Jeśli lato jest często równoznaczne z pływaniem i upałem, jest to również okres, w którym nasila się pocenie się. W okolicach intymnych ten nadmiar potu może powodować u kobiet pewne problemy intymne, takie jak drożdżyca czy zapalenie pochwy. Jakie działania należy podjąć w przypadku upałów, aby uniknąć tych infekcji?

Candida albicans

Wysokie temperatury mogą mieć wpływ na fizjologiczne środowisko intymnych części ciała. Rzeczywiście, nadmierne pocenie się w kroczu będzie miało tendencję do maceracji i zakwaszania pH sromu. Może to promować infekcję drożdżakową, infekcję pochwy zwykle wywoływaną przez grzyba Candida albicans.

Unikaj nadmiernej higieny osobistej

Ponadto nadmiar intymnej toalety, w celu złagodzenia dyskomfortu związanego z poceniem się lub lękiem przed nieprzyjemnymi zapachami, może spowodować zachwianie równowagi flory pochwy i wywołać infekcję bakteryjną – pochwę. „Aby zapobiec vaginozie lub drożdżakom pochwy, dbamy przede wszystkim o zachowanie równowagi flory pochwy”, zapewnia Céline Couteau. Flora pochwy składa się naturalnie z bakterii kwasu mlekowego (zwanych lactobacilli). Występują w ilości od 10 do 100 milionów jednostek tworzących kolonie na gram (CFU / g) wydzieliny pochwowej u kobiet nie cierpiących na patologie pochwy. Flora ta tworzy barierę ochronną na poziomie ściany pochwy i zapobiega przyczepianiu się i rozwojowi drobnoustrojów chorobotwórczych ”.

Ze względu na wytwarzanie kwasu mlekowego przez florę pochwy pH podłoża jest bliskie 4 (pomiędzy 3,8 a 4,4). „Jeśli pH jest bardziej kwaśne, mówimy o pochwie cytolitycznej, ponieważ zbyt kwaśne pH powoduje martwicę komórek tworzących nabłonek pochwy. Oparzenia i upławy są zauważalnymi objawami klinicznymi ”.

Stosowanie probiotyków dopochwowych

Aby zapobiegać infekcjom, istnieją probiotyki dopochwowe (w kapsułkach lub w dawkach kremu dopochwowego), które pomogą utrzymać równowagę flory pochwy.

Pamiętaj, że pochwa jest uważana za „samooczyszczającą się”: higiena osobista powinna być tylko zewnętrzna (wargi, srom i łechtaczka). „Wskazane jest mycie się raz dziennie wodą, najlepiej żelem intymnym. Są one ogólnie dobrze sformułowane i znacznie bardziej odpowiednie niż zwykłe żele pod prysznic, które, wręcz przeciwnie, stwarzają ryzyko przyspieszenia infekcji poprzez niszczenie flory. Żele przeznaczone do higieny osobistej respektują kwaśne pH intymnych części intymnych lub wręcz przeciwnie, jeśli pH podłoża jest zbyt kwaśne, pozwalają na jego podwyższenie ”. W przypadku upałów lub silnego pocenia się możliwe jest skorzystanie z maksymalnie dwóch toalet dziennie.

Aby ograniczyć pocenie

Ponadto, aby ograniczyć pocenie się:

• Preferuj bawełnianą bieliznę. Syntetyki sprzyjają maceracji, a tym samym proliferacji bakterii;
• Unikaj zbyt ciasnych ubrań, zwłaszcza gdy znajdują się blisko intymnych części ciała (spodnie, szorty i kombinezony);
• Nie używaj chusteczek do higieny intymnej ani wkładek higienicznych, które mogą uczulać i zwiększać macerację.

Jeśli basen pozostaje najprzyjemniejszym miejscem do ochłodzenia się w upalne dni, to jest to również miejsce, które na już delikatnym podłożu może sprzyjać zachwianiu równowagi flory pochwy. A zatem infekcja drożdżakowa.

„Chlor zakwasza i może podrażniać najbardziej wrażliwe błony śluzowe, a woda w basenie ma swoje własne pH, które różni się od pH pochwy”.

Podobnie jak na plaży, piasek może skrywać grzyby, które na delikatnej florze mogą wywołać infekcję drożdżakową.

Co robić?

• Po kąpieli należy wziąć prysznic, aby usunąć piasek lub chlorowaną wodę;
• Nie trzymaj kostiumu kąpielowego mokrego, co może ułatwić namnażanie się grzybów i rozwój infekcji drożdżakami;
• Dobrze wysusz i załóż suche majtki.

Jeśli nie możesz spłukać lub zmienić, rozważ spray z wodą termalną, aby spłukać okolice intymne.

Dla kobiet ze skłonnością do drożdżaków i pochwy

W przypadku kobiet podatnych na drożdżaki lub powtarzające się zapalenie pochwy, podczas kąpieli używaj tamponu Florgynal, który dostarcza pałeczek kwasu mlekowego.

„W przypadku infekcji drożdżakowej polecamy produkty łagodzące, specjalnie opracowane do higieny intymnej, z delikatną bazą myjącą. Ich zasadowe pH pozwoli w ten sposób zachować florę pochwy. Jeśli swędzenie jest ciężkie, w aptekach dostępne są jajka bez recepty, które mogą przynieść ulgę ”.

Tylko lekarz może przepisać pełną kurację, która łączy jajka i kremy przeciwgrzybicze.