Spis treści
Capoeira dla najmłodszych
Oto taniec, który przemawia do chłopców (od 5 lat)! Ale czy to naprawdę? Pochodząca z Brazylii, gdzie została wynaleziona przez niewolników, capoeira to w równym stopniu zapasy i zabawa. Mile widziana elastyczność i wyczucie rytmu. W środku kręgu utworzonego przez uczestników (roda), dwóch graczy staje naprzeciwko siebie, nie dotykając się, imitując walkę. Muzyka podkreśla i kieruje grą.
Korzyści : szkicowanie i unikanie ciosów bez noszenia ich, załóżmy, koncentracja, uwaga na innych, elastyczność. Gracze i widzowie, którym rozdajemy małe instrumenty perkusyjne i których zapraszamy do rytmicznego śpiewania, wszyscy uczestniczą w dobrym nastroju.
Dobrze wiedzieć : chociaż w modzie, capoeira pozostaje aktywnością mało praktykowaną poza dużymi miastami.
Strona wyposażenia : zapewnić wygodną odzież.
Od 4 lat taniec afrykański
Od 4 lat.
Idealny dla najmłodszych, którzy uwielbiają poruszać się w rytmie i na wolności! Na niektórych lekcjach dzieci towarzyszą sobie także na djembe (afrykański tam-tam), zwiększając dziesięciokrotnie przyjemność. Taniec często kojarzy się z grami, piosenkami, opowieściami.
Korzyści : ruszamy się i dużo wydajemy. I wychodzimy zrelaksowani! Atmosfera, często ciepła, sprawia, że dzieci, które cierpią na kompleks fizyczny, czują się swobodnie. Oczywiście rytm jest w centrum uwagi. Ta dyscyplina, pozwalająca na poznanie innej kultury, może tylko uwieść ciekawskie dzieci i zachęcić ich do otwartości.
Dobrze wiedzieć : Taniec afrykański jest dość modny, dlatego należy starannie wybrać kurs biorąc udział w sesji próbnej. Dobre kryterium: muzyka nie jest nagrywana, ale grana na żywo.
Strona wyposażenia : zapewnić wygodną odzież.
Taniec klasyczny od 4 lat
Mimo że stawia czoła konkurencji ze strony innych, bardziej zabawnych form tańca, taniec klasyczny jest nadal popularny wśród wielu młodych dziewcząt. Korzyść dla rodziców: szkoły są w gruzach. Raczej będziesz rozpieszczany wyborem, który oczywiście będzie zależał od jakości edukacyjnej kursu. Zapewniamy: metody „zmiękły”. W wieku 4 lat jest to przebudzenie: podczas sesji maluchy odprężają się i bawią, nie prosząc o duże efekty. W wieku 5 lat rozpoczyna już bardziej rygorystyczną inicjację z ćwiczeniami rozgrzewkowymi, gibkościowymi i siłowymi. Powtarzanie ruchów, przy drążku lub bez, może zmęczyć mniej zmotywowanych. Ale nie ma sposobu, aby uciec, jeśli chcesz uzyskać dostęp do bardziej fascynujących sekwencji.
Korzyści : stawanie się bardziej wdzięcznym, to jest to, co sprawi, że większość małych dziewczynek marzy. Ale oprócz poprawy postawy, taniec pomaga w oddychaniu, bardzo efektywnie działa na mięśnie i oczywiście rozwija poczucie rytmu.
Dobrze wiedzieć : nawet jeśli taniec klasyczny jest szkołą woli i wytrwałości, nie potrzeba zbyt wiele! Sprawdź, czy Twoje dziecko nie ma kłopotów moralnych ani fizycznych. Z drugiej strony, jeśli chce kontynuować i osiągnąć dobry poziom, nie ukrywaj przed nim, że będzie musiał zapewnić dużo, dużo pracy. Dlatego niezbędna jest silna motywacja.
Strona wyposażenia : rajstopy taneczne (od 6 euro), trykot dla chłopców (od 15 euro), tutu dla dziewczynek (od 30 euro), para półbutów (od 14 euro), getry (od 5 euro).
Od 3 roku życia, długowieczna ekspresja ciała
Jak sama nazwa wskazuje, dzieci zachęca się do wyrażania swoich wrażeń i emocji poprzez swoje ciała. Nie ma w tym nic ezoterycznego! Ewoluują w muzyce i/lub kierują się opowieścią. Poruszają się, tańczą, naśladują… Bardzo delikatnie, jedyne ograniczenie, jakie pozostaje, to nie poddawać się podnieceniu. Niewielu jest tych, którzy się temu opierają!
Korzyści : ekspresja cielesna wymaga zarówno wyobraźni, jak i psychomotoryczności. Pierwotny w tym wieku, kiedy dziecko prowadzi odkrywanie świata i swojego ciała. Wykonuje swoją pracę nad ruchem, równowagą, koordynacją, lokowaniem w przestrzeni… Poza tym pośrednio zapewnia także muzyczne przebudzenie, gdyż aby poruszać się w rytmie, trzeba najpierw nauczyć się słuchać.
Dobrze wiedzieć : ważne jest, aby sprawdzić, czy wybrany praktyk ma solidną wiedzę na temat psychomotoryki.
Strona wyposażenia : zapewnić wygodną odzież.
Styl wolny, od 4 lat
Angielska nazwa wyparła niemal wszędzie nazwę „taniec współczesny”. Free Style oznacza „wolny styl” i reprezentuje tę dyscyplinę, do której odwołuje się wyobraźnia. Zdecydowanie lepiej nadaje się niż taniec klasyczny dla tych, których zniechęca sztywność i instrukcje. Jednak Free Style nie polega na robieniu czegokolwiek. Od 4 lat w stanie gotowości, 5 lat w inicjacji, uczymy również ruchów. Dzieci już wykonują małe choreografie.
Korzyści : taniec ten promuje przede wszystkim swobodę fizyczną, w sposób na tyle zabawny, by nie przestraszyć nawet najbardziej nieśmiałych. Pozwala także ćwiczyć i wzmacniać organizm. W miarę postępu choreografii dzieci uczą się poruszać razem, w rytmie.
Dobrze wiedzieć : wolność to nie bałagan! Upewnij się, że mówca ma wystarczające umiejętności pedagogiczne, aby „trzymać” swój mały oddział.
Strona wyposażenia : weź rajstopy bez stóp (od 6 euro) i koszulkę.
Łyżwiarstwo figurowe, od 4 lat
Kolejna dyscyplina łącząca sztukę i sport, która sprawia, że wiele dziewczyn marzy! Przed przystąpieniem do figur i skoków trzeba nauczyć się czuć pewnie na łyżwach, poruszać się do przodu, do tyłu, skręcać, nabierać prędkości… Towarzyszy temu również kilka drobnych upadków. w większości przypadków. Potrzebne są trzy do czterech lat praktyki, aby w razie potrzeby podejść do tańca na lodzie.
Korzyści : lepiej wykazać się wytrwałością i humorem, zaakceptować łamanie twarzy raz za razem! Ta pełna wdzięku dyscyplina to sport kompletny, który wprawia mięśnie w ruch i utrzymuje ton serca. Wreszcie ta jazda na łyżwach bardzo szybko dostarcza ekscytujących doznań.
Dobrze wiedzieć : bardzo ważne jest, aby dziecko nosiło rękawiczki, aby zapobiec zranieniu palców.
Strona wyposażenia : na trening, wygodny i dopasowany strój, para łyżew (od 80 euro), ewentualnie rajstopy (od 9 euro) i tutu (od 30 euro) dla dziewczynek.