Na razie jedynym uznanym środkiem zapobiegawczym jest: unikać palenie i bierne palenie. Mówi się, że dym tytoniowy tworzy pożywkę dla różnych form alergii. W przeciwnym razie nie znamy innych środków, aby temu zapobiec: nie ma konsensusu medycznego w tym zakresie.

Niemniej jednak środowisko medyczne bada różne drogi profilaktyki które mogą zainteresować rodziców cierpiących na alergie, którzy chcą zmniejszyć ryzyko, że ich dziecko również będzie na nią cierpieć.

Hipotezy prewencyjne

Ważny. Większość badań przedstawionych w tej sekcji dotyczyła dzieci o wysokim ryzyku wystąpienia alergii z powodu historii rodzinnej.

Wyłączne karmienie piersią. Praktykowana w ciągu pierwszych 3 do 4 miesięcy życia, a nawet pierwszych 6 miesięcy, zmniejszy ryzyko alergii w okresie niemowlęcym^{4, 16,18-21,22}. Jednak zdaniem autorów przeglądu badań nie jest pewne, czy efekt prewencyjny utrzymuje się w długim okresie.⁴. Korzystne działanie mleka matki może wynikać z jego działania na ścianę jelita niemowlęcia. Rzeczywiście, czynniki wzrostu obecne w mleku, a także składniki odpornościowe matki, przyczyniają się do dojrzewania błony śluzowej jelit. W ten sposób byłoby mniej prawdopodobne, aby alergeny dostały się do organizmu⁵.

Należy zauważyć, że na rynku dostępne są niealergiczne preparaty mleczne, które mogą być preferowane przez matki dzieci zagrożonych alergią, które nie karmią piersią.

Opóźnij wprowadzenie pokarmów stałych. Zalecany wiek do wprowadzania pokarmów stałych (na przykład płatków zbożowych) dla niemowląt to około 6 miesiąc^{22, 24}. Uważa się, że przed tym wiekiem układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały, co zwiększa ryzyko wystąpienia alergii. Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby móc to stwierdzić ponad wszelką wątpliwość.^16,22. Ciekawostka: dzieci jedzące ryby w pierwszym roku życia są mniej podatne na alergie¹⁶.

Opóźnij wprowadzenie wysoce alergizujących pokarmów. Pokarmy uczulające (orzeszki ziemne, jajka, skorupiaki itp.) można również podawać ostrożnie lub unikać, upewniając się, że nie powodują niedoborów żywieniowych u dziecka. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka. Quebec Association of Food Alergies (AQAA) publikuje kalendarz, do którego możemy się odnieść przy wprowadzaniu pokarmów stałych, które rozpoczyna się w wieku 6 miesięcy³³. Należy jednak pamiętać, że ta praktyka nie jest oparta na solidnych dowodach. W momencie pisania tego arkusza (sierpień 2011) kalendarz ten był aktualizowany przez AQAA.

Dieta hipoalergiczna w ciąży. Ta przeznaczona dla matek dieta wymaga unikania głównych pokarmów alergizujących, takich jak mleko krowie, jajka i orzechy, aby nie narażać płodu i niemowlęcia. Metaanaliza grupy Cochrane wykazała, że ​​hipoalergiczna dieta podczas ciąży (u kobiet z grupy wysokiego ryzyka) nie jest skuteczny w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia wyprysku atopowego, a nawet może prowadzić do problemów z niedożywieniem u matki i płodu²³. Ten wniosek potwierdzają inne syntezy badań^{4, 16,22}.

Z drugiej strony byłby to skuteczny i bezpieczniejszy środek, gdyby został przyjęty. tylko w trakcie karmienie piersią²³. Monitorowanie diety hipoalergicznej podczas karmienia piersią wymaga nadzoru lekarza.

W badaniu z grupą kontrolną naukowcy przetestowali wpływ diety hipoalergicznej stosowanej w trzecim trymestrze ciąży i kontynuowanej aż do wprowadzenia pokarmów stałych w wieku 6 miesięcy, na 165 parach matka-dziecko zagrożonych alergiami³. Dzieci stosowały również dietę hipoalergiczną (bez krowiego mleka przez rok, bez jajek przez dwa lata i bez orzechów i ryb przez trzy lata). W wieku 2 lat dzieci z grupy „diety hipoalergicznej” rzadziej miały alergie pokarmowe i wyprysk atopowy niż dzieci z grupy kontrolnej. Jednak po 7 latach nie zauważono różnicy w alergiach między dwiema grupami.

• Regularnie prać pościel w przypadku alergii na roztocza.
• Często wietrz pomieszczenia, otwierając okna, być może z wyjątkiem sezonowych alergii na pyłki.
• Utrzymuj niską wilgotność w pomieszczeniach sprzyjających rozwojowi pleśni (łazienka).
• Nie adoptuj zwierząt, o których wiadomo, że powodują alergie: kotów, ptaków itp. Zrezygnuj ze zwierząt już obecnych do adopcji.