Spis treści
Co to jest fobia impulsywna?
Fobia impulsowa jest obsesją lub nawiedzający strach przed popełnieniem agresywnego, gwałtownego i/lub nagannego czynu i moralnie zabronionego. Mówimy tu o „fobii” poprzez nadużywanie języka, ponieważ fobia impulsu nie jest, ściśle mówiąc, fobią. Psychiatria klasyfikuje ją w kategorii Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub OCD.
Bo tutaj nie chodzi o strach wywołany przedmiotem, konkretną sytuacją czy zwierzęciem, ale oniemal permanentny, obsesyjny lęk przed „zrobieniem zła”, a nawet przed zrobieniem zła. Ten obsesyjny pomysł popełnienia niemoralnego czynu może zaatakować umysł osoby podatnej na fobię impulsową, do tego stopnia, że nie uda jej się „wyrzucić tego pomysłu z głowy”.
Ale o jakich pomysłach mówimy? Na przykład osoby z fobią impulsową boją się skrzywdzić kogoś lub siebie, fizycznie lub psychicznie. Potrafią „zobaczyć siebie” i wyobrazić sobie napaść na swoich bliskich. Możemy przytoczyć przykład osoby, która trzyma nóż w kuchni i widzi narzucony mu okropny obraz zadźgania ukochanej osoby u swego boku. Fobia impulsywna może również skutkować tym, że zobaczymy siebie pędzącego lub wrzucenie kogoś w próżnię (albo na tory kolejowe metra czy pociągu…), mówienie wulgaryzmów w miejscach publicznych lub sakralnych itp. Istnieje wiele odmian fobii impulsowych, więc trudno je wszystkie wymienić.
W okresie poporodowym, po porodzie fobia impulsywna często objawia się jako strach o matkę przed zranieniem dziecka, utopieniem, popchnięciem lub napaścią seksualną (pedofilskie i/lub kazirodcze popędy). Wystarczy krótki spacer po forach rodzicielskich, aby zdać sobie sprawę, że te fobie od impulsów w okresie poporodowym rzeczywiście istnieją.
Rozumiemy tutaj, że fobie impulsowe są często powiązane z wartościami moralnymi społeczeństwa oraz lękami kulturowymi i społecznymi.
Szacuje się, że we Francji kilkaset tysięcy osób cierpi na fobię impulsową. Ale na szczęście, takie nawiedzające lęki i niemoralne myśli zwykle nie przekładają się na działaniei nie wskazywać, że osoba na to cierpiąca jest „szalona”, „niebezpieczna”, „pedofilska” itp.
Fobia impulsowa: jakie są objawy?
Fobia impulsowa, nawiedzający strach, który należy do kategorii OCD, powoduje:
- obecność okropnych obrazów lub myśli (agresywnych, brutalnych, niemoralnych itp.), które wielokrotnie narzucają się naszemu umysłowi;
- lęk przed utratą kontroli i podjęciem działań, przed działaniem w sposób, który nas przeraża;
- - obawa, że te nawiedzone myśli tłumaczą złośliwą osobowość drzemiącą głęboko w sobie lub nieuświadomione ukryte pragnienia (szczególnie w przypadku idei pedofilskich).
Strategie unikania i inne konsekwencje fobii impulsowej
Fobia impulsywna jest bardziej niż trudna dla osoby, która na nią cierpi. Chociaż ryzyko podjęcia działań lub, uważane za nieważne, osoba cierpiąca na fobię impulsywną cierpi na straszliwy niepokój na myśl, że te obsesyjne myśli przekładają się na działanie lub że nie kryją bardzo ciemnej części jego osobowości, dotychczas nierozpoznanej.
W odpowiedzi na te obrazy i myśli ludzie z chorobą mogą przychodzić i wdrażać całą masę forteli, aby uciec od miejsc (metro, pociąg, most itp.), przedmiotów (okna, igły, noże itp.) lub ludzi (dziecko, małżonek, krewni), do którego skierowana jest fobia impulsu. Mają nadzieję, że nigdy nie podejmą działań, unikanie sytuacji, które uważają za „zagrożone”.
Na przykład w warunkach poporodowych matka mająca fobia impulsu do utonięcia dziecka kiedy da mu kąpiel, pozwoli jej partnerowi lub komuś innemu zająć się tym zadaniem, aby ta myśl się nie spełniła. W ten sposób pozbawi się chwili silnej więzi z dzieckiem, co może zaszkodzić relacja matka-dziecko, zwłaszcza jeśli matka unika również innych podobnych sytuacji (zmiana pieluchy, karmienie piersią, noszenie dziecka itp.).
Osoby podatne na fobie impulsowe mogą również spróbuj zneutralizować te nawiedzające lęki symbolicznymi słowami lub czynami recytowane, aby „odeprzeć” sytuację.
Nazywa "ruminacje”, Kontrolę psychiczną może przeprowadzić również osoba z fobią od impulsów, która będzie próbowała mentalnie zweryfikować, czy nie zrobiła nic złego, czy też nie chce robić kolejnego kroku. 'działać. Może być wtedy zmuszony do przeprowadzenia kontroli, na przykład sprawdzania, czy nikt nie został wepchnięty do pociągów metra w ciągu dnia lub przejechany przez samochód, jeśli jego fobie impulsowe są tego rzędu.
Leczyć fobię impulsową
Aby pozbyć się lęku przed impulsami, trzeba umieć zaakceptować te myśli jako tylko myśli i zdać sobie sprawę, że na szczęście nie są. nie są skazane na spełnienie.
Większość radzenia sobie z fobią impulsową opiera się na: psychoterapia, a w szczególności terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
Będzie to wymagało od osoby stopniowego tolerowania tych obsesyjnych i przerażających myśli, aby zmniejszyć jej niepokój i lęki, które budzą. Zaakceptuj te myśli, zamiast je odrzucać i obwiniać siebie mając na uwadze takie obrazy, można by stopniowo się ich pozbyć, sprawić, by zniknęły.
Oprócz leczenia przez psychologa lub psychiatrę przydatna może być recepta na lek. Nawet bez towarzyszącej depresji, antydepresanty byłyby skuteczne w stopniowym zmniejszaniu poziomu psychicznej inwazji przez obsesje, a także poziomu lęku i lęku osoby z fobią impulsową.
Wreszcie, chociaż ich skuteczność w radzeniu sobie z fobią impulsową nie została naukowo udowodniona, łagodniejsze podejścia, takie jak: medytacja uważność or fitoterapia, poprzez odebranie relaksujące rośliny lub znane z tego, że są skuteczne w walce z depresjąn, może pomóc pozbyć się OCD lub fobii impulsowych. Jednak lepiej jest stosować te delikatne metody opróczleczenie przez psychoterapeutę dla większej wydajności.
Źródła i dodatkowe informacje:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion