Dla kogo przeznaczone są książki o rozwoju osobistym? Czy możemy powiedzieć, że mają one na celu poprawę zdrowia psychicznego każdej osoby?

Dla Lacroix rozwój osobisty dotyczy osób zdrowych psychicznie, co de facto odcina go od psychoterapie. Psychoterapie poświęcone są procesowi „uzdrawiania”, druga stara się wywołać dynamikę „dojrzewania”.

Innymi słowy, rozwój osobisty nie jest dla „chorych”, ale dla tych, którzy szukają spełnienia.

Co zatem obejmuje pojęcie „zdrowia psychicznego”? Jahoda charakteryzuje zdrowie psychiczne poprzez 6 szkiców inny; różny : 

• stosunek jednostki do siebie;
• styl i stopień samorozwoju, wzrostu lub aktualizacji;
• integracja funkcji psychologicznych;
• autonomia;
• odpowiednie postrzeganie rzeczywistości;
• kontrola środowiska.

Rozwój osobisty obejmowałby inną koncepcję zwaną „samorealizacją”, według pracy z 1998 roku Leclerca, Lefrançois, Dubé, Héberta i Gaulina i które raczej można by nazwać ” samoosiągnięcie ".

Pod koniec pracy zidentyfikowano 36 wskaźników samorealizacji, które podzielono na 3 kategorie. 

Otwartość na doświadczenie

Według tych prac ludzie w procesie samorealizacji….

1. Są świadomi swoich uczuć

2. Mieć realistyczne postrzeganie siebie

3. Zaufaj własnej organizacji

4. Są zdolni do świadomości

5. Potrafi zaakceptować sprzeczne uczucia

6. Są otwarte na zmiany

7. Są świadomi swoich mocnych i słabych stron

8. Są zdolni do empatii

9. Potrafią nie zajmować się sobą

10. Żyj chwilą

11. Pozytywnie postrzegaj ludzkie życie

12. Zaakceptuj siebie takimi, jakimi są

13. Miej pozytywną percepcję człowieka

14. Są zdolne do spontanicznych reakcji

15. Są zdolni do intymnego kontaktu

16. Nadaj sens życiu

17. Są zdolni do zaangażowania?

Odniesienie do siebie

Ludzie w procesie samorealizacji….

1. Postrzegają siebie jako odpowiedzialnych za własne życie

2. Przyjmij odpowiedzialność za swoje działania

3. Zaakceptuj konsekwencje swoich wyborów

4. Działaj zgodnie ze swoimi przekonaniami i wartościami

5. Są w stanie oprzeć się nadmiernej presji społecznej

6. Zapraszam do wyrażania swoich opinii

7. Ciesz się myśleniem dla siebie

8. Zachowuj się w sposób autentyczny i zgodny

9. Miej silne poczucie etyki

10. Nie są sparaliżowani osądem innych

11. Zapraszam do wyrażania swoich emocji

12. Użyj osobistych kryteriów do samooceny

13. Potrafią wyrwać się z ustalonych ram

14. Miej pozytywną samoocenę

15. Nadaj znaczenie ich życie

Otwartość na doświadczenie i odniesienie do siebie

Ludzie w procesie samorealizacji….

1. Utrzymuj kontakt ze sobą i drugą osobą podczas komunikacji

2. Może stanąć w obliczu niepowodzenia?

3. Potrafią nawiązać poważne relacje

4. Szukaj relacji opartych na wzajemnym szacunku

Rozwój osobisty W dużym stopniu pokrywa się z pojęciem indywiduacji, procesu polegającego na odróżnianiu się za wszelką cenę od archetypów zbiorowej nieświadomości. Według psychologa Junga indywiduacja to „samorealizacja, w tym, co najbardziej osobiste i najbardziej zbuntowane w stosunku do wszelkich porównań”, innymi słowy… rozwój osobisty. 

Rozwój osobisty ma na celu zwiększenie ilości i jakości pozytywnych emocji. Jednak Fredrickson i jego zespół pokazali, że:

• pozytywne emocje poszerzają pole widzenia i zdolności poznawcze;
• pozytywność stawia nas na spirali w górę: pozytywne emocje, sukces osobisty i zawodowy, zawsze więcej pozytywności;
• pozytywne emocje zwiększają poczucie włączenia i przynależności;
• pozytywne emocje ułatwiają poszerzanie świadomości i poczucie jedności z całym życiem
• pozytywne emocje nie tylko odpędzają negatywne emocje, ale także przywracają równowagę fizjologiczną. Odegrałyby rolę resetującą (jak przycisk „resetowania”).

Dla badacza Csikszentmihalyi, rozwój osobisty służy również podniesieniu spójności, porządku i stopnia organizacji w naszej świadomości. Byłby w stanie zreorganizować naszą uwagę i uwolnić nas od kolektywnego wpływu, czy to kulturowego, genetycznego czy środowiskowego.

Mówi też o znaczeniu „bycia w przepływie” w sensie przyjęcia określonej postawy podczas angażowania się w swoje działania. Aby to osiągnąć, konieczne byłoby w szczególności:

1. Cele są jasne

2. Informacja zwrotna jest przemyślana i istotna

3. Wyzwania zgodne z możliwościami

4. Jednostka jest w pełni skoncentrowana na zadaniu, w chwili obecnej iw pełnej świadomości.

Ten sposób doświadczania „przepływu” w swojej pracy, związkach, życiu rodzinnym, pasjach uczyniłby go mniej zależnym od zewnętrznych nagród, które motywują innych do zadowolenia z rutynowego i pozbawionego sensu codziennego życia. „Jednocześnie jest bardziej zaangażowany we wszystko, co go otacza, ponieważ jest w pełni zaangażowany w bieg życia” – mówi Csikszentmihalyi.

Dla niektórych autorów rozwój osobisty nie tylko nie służy jako lekarstwo, ale przede wszystkim miałby na celu optymalizację, intensyfikację i maksymalizację. Robert Redeker jest jednym z tych krytycznych autorów: „ [rozwój osobisty] sprzyja kulturze wyników; wartość człowieka mierzy się zatem namacalnymi rezultatami, jakie osiąga w uogólnionej rywalizacji i wojnie każdego przeciwko każdemu. »

Dla niego byłaby to tylko lista pseudo-technik ” nonsens , Z " kolorowy bazar przesądów „Czyj (ukrytym) celem byłoby maksymalne wykorzystanie jego potencjału” klienci “. Michel Lacroix również przyjmuje ten punkt widzenia: „ Rozwój osobisty doskonale współbrzmi z upowszechniającą się dziś kulturą nieograniczonego, której ilustracją są wyczyny sportowe, doping, sprawność naukowa lub medyczna, troska o sprawność fizyczną, pragnienie długowieczności, narkotyki, wiara w reinkarnację “. To idea ograniczenia, która stała się nie do zniesienia dla współczesnych mężczyzn, byłaby odpowiedzialna za jej planetarny sukces. 

« Każdy organizm jest melodią, która sama śpiewa, " Maurice Merleau Ponty