Spis treści
jak nauczyć się bronić swoich granic
Aby czuć się bezpiecznie, musisz wiedzieć, jak wyznaczać i chronić osobiste granice. Jest to również ważne dla młodych matek: całkowite wyniszczenie u dziecka grozi załamaniem i nerwicami.
Styczeń 8 2019
„Kiedy pojawia się dziecko, kobieta przydziela mu miejsce w swojej osobistej przestrzeni, organizując ją w dogodny dla niej sposób” – komentuje psycholożka dziecięca, psychoterapeutka Anna Smirnova. – Dorasta i zaczyna aktywnie poznawać świat. Bardzo ważne jest, aby mama wyznaczała granice i spokojnie, ale pewnie wzięła telefon, oglądała – wszystko, co jest jej bliskie i co dziecko może złamać, zastanawiając się, jak to działa. Nie bój się stawiać ograniczeń, dla dziecka to znak, że możesz zadbać o swoje i jego bezpieczeństwo. W przeciwnym razie, jeśli nie chronisz swojego terytorium, nie możesz uniknąć załamań emocjonalnych i wyczerpania nerwowego.
Dziecko potrzebuje osobistych granic tak samo jak matka. W pierwszym półtora roku życia musi się z nią prawie całkowicie połączyć, aby stworzyć poczucie bezpieczeństwa. Wtedy symbioza tylko utrudni rozwój. Jeśli kobieta rozpływa się w potrzebach dziecka, nie pozwala wykazać się samodzielnością, z wiekiem dziecko wyrośnie na kapryśne, infantylne i nie nauczy się podejmować decyzji.
Dziecko wymaga dużo uwagi, ale nie wolno o sobie zapomnieć. Ważne jest, aby normalnie jeść i spać, aby odzyskać siły – dzieci poniżej trzeciego roku życia z wyczuciem odczytują stan emocjonalny i fizyczny swojej mamy.
Naucz się samodzielnie doceniać swoją przestrzeń osobistą i wyjaśnij innym, że nie należy jej naruszać. Chroń rzeczy, które są dla Ciebie cenne, lepiej trzymać te same kosmetyki w niedostępnym miejscu. Czy mimo wszystko znalazłeś swoją córkę? Nie łaj ani nie karz, po prostu zabieraj słowami „To niemożliwe, to jest moje”. W rzeczywistości dziecku nie tyle trzeba dać „zabawkę”, ile ją dotknąć – poznaje świat dotykiem. Nawiasem mówiąc, wielu rodziców wyraża zakaz i czeka, aż dziecko samo zwróci przedmiot. Jednak w przypadku dzieci poniżej piątego roku życia musisz poprzeć słowa czynami. Wspiął się na niebezpieczne wzgórze? Nie krzycz „Zejdź”. Przyjdź, zabierz dziecko i powiedz: „Nie możesz”.
Dawaj przykład i nie naruszaj osobistych granic innych osób, w tym dziecka. Bardzo ważne jest, aby miał własną przestrzeń: łóżeczko, pudełko z zabawkami, półkę na ubrania. Wtedy dziecko poczuje się bezpiecznie i nie będzie wchodzić na twoje terytorium.
Pięć sposobów, aby Twoje dziecko było zajęte i zyskało 10-15 minut dla siebie
1. Baw się krótko z dzieckiem, jeśli o to poprosi. Niech sam wybierze grę. Nie dyktuj zasad, nie wytykaj błędów, a potem, otrzymawszy od ciebie uwagę, czując miłość, będzie mógł przez jakiś czas ćwiczyć samodzielnie.
2. Jeśli masz pilną sprawę, zrób to razem. Chcesz wykonać ważny telefon? Daj dziecku telefon-zabawkę. Dzieci chętnie naśladują dorosłych.
3. Poproś o pomoc w sprzątaniu, na przykład mycie podłogi lub rozkładanie rzeczy. Dziecko będzie szczęśliwe, gdy otrzyma od Ciebie prawdziwe zadanie, ponadto tak rozwija się samodzielność. Nie zapomnij podziękować.
4. Zorganizuj kąpiel, jeśli Twój syn lub córka lubi siedzieć w wannie. Nie – proponuj mycie w nim zabawkowych naczyń lub lalek. Możesz dodać trochę pianki, aby było przyjemniej.
5. Umieść audiobooka. Z reguły dzieci łatwo się przez nie rozpraszają. Ponadto nagrania ćwiczą słuch, rozwijają pamięć i wyobraźnię.