La zapobieganie przepuklinom pachwinowym jest trudne. Jednak czasami można ograniczyć niektóre czynniki ryzyka, takie jak kaszel lub przewlekłe zaparcia, poprzez ich leczenie. Na przykład przy zaparciach wskazane może być spożywanie większej ilości błonnika, obecnego w świeżych owocach i warzywach lub produktach pełnoziarnistych. Ważne jest również utrzymanie zdrowej wagi, podobnie jakprzestań palić co może powodować przewlekły kaszel. W profilaktyce przepuklin pachwinowych konieczne jest ograniczenie wielokrotnego noszenia ciężkich przedmiotów, które zwiększają ucisk w jamie brzusznej.

Aby uniknąć nawrotów, nie należy podnosić ciężkich ładunków przez około sześć miesięcy po operacji.