Pierwszymi działaniami zapobiegawczymi, jakie należy podjąć, jest ograniczenie wymienionych powyżej czynników ryzyka. Te czynniki ryzyka są takie same jak te, które narażają na problemy z sercem wynikające z miażdżycy (dusznica bolesna i zawał mięśnia sercowego). Są ściśle powiązane z nawyki życiowe : zdrowa i zróżnicowana dieta, ćwiczenia fizyczne, rzucenie palenia oraz, w razie potrzeby, kontrola nadciśnienia, cholesterolu i cukrzycy. Więcej informacji na temat profilaktyki można znaleźć w naszym arkuszu informacyjnym dotyczącym zaburzeń serca.

Okresowo konsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia kontroli stanu zdrowia. W razie wątpliwości lekarz może zasugerować ocenę funkcji komór za pomocą echokardiografii.

Skonsultuj się z lekarzem, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy. Wczesna diagnoza, dobra obserwacja medyczna, przyjmowanie leków w razie potrzeby, ale także poprawa stylu życia mogą spowolnić postęp choroby.

Oprócz czynników wymienionych w podstawowych środkach zapobiegawczych, zapewnić :

• utrzymywać zdrową wagę;
• nauczyć się lepiej kontrolować stres;
• ograniczyć spożycie alkoholu;

Dodatkowo, unikaj następujących czynników, które uwydatniają objawy:

• dieta zbyt bogata w sól lub tłuszcz;
• nadmierne spożycie wody, soków, napojów lub zup;
• przyjmowanie leków powodujących retencję soli i wody (np. leki przeciwzapalne).

Ponieważ infekcje wpływające na drogi oddechowe nasilają objawy niewydolności serca, zaleca się szczepienie przeciwko grypie i pneumokokom.³.