Ponieważ infekcja HSV-1 jest bardzo rozpowszechnione i jest głównie transmitowany w dzieciństwie, on jest bardzo trudno jej zapobiec. Można jednak podjąć następujące środki ostrożności.

• Uniknąćpocałować ktoś, kto ma opryszczkę, aż pęcherze całkowicie wyschną. Płyn wewnątrz pęcherzyków zawiera wirus.
• Unikaj używania przybory lub przedmioty, które mogły wejść w bezpośredni kontakt ze śliną lub ustami zakażonej osoby, zwłaszcza podczas epidemii opryszczki.
• Uniknąć kontakt ustny/genitalny podczas wysypki opryszczki wargowej lub narządów płciowych u partnera. Wirus opryszczki pospolitej typu 2 (który powoduje opryszczkę narządów płciowych) może powodować opryszczkę.

Określ wyzwalacze. Najpierw spróbuj odkryć okoliczności, które przyczyniają się do nawrotu. Staraj się ich unikać w jak największym stopniu (stres, niektóre leki itp.). TEN'Ekspozycja na słońce jest czynnikiem recydywy, wspólnym dla wielu ludzi. W takim przypadku zastosuj a balsam do opalania na ustach (SPF 15 lub więcej), zimą i latem. Ten pomiar jest jeszcze ważniejszy na dużych wysokościach iw regionach tropikalnych. Powinnaś również nawilżyć usta płynem balsam nawilżający. Suche i popękane usta rzeczywiście stanowią podatny grunt dla pojawienia się zmian.

Wzmocnij swój układ odpornościowy. Eksperci uważają, że większość kontroli infekcji wirusem opryszczki opiera się na silna odporność. Słaby lub słaby układ odpornościowy przyczynia się do nawrotu. Niektóre kluczowe czynniki:

• a Zdrowe odżywianie (patrz plik Żywienie);
• dobry sen;
• aktywność fizyczna.

Zobacz arkusz informacyjny Wzmocnij swój układ odpornościowy, aby uzyskać bardziej szczegółowy przegląd podejść.

Weź leki przeciwwirusowe. Lekarz może przepisać leki przeciwwirusowe jako środek zapobiegawczy Tabletki w poważniejszych przypadkach: duże i częste wysypki, osoby z niedoborem odporności lub AIDS. Może to pomóc zmniejszyć częstotliwość nawrotów.