Spis treści
W ciąży, to idealny czas na spa
We wszystkich przypadkach musisz poprosić o certyfikat medyczny do swojego ginekologa lub położnej, ponieważ mogą istnieć przeciwwskazania. „Na przykład, jeśli szyjka macicy jest już trochę rozwarta, jeśli istnieje zagrożenie przedwczesnym porodem lub w przypadku szczególnych patologii”, dodaje dr Marie Perez Siscar.
Jaki jest właściwy czas trwania leczenia? Dostępnych jest kilka opcji. Możesz zdecydować się na dwa lub trzy dni, żeby zrobić trochę nawias dobrego samopoczucia. Będziesz miał czas na wykonanie średnio pięciu lub sześciu zabiegów. Lub możesz wybrać dłużej leczyć pięć dni. Będzie to okazja do przetestowania około dwudziestu zabiegów, ale także do wzięcia udziału w zajęciach sportowych – rozciągania w wodzie, jogi itp. – czy radzenia sobie ze stresem za pomocą sofrologii, a nawet warsztatów kulinarnych, aby nauczyć się komponować zbilansowane menu.
„Aby jeszcze bardziej skorzystać z morskich korzyści, rozważ złuszczanie na początku kuracji. “
Woda morska: energetyzujące i ożywcze cnoty
Jak wiemy, woda morska wykorzystywana do zabiegów talasoterapii jest wypchanapierwiastki śladowe i sole mineralne : wapń, potas, magnez… Dziesięciominutowa kąpiel pomaga zmęczonemu organizmowi „zregenerować się” w naturalny sposób. Woda w basenach i wannach utrzymuje się w temperaturze 35°C. Ponieważ ciepło pozwala ciału lepiej wychwytują składniki odżywcze dzięki zjawisku rozszerzenia naczyń włosowatych krwi, co sprzyja ich przechodzeniu przez pory skóry.
Nadal bardziej skoncentrowany w mikroelementach, dostępne są również wrapy na bazie błota i wodorostów. Efekt relaksujący jako bonus. I wtedy, morskie powietrze jest super orzeźwiające. Wiedz, że przez kilka pierwszych dni na pewno będziesz więcej spać – bo organizm znosi wszelkie napięcia – wtedy znajdziesz wzmocnienie tonu na zakończenie zabiegu. Uderzenie, które trwa nawet kilka miesięcy później. Ułóż to, czego potrzebujesz!
Opinia eksperta
„Posiadanie lekarstwa między 3 a 7 miesiącem to dobry pomysł. Rzeczywiście, w tym okresie ryzyko poronienia jest na ogół wykluczone, nowe formy przyszłej matki nie są zbyt imponujące. A zmęczenie nie jest jeszcze zbyt ważne. »Dr Marie Perez Siscar
Top na złagodzenie dolegliwości!
Pierwiastki śladowe i minerały związane z masażami, okładami z wodorostów lub błotem, kąpielami strumieniowymi itp. łagodzą ból. ból pleców i napięcie mięśni, bardzo częsta ciąża. Ponadto niektóre zabiegi pomagają poprawić krążenie krwi dla rozjaśnij nogi, uszkodzony w tym okresie. Szczególnie przy wzroście objętości krwi i słabym powrocie żylnym, który się pojawia. Można wypróbować prysznice z dyszami drenażowymi, presoterapię – zakładamy „buty”, które wywierają nacisk na nogi, aby przyspieszyć powrót żylny. Lub frigiterapia – nogi otoczone są bawełnianymi paskami nasączonymi preparatem chłodzącym. I wtedy, poświęć czas dla siebie zapewnia relaks dla ciała i umysłu.
Miękkość dla skóry
Woda morska złuszcza naskórek: skóra zmiękcza i lepiej wchłania pierwiastki śladowe i minerały. „Kolejna zaleta związków morskich: one wzmocnić naskórek i przywrócić elastyczność, dodaje dr Perez Siscar. Pożądany impuls, ponieważ pod wpływem hormonów, włókna skóry są mniej elastyczne i mogą „pękać” pod wpływem zmian wagi, powodując rozstępy. Ale to nie zwalnia od stosowania określonych kremów!
Przygotowanie do porodu
„Talasso pomaga być lepiej przygotowanym na poród ”- mówi dr Perez Siscar. Oczywiście nie zastępuje to zajęć przygotowujących do porodu! Ale to jest pomoc dla wprawić w ruch dynamikę. Ćwiczenia i zabiegi w wodzie promują elastyczność stawów, co przyda się w czasie porodu dla dzieci przejście dziecka. To także okazja do (ponownego) zaangażowania się w sport. Uwaga, są to przystosowane aktywności fizyczne!
Specjalne kobiety w ciąży
Okłady z alg, dysze drenujące, masaże… Tak, ale nie na brzuch!
Jakie środki ostrożności należy podjąć, gdy jesteś w ciąży?
Wszystkie zabiegi talasoterapii mogą być odpowiedni dla kobiet w ciąży z programem ukierunkowanym zgodnie z Twoimi potrzebami. Na przykład możliwe są okłady z wodorostów lub błota. Pod pewnymi warunkami. Aplikacja jest zlokalizowana w określonych obszarach, w których występuje napięcie, takich jak odcinek lędźwiowy lub szyjny. I nie składamy wniosku nie na brzuchu. Podobnie w przypadku pryszniców z dyszami odprowadzającymi, praktykujący nie kieruje dysz na żołądek. A masaże dotyczą wszystkich części ciała, z wyjątkiem żołądka. Co więcej, olejki eteryczne nie są używane ponieważ ich silna siła działania może mieć skutki uboczne na płód. Będziesz wygodnie siedzieć na boku, z poduszką pod jedną z nóg, aby było jeszcze wygodniej.
Wreszcie, bądź ostrożny z łaźnie tureckie i sauny. Nie są zalecane, ponieważ wysoka temperatura zwiększa tętno, co może powodować dyskomfort. A upał również pogarsza problemy z krążeniem i retencja wody. „Ale jeśli kobieta w ciąży jest do tego przyzwyczajona, może kontynuować po konsultacji z lekarzem lub położną” – ostrzega lekarz. Tak wiele środków ostrożności dla w pełni wykorzystać korzyści z leczenia.