Spis treści
Gniew, strach, radość, podekscytowanie… Dzieci to emocjonalne gąbki! I czasami, czujemy, że dają się przytłoczyć tym przelewem. Catherine Aimelet-Périssol *, lekarz i psychoterapeuta, pomóż nam włożyć słowa o silnych sytuacjach emocjonalnych… i oferuje rozwiązania dla dobra dzieci i rodziców!
Nie chce spać sam w swoim pokoju
>>Boi się potworów…
ODSZYFROWANIE. „Dziecko szuka bezpieczeństwa. Jednak jego sypialnia może stać się przestrzenią niepewności, jeśli miał tam złe doświadczenia, miał tam koszmary… Czuje się wtedy bezradny i szuka obecności dorosłego” – wyjaśnia Catherine Aimelet-Périssol*. Dlatego jego fantazje są przepełnione: boi się wilka, boi się ciemności… Wszystko to jest naturalne i ma na celu przyciągnięcie rodzica do uspokojenia.
RADA : Rolą rodzica jest wysłuchanie tego strachu, tego pragnienia bezpieczeństwa. Psychoterapeuta sugeruje uspokojenie dziecka, pokazanie mu, że wszystko jest zamknięte. Jeśli to nie wystarczy, towarzysz mu, aby sam odpowiedział na jego pragnienie bezpieczeństwa. Zapytaj go na przykład, co by zrobił, gdyby zobaczył potwora. Będzie więc szukał sposobów na „obronę samego siebie”. Jego płodna wyobraźnia musi mu służyć. Musi nauczyć się go używać do znajdowania rozwiązań.
Zabraniasz mu oglądać kreskówki
>> Jest zły
ODSZYFROWANIE. Za gniewem Catherine Aimelet-Périssol wyjaśnia, że dziecko ma przede wszystkim pragnienie uznania: „Mówi sobie, że jeśli dostanie to, czego chce, zostanie rozpoznany jako pełnoprawna istota. Istnieje jednak więź podporządkowania z rodzicami. Jest od nich zależny, aby czuć się rozpoznanym”. Dziecko wyraziło chęć obejrzenia bajki, bo chciał, ale także pragnienie bycia rozpoznanym.
RADA : Możesz mu powiedzieć: „Widzę, jak ważna jest dla ciebie ta kreskówka. Rozpoznaję, jak jesteś zły. »Ale specjalista upiera się przy tym, że musimy trzymać się ustalonego zestawu reguł : bez kreskówek. Porozmawiaj z nim, aby powiedzieć ci, co tak bardzo kocha w tym filmie. Potrafi w ten sposób wyrazić swoje upodobania, swoją wrażliwość. Przejmujesz sposób, w jaki został rozpoznany (obejrzyj kreskówkę), ale bierzesz pod uwagę potrzebę uznania dziecka i to go uspokaja.
Zaplanowałeś wycieczkę do zoo ze swoimi kuzynami
>>eksploduje z radości
ODSZYFROWANIE. Radość to pozytywna emocja. Zdaniem eksperta dla dziecka jest to rodzaj nagrody totalnej. „Jego manifestacja może być przytłaczająca. W ten sam sposób, w jaki śmieje się dorosły, nie da się tego wytłumaczyć, ale ta emocja jest. Nie zarządzamy naszymi emocjami, żyjemy nimi. Są naturalne i muszą być w stanie wyrazić siebie ”- wyjaśnia Catherine Aimelet-Périssol.
RADA : Przeciwdziałanie temu przepełnieniu będzie trudne. Ale specjalista proponuje rzucić dziecku wyzwanie samorodkiem, który wzbudza jego radość i wzbudza naszą ciekawość. Zapytaj go, co go naprawdę uszczęśliwia. Czy to fakt spotkania z kuzynami? Iść do zoo? Czemu ? Skoncentruj się na przyczynie. W ten sposób doprowadzisz go do sprecyzowania, nazwania, co jest dla niego źródłem przyjemności. Zidentyfikuje swoje emocje i uspokoi się podczas rozmowy.
„Świetna technika uspokojenia mojego syna”
Kiedy Ilies jest wkurzony, jąka się. Aby go uspokoić, logopeda zalecił technikę „szmacianej lalki”. Powinien przykucnąć, następnie mocno ściskać nogi przez 3 minuty i całkowicie się zrelaksować. Działa za każdym razem ! Potem jest zrelaksowany i może spokojnie wyrażać siebie. ”
Noureddine, ojciec Iliesa, 5 lat.
Jej pies nie żyje
>> Jest smutny
ODSZYFROWANIE. Wraz ze śmiercią swojego zwierzaka, dziecko uczy się żalu i rozłąki. „Smutek wynika również z poczucia bezradności. Nie może nic zrobić przeciwko śmierci swojego psa ”- wyjaśnia Catherine Aimelet-Périssol.
RADA : Musimy mu towarzyszyć w jego smutku. Za to, pocieszaj go przytulając i przytulając. „Słowa są dość puste. Musi czuć fizyczny kontakt z ludźmi, których kocha, czuć, że żyje pomimo śmierci swojego psa – dodaje ekspert. Możecie wspólnie zastanowić się, co zamierzacie zrobić z psim biznesem, porozmawiać o wspomnieniach, jakie macie z nim… Chodzi o to, aby pomóc dziecku odkryć, że ma możliwość podjęcia działań do walki. jego poczucie bezradności.
Stoi w swoim kącie na swoim korcie tenisowym
>> Jest onieśmielony
ODSZYFROWANIE. „Dziecko nie zadowala się strachem w obliczu prawdziwej sytuacji. Jego wyobraźnia zostaje aktywowana i przejmuje kontrolę. Uważa, że inni ludzie są podli. Ma zdewaluowaną reprezentację siebie ”- mówi psychoterapeuta. W ten sposób wyobraża sobie, że inni mają złe intencje, więc zamyka się w swoich przekonaniach. Wątpi też we własną wartość w stosunku do innych, a strach go paraliżuje.
RADA : „Nie zamienia się nieśmiałego dziecka w ekstrawertyka, który rozśmiesza całe zgromadzenie” – ostrzega lekarz. „Trzeba pogodzić to z jego sposobem bycia. Jego nieśmiałość pozwala mu poświęcić czas na identyfikację innych. Jego dyskrecja, jego cofnięcie to także prawdziwa wartość. Nie musisz koniecznie próbować się z tego wydostać. Można jednak ograniczyć swoje obawy, np. udając się do instruktora lub dziecka. Kontaktujesz go z innymi, aby czuł się bardziej komfortowo. Efekt grupowy może być rzeczywiście imponujący. Twoje dziecko będzie mniej onieśmielone, jeśli będzie współczuło jednemu lub dwóm innym maluchom.
Nie został zaproszony na przyjęcie urodzinowe Jules
>> Jest rozczarowany
ODSZYFROWANIE. Jest to emocja bardzo bliska smutkowi, ale także złości. Dla dziecka nie być zaproszonym przez swojego chłopaka to nie być rozpoznanym, kochanym. Mówi sobie, że jest nieciekawy i może odczuć to jako odrzucenie.
RADA : Zdaniem eksperta należy uznać, że spodziewał się czegoś pod względem wartości. Zapytaj go o naturę jego wiary: „Może myślisz, że już cię nie kocha? »Zapytaj, czy możesz mu w czymś pomóc. Przypomnij jej, że jej chłopak nie mógł wszystkich zaprosić na swoje urodziny, że musiał dokonywać wyborów. Tak jak twoje dziecko, kiedy zaprasza przyjaciół. Pomoże mu to zrozumieć, że istnieją również kryteria materialne, które wyjaśniają, dlaczego nie jest zaproszony, że powód może nie być emocjonalny. Zmień jego zdanie i przypomnij mu o jego cechach.
* założyciel strony: www.logique-emotionnelle.com