Joga twarzy i masaż przeciwzmarszczkowy to proste techniki pomagające zrelaksować funkcje. Obiecany rezultat: gładsze rysy, pulchna skóra. Czy to jest skuteczne? Czy masaż twarzy nie przynosi efektów odwrotnych do zamierzonych?

Joga nakładana na twarz

Joga w swojej pierwszej definicji jest hinduską dyscypliną, której celem jest połączenie ciała i umysłu. Co za tym idzie, w społeczeństwach zachodnich stała się zarówno praktyką sportową, jak i duchową.

Mówienie o jodze na twarz jest zatem kolejnym rozszerzeniem, a nawet, w niektórych przypadkach, nadużywaniem języka w celu trzymania się aktualnych trendów. Niemniej jednak może to być automasaż przeciwzmarszczkowy, który jednocześnie oferuje chwilę dla siebie i na odprężenie.

Joga twarzy a masaż przeciwzmarszczkowy, jakie są różnice?

Przez słowo joga rozumiemy zwłaszcza słowa odprężenie, odprężenie, jedność między jego umysłem a jego cielesną ekspresją. Masaż ten można zatem wykonać podczas klasycznej sesji jogi.

Poza tym nie ma prawdziwej różnicy między jogą twarzy a masażem twarzy przeciwzmarszczkowym. Oba mają na celu naturalne rozluźnienie rysów, a tym samym zapobieganie napinaniu i tworzeniu się zmarszczek na twarzy.

Masaż jednak różni się od gimnastyki twarzy, ponieważ opiera się na bardzo wystudiowanych grymasach.

Mięśnie twarzy

Około pięćdziesiąt mięśni rządzi naszą twarzą i wyrazem twarzy. Z czego jest około 10. Oznacza to, że twarz jest używana w ciągu dnia, często nie zdając sobie z tego sprawy.

Z biegiem czasu pewne wyrażenia pozostają niejako wyryte. Genetyka może również prowadzić do mniej lub bardziej wyraźnych zmarszczek. Ale dbanie o twarz przez całe życie, bez pokusy chirurgii plastycznej, może spowolnić proces starzenia.

Wśród mięśni twarzy znajduje się mięsień windy kąta ust, który reguluje ruchy wargi górnej. Lub nawet jarzmowe, a także mięsień piramidalny nosa, który powoduje zmarszczenie brwi.

Lub cały doskonale zaaranżowany system, w którym masaż twarzy pomaga się zrelaksować.

Przykład masażu twarzy

Aby masaż twarzy, który zabija dwie pieczenie jednym kamieniem, był udany, wykonuj go wieczorem po nałożeniu kremu na noc. Lub nawet rano, aby obudzić cerę.

Najpierw nałóż krem ​​na policzki, przesuwając się od skrzydełek nosa do skroni. Dwa palce delikatnie przesuń kilka razy w tym samym kierunku. Oddychaj podczas nakładania kremu, wydychaj po każdym przejściu.

Następnie wykonaj te same gesty od podbródka w kierunku uszu. Wszystko to bez zbytniego dociskania, aby nie marszczyć skóry na wysokości oczu.

Można również delikatnie stymulować punkty tsubo (japoński odpowiednik punktów akupunkturowych) przy skrzydłach nosa, za uszami i na skroniach.

Masaż przyspiesza mikrokrążenie krwi, a tym samym zwiększa produkcję kolagenu i elastyny. To ostatecznie pomaga zapobiegać zwiotczeniu skóry.

Aby Ci w tym pomóc, możesz użyć masażerów przeciwzmarszczkowych. Można je teraz znaleźć wszędzie, ale to Azjaci zaczęli pierwsi. Pozwalają za pomocą kilku mechanicznych, ale delikatnych gestów naprawdę pobudzić skórę, bez wysiłku.

Nie ma niebezpieczeństwa w masowaniu twarzy, o ile robisz to delikatnie. W przeciwnym razie możesz podrażnić skórę, jeśli jest wrażliwa.

I odwrotnie, siłownia twarzy może mieć pewne przeciwwskazania. Rzeczywiście, nawet jeśli nie przeprowadzono żadnych badań na ten temat, tak naprawdę nie wiemy, czy jest to skuteczne. Niektórzy uważają, że wręcz przeciwnie, powoduje ruchy, które mogą nasilać zmarszczki.

Jeśli wolisz delikatną metodę, dobrym rozwiązaniem są automasaż i joga twarzy. Pozwala to zarówno zadbać o twarz, ale także zrelaksować się i zaoferować sobie chwilę dobrego samopoczucia.