Płaskostopie

Ogólny opis choroby

Jest to patologiczna zmiana kształtu stopy, w której opada poprzeczny lub podłużny łuk stopy.

Ludzka stopa jest wyjątkowa, sprężysta dzięki budowie łuku przy wsparciu mięśni i więzadeł, pełniąc rolę amortyzatora podczas chodzenia. Jeśli układ więzadłowo-mięśniowy osłabia się, pojawia się zwisanie podeszwy i płaskostopie. Kobiety są podatne na tę patologię 4-5 razy częściej niż przedstawiciele silniejszej płci.

Według statystyk aż 80% światowej populacji cierpi na tę chorobę.

Przyczyny płaskostopia

Głównym powodem rozwoju płaskostopia jest niewystarczające lub nadmierne obciążenie nóg. Ponadto 3-5% pacjentów cierpi na tę dolegliwość dziedziczną. Główne czynniki ryzyka:

• niewłaściwie dopasowane buty (szpilki, platformy lub trampki);
• nadwaga;
• długie chodzenie na wysokich obcasach;
• przeniesiona krzywica, polio;
• długie stanie na nogach;
• cukrzyca;
• ciąża;
• zawody związane z długim pozostaniem na nogach w ciągu dnia;
• urazy i złamania stopy, kostki, zwichnięcie stopy;
• sporty biegowe;
• zapalenie stawów, w którym dochodzi do uszkodzenia więzadeł i chrząstki podtrzymującej stopy.

Rodzaje i objawy płaskostopia

Płaskie stopy mogą być wzdłużny i poprzeczny… W typie podłużnym wydłużenie stopy jest charakterystyczne, aw typie poprzecznym stopa jest skracana, ale staje się szersza. Płaskie stopy poprzeczne i podłużne są dość powszechne, ale poprzeczne są częstsze.

Podłużna forma płaskich stóp ma trzy formy rozwoju:

1. 1. Stopień 1 charakteryzuje się łagodnymi objawami. Wieczorem pacjent odczuwa zmęczenie w okolicy stóp, przy ucisku możliwy jest niewielki ból, ewentualnie niewielki obrzęk;
2. 2 Stopień 2 charakteryzuje się bardziej intensywnym bólem, który rozprzestrzenia się od stopy do podudzia i kostki. Chód pacjenta staje się cięższy;
3. 3 Stopień 3 charakteryzuje się silnym bólem stopy i podudzia, mogą nawet występować bóle ciągnące w okolicy lędźwiowej. Stopa jest zdeformowana, co widać po oględzinach. Stawy stopy są spuchnięte, pacjentowi trudno jest chodzić, potrzebne są specjalne buty.

Większość ludzi ma płaskostopie w większym lub mniejszym stopniu, więc powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

• stopa się wydłuża, w efekcie czego trzeba dokupić buty o jeden rozmiar większe;
• uczucie zmęczenia nóg po długim chodzeniu;
• Trudności w chodzeniu na piętach
• obrzęk nóg wieczorem;
• ból stóp;
• buty są szybko deptane po wewnętrznej stronie.

Przy płaskich stopach podłużnych obserwuje się obrzęk z tyłu stopy, pojawiają się problemy z wyborem wygodnych butów, staw skokowy staje się mniej ruchliwy, wieczorem bolą stopy, kostki, podudzia i dolną część pleców.

W przypadku płaskich stóp poprzecznych palce są zdeformowane i ostatecznie przybierają kształt młotka, pacjent odczuwa ból w okolicy przedniego łuku stopy, występuje również zwapnienie skóry.

Powikłania płaskostopia

Jeśli stopa nie amortyzuje odpowiednio obciążenia, to inne stawy - kolanowy, skokowy i biodrowy - muszą wykonać to zadanie. Zwiększa to obciążenie kręgosłupa, co prowadzi do uszczypnięcia korzeni nerwowych.

Jeśli płaskostopie nie zostanie zdiagnozowane na czas i nie rozpocznie się leczenia, wówczas stopa zaczyna się deformować, a bolesna kość rośnie w pobliżu podstawy dużego palca po wewnętrznej stronie stopy. Pogarsza się krążenie krwi w nogach, pacjentowi przeszkadzają wrastające paznokcie, pojawiają się bóle pleców, zaburzenia postawy, może rozwinąć się artroza i skolioza.

Zmiany w układzie kostnym stopy prowadzą do żylaków nóg, pacjent odczuwa pieczenie w okolicy stopy i kostek, pod skórą pojawiają się wizualnie sine żyły ^[3].

Zapobieganie płaskostopiu

Płaskostopiu zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. W celu zapobiegania tej chorobie zaleca się:

1. Staram się jak najczęściej chodzić boso po kamieniach, trawie i piasku;
2. 2 uprawiać sport tylko w butach sportowych;
3. Waga 3 monitorów;
4. 4 odmówić butów na bardzo wysokich obcasach i bardzo zwężonym nosie;
5. 5 regularnie masować stopy;
6. 6 dawek aktywności fizycznej;
7. 7 u dzieci zapobiegają rozwojowi awitominozy;
8. 8 staraj się unikać urazów nóg;
9. 9 jeśli musisz stać przez długi czas w jednym miejscu, powinieneś okresowo robić rozgrzewkę;
10. 10 nie noś butów ze zbyt twardą podeszwą, preferuj wygodne buty;
11. 11 idź popływać.

Również w celach profilaktycznych, aby zapobiec rozwojowi płaskostopia, zaleca się wykonywanie na boso następujących ćwiczeń:

• siedząc na krześle, naprzemiennie obiema nogami, toczyć po podłodze okrągły lub owalny przedmiot, może to być mała kulka, wałek do ciasta lub butelka;
• podnosić małe przedmioty z podłogi palcami;
• trzymaj ołówek między palcami i rysuj różne kształty na kartce papieru na podłodze;
• siedząc na podłodze, opisuj kręgi stopami w jednym lub drugim kierunku;
• stojąc na podłodze, przyłóż i rozłóż stopy bez podnoszenia ich z powierzchni podłogi;
• chodzić na piętach, nie dotykając podłogi podeszwą i palcami;
• rób przysiady bez odrywania pięt od podłogi.

Leczenie płaskostopia w oficjalnej medycynie

Terapia płaskostopia u dzieci jest znacznie bardziej skuteczna niż u dorosłych i nie wymaga interwencji chirurgicznej, najważniejsze jest zdiagnozowanie jej na czas. Przyczyną rozwoju tej dolegliwości u dzieci z reguły są nadal kruche kości oraz słabe mięśnie i więzadła. Dlatego leczenie płaskostopia u dzieci ma kierunek tonizujący - wystarczy terapia ruchowa i masaż. Zalecane są również specjalne buty ortopedyczne.

Płaskostopie u dorosłych są mniej podatne na leczenie. Na początek konieczne jest wyeliminowanie zespołu bólowego; w tym celu przepisywane są środki przeciwbólowe i procedury fizjoterapeutyczne. Następnie koryguje się kształt stopy, w tym celu używają specjalnych podpór podbicia, które nie tylko łagodzą ból, ale także wzmacniają mięśnie. W aptekach występują różne rodzaje podpór podbicia, ale lepiej je zamawiać indywidualnie, biorąc pod uwagę wielkość stopy i stopień spłaszczenia łuku. W ciężkich przypadkach zalecane są specjalne obuwie ortopedyczne, które zamawia się za pomocą odlewu gipsowego.

Chirurgia polega na usunięciu części kości, aby można było uformować normalny łuk stopy.

Dobre efekty w leczeniu płaskostopia można osiągnąć za pomocą fizjoterapii: ćwiczenia terapeutyczne, masaż stóp, hydromasaże, kąpiele. Ale procedury fizjoterapeutyczne są najbardziej skuteczne na początkowym etapie choroby.

Uwaga!

Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!