Składniki przepisu „klopsy»:
- 1000 g indyka
- 200g ryżu
- 100 g cebuli
- 66 g jajka
- 10 g mielonego czarnego pieprzu
Wartość odżywcza dania „ Klopsiki” (za Gramów 100):
Kalorie: 123.8 kcal.
Wiewiórki: 15.7 gr.
Tłuszcze: 1.2 gr.
Węglowodany: 12.5 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kaloryczność przepisu „Klopsy”»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| pierś indyka) | 1000 gr | 1000 | 192 | 7 | 0 | 840 |
| biały ryż | 200 g | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
| cebula | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| kurze jajo | 66 gr | 66 | 8.38 | 7.19 | 0.46 | 103.62 |
| zmielony czarny pieprz | 10 gr | 10 | 1.04 | 0.33 | 3.87 | 25.1 |
| Kwota produktów: | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 1 służąc | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| Gramów 100 | 100 | 15.7 | 1.2 | 12.5 | 123.8 |