Karczoch (Cynara scolymus). Przez długi czas liście karczocha były używane do łagodzenia dolegliwości trawiennych związanych ze złym funkcjonowaniem pęcherzyka żółciowego lub wątroby (niestrawność). Różne badania przeprowadzone z osobami cierpiącymi na te objawy potwierdziły dobroczynne działanie ekstraktów z karczocha.^14-17 . Gorzkie substancje zawarte w karczochach pobudzałyby produkcję żółci.

Dawkowanie

Zapoznaj się z naszym plikiem karczochów.

 Olejek eteryczny z mięty pieprzowej (Mentha piperita) i olejku z kminku. Przeprowadzono pięć badań klinicznych z udziałem 484 pacjentów cierpiących na niestrawność, aby zweryfikować skuteczność olejku eterycznego z mięty pieprzowej wewnętrznie związanego z olejkiem z kminku^18-22 . Cztery z tych testów były rozstrzygające.

Dawkowanie

Zapoznaj się z naszym plikiem Peppermint.

 Kilka roślin są tradycyjnie stosowane w celu złagodzenia tego rodzaju dolegliwości trawiennych. Oto kilka, których skuteczność została doceniona przez Komisję E, WHO czy ESCOP: boldo leaves (gruboskórny), nasiona ostropestu plamistego (sylibum marianum), kurkuma, liście mięty pieprzowej (Mentha piperata) i korzeni mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale). Podobnie jak karczoch, boldo, ostropest plamisty i mniszek lekarski zawierają substancje gorzkie. Do smaku zwykle wywołują nieprzyjemne wrażenie. Zapoznaj się z odpowiednimi arkuszami w sekcji Rośliny i suplementy, aby dowiedzieć się więcej na ich temat.

 Wyeliminuj niektóre pokarmy. Amerykański naturopata JE Pizzorno donosi, że niektórzy ludzie mogą odnieść korzyści z diety, która eliminuje żywność, która powoduje negatywne reakcje, bo nie są dobrze trawione²³ (zobacz naszą specjalną dietę Wrażliwość pokarmowa). Z jego doświadczenia wynika, że ​​niektóre pokarmy mogą nawet powodować kolkę żółciową u osób, które ich nie tolerują.

 Kuracja na bazie oliwy z oliwek. Kuracja na bazie oliwy z oliwek jest popularnym lekarstwem, którego w internecie można znaleźć w wielu odmianach. Kilka osób twierdzi, że to lekarstwo pozwoliło im pozbyć się dużych kamieni żółciowych. Jednak naturopata JE Pizzorno²⁴ i eksperci z Kliniki Mayo²⁵, w Stanach Zjednoczonych odradzam stosowanie tego leczenia, które byłoby nieskuteczny, według nich. Ludzie, którzy doświadczyli tego wyleczenia, zgłaszają, że ich kamienie zostały wydalone z ich stolcem. W rzeczywistości zielone grudki znajdujące się w kale po zaprzestaniu leczenia nie byłyby kamieniami żółciowymi, ale kompleksami minerałów i oliwy z oliwek, które kształtują się w jelicie.

Kuracja ta polega na spożywaniu codziennie rano przez kilka dni filiżanki oliwy z oliwek, do której dodaje się sok z 2 cytryn (lub małego grejpfruta). Niektóre przepisy zawierają również sole Epsom i sok jabłkowy.