz zaleci inaczej, ponieważ aspiryna może wywołać szum w uszach. Należy również zasięgnąć porady przed zażyciem leków przeciwzapalnych.