Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kaloryczna | 158 kCal | 1684 kCal | 9.4% | 5.9% | 1066 g |
| tłuszcze | 17.1 g | 56 g | 30.5% | 19.3% | 327 g |
| Woda | 80.83 g | 2273 g | 3.6% | 2.3% | 2812 g |
| Jesion | 1.91 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 1.7 mg | 15 mg | 11.3% | 7.2% | 882 g |
| Witamina K, filochinon | 12.3 μg | 120 μg | 10.3% | 6.5% | 976 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 12 mg | 2500 mg | 0.5% | 0.3% | 20833 g |
| Sód, Na | 755 mg | 1300 mg | 58.1% | 36.8% | 172 g |
| Kwas tłuszczowy | |||||
| Transseksualistów | 2.45 g | max 1.9 г | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.22 g | max 18.7 г | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.6 g | min 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.98 g | od 11.2 do 20.6 | 35.5% | 22.5% |
Wartość energetyczna to 158 kcal.
- łyżka = 14 g (22.1 kCal)
Margaryna (do smarowania) „Super Light” firmy SMART BEAT, bez kwasów tłuszczowych bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina E - 11,3%
- Witamina E posiada właściwości przeciwutleniające, jest niezbędny do funkcjonowania gonad, mięśnia sercowego, jest uniwersalnym stabilizatorem błon komórkowych. Przy niedoborze witaminy E obserwuje się hemolizę erytrocytów i zaburzenia neurologiczne.
tagi: zawartość kalorii 158 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne do Margaryny (smar), „Super Light” od SMART BEAT, brak kwasów tłuszczowych, kalorii, składników odżywczych, użyteczne właściwości Margaryny (smar), „Super Light” od SMART BEAT, bez kwasów tłuszczowych