Dziś śmiertelność z powodu raka zajmuje trzecie miejsce po patologiach sercowo-naczyniowych. Eksperci zauważają, że nie można uchronić się przed chorobami onkologicznymi o 100%, ale całkiem możliwe jest zmniejszenie prawdopodobieństwa rozwoju niektórych jego rodzajów.
Profilaktyka raka w domu
Podczas gdy kraje świata wydają ogromne pieniądze na znalezienie panaceum, lekarze twierdzą, że ludność jest wciąż słabo poinformowana o środkach zapobiegających nowotworom. Wielu jest przekonanych, że medycyna jest bezsilna wobec onkologii i pozostaje tylko modlić się o ominięcie śmiertelnej choroby. Ale lekarze twierdzą, że aby zapobiec rozwojowi strasznej choroby w domu, w wielu przypadkach jest to możliwe. Wystarczy nie palić, kontrolować wagi, dobrze się odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia i regularnie poddawać się badaniom.
Rodzaje raka
Histologicznie nowotwory dzielą się na łagodne i złośliwe.
Nowotwory łagodne. Rosną powoli, otoczone własną otoczką lub otoczką, co nie pozwala im wrosnąć w inne narządy, a jedynie je odpycha. Komórki łagodnych nowotworów są podobne do zdrowych tkanek i nigdy nie dają przerzutów do węzłów chłonnych, co oznacza, że nie mogą spowodować śmierci pacjenta. Jeśli taki guz zostanie usunięty chirurgicznie, nie będzie mógł ponownie rosnąć w tym samym miejscu, z wyjątkiem przypadków niecałkowitego usunięcia.
Nowotwory łagodne obejmują:
- włókniaki – z tkanki łącznej;
- gruczolaki – z nabłonka gruczołowego;
- tłuszczaki (wen) – z tkanki tłuszczowej;
- mięśniaki gładkie – z tkanki mięśni gładkich, np. mięśniak gładkokomórkowy macicy;
- kostniaki – z tkanki kostnej;
- chrzęstniaki – z tkanki chrzęstnej;
- chłoniaki – z tkanki limfatycznej;
- mięśniaki prążkowane – z mięśni poprzecznie prążkowanych;
- nerwiaki – z tkanki nerwowej;
- naczyniaki krwionośne – z naczyń krwionośnych.
Nowotwory złośliwe mogą powstawać z dowolnej tkanki i różnić się od guzów łagodnych szybkim wzrostem. Nie mają własnej torebki i łatwo wrastają w sąsiednie narządy i tkanki. Przerzuty rozprzestrzeniają się do węzłów chłonnych i innych narządów, co może być śmiertelne.
Nowotwory złośliwe dzielą się na:
- nowotwory (rak) – z tkanki nabłonkowej, np. rak skóry lub czerniak;
- kostniakomięsaki – z okostnej, gdzie znajduje się tkanka łączna;
- chrzęstniakomięsaki – z tkanki chrzęstnej;
- naczyniakomięsaki – z tkanki łącznej naczyń krwionośnych;
- mięsaki limfatyczne – z tkanki limfatycznej;
- mięśniakomięsaka prążkowanokomórkowego – z mięśni poprzecznie prążkowanych;
- białaczka (białaczka) – z tkanki krwiotwórczej;
- blastomy i nerwiaki złośliwe – z tkanki łącznej układu nerwowego.
Lekarze wyróżniają guzy mózgu na osobną grupę, ponieważ niezależnie od struktury histologicznej i cech charakterystycznych, ze względu na ich lokalizację, są automatycznie uznawane za złośliwe.
Pomimo tego, że istnieje wiele odmian nowotworów złośliwych, w Rosji najczęściej występuje 12 ich typów, co stanowi 70% wszystkich przypadków raka w kraju. Dlatego najczęstsze rodzaje raka nie oznaczają najbardziej śmiertelnych.
Najniebezpieczniejsze nowotwory złośliwe to:
- rak trzustki;
- rak wątroby;
- rak przełyku;
- rak żołądka;
- rak okrężnicy;
- rak płuc, tchawicy i oskrzeli.
Najczęstsze nowotwory złośliwe to:
- nowotwór skóry;
- rak nerki;
- rak tarczycy;
- chłoniak;
- białaczka;
- Rak piersi;
- rak prostaty;
- rak pęcherza.
Porady lekarzy dotyczące profilaktyki raka
– W onkologii istnieją formy profilaktyki pierwotnej, wtórnej i trzeciorzędowej – wyjaśnia onkolog Roman Temnikov. – Blok pierwotny ma na celu wyeliminowanie czynników powodujących raka. Możesz zmniejszyć ryzyko nowotworów poprzez przestrzeganie diety, zdrowy tryb życia bez palenia i alkoholu, prawidłowe odżywianie, wzmocnienie układu nerwowego oraz unikanie infekcji i czynników rakotwórczych oraz nadmiernej ekspozycji na słońce.
Profilaktyka wtórna obejmuje wykrywanie nowotworów na wczesnym etapie oraz chorób, które mogą prowadzić do ich rozwoju. Na tym etapie ważne jest, aby dana osoba miała wyobrażenie o chorobach onkologicznych i regularnie przeprowadzała autodiagnostykę. Terminowe badania przez lekarza i wdrażanie jego zaleceń pomagają zidentyfikować patologie. Pamiętaj, że przy jakichkolwiek niepokojących objawach musisz jak najszybciej udać się do specjalisty.
Profilaktyka trzeciorzędowa to szczegółowe monitorowanie osób, które już chorowały na raka. Najważniejsze tutaj jest zapobieganie nawrotom i tworzeniu przerzutów.
„Nawet jeśli pacjent jest całkowicie wyleczony, ryzyko ponownego zachorowania na raka nie jest wykluczone” – kontynuuje Roman Aleksandrowicz. – Dlatego trzeba regularnie odwiedzać onkologa i przechodzić cały szereg niezbędnych badań. Tacy ludzie powinni szczególnie zwracać uwagę na swoje zdrowie, unikać wszelkich infekcji, prowadzić zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiać, wykluczać wszelki kontakt ze szkodliwymi substancjami i oczywiście ściśle przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego.
Popularne pytania i odpowiedzi
Według WHO palenie jest obecnie najczęstszą przyczyną raka. Około 70% przypadków raka płuc na całym świecie jest utrwalonych z powodu tego niebezpiecznego nawyku. Przyczyna tkwi w najniebezpieczniejszych truciznach uwalnianych podczas rozkładu liści tytoniu. Substancje te nie tylko zaburzają układ oddechowy, ale także zwiększają wzrost nowotworów złośliwych.
Inne przyczyny to wirusy zapalenia wątroby typu B i C oraz niektóre wirusy brodawczaka ludzkiego. Według statystyk stanowią one 20% wszystkich przypadków raka.
Kolejne 7-10% predyspozycji do tej choroby jest dziedziczone.
Jednak w praktyce lekarzy nabyte nowotwory są częstsze, gdy nowotwór jest spowodowany negatywnym wpływem czynników zewnętrznych: toksyn lub wirusów powodujących mutacje komórkowe.
W grupie warunkowego ryzyka raka:
● pracownicy w niebezpiecznych branżach związanych z substancjami toksycznymi lub promieniowaniem;
● mieszkańcy dużych miast o złych warunkach środowiskowych;
● palacze i nadużywający alkoholu;
● tych, którzy otrzymali dużą dawkę promieniowania;
● osoby powyżej 60 roku życia;
● miłośnicy fast foodów i tłustych potraw;
● osoby z dziedziczną predyspozycją do raka lub po silnym stresie.
Tacy ludzie muszą szczególnie zwracać uwagę na swoje zdrowie i regularnie odwiedzać onkologa.
Tak to jest. Ekspozycja na światło słoneczne może prowadzić do rozwoju czerniaka, bardzo agresywnej i powszechnej postaci raka, który postępuje szybko.
Oparzenie słoneczne jest w rzeczywistości reakcją ochronną na światło ultrafioletowe. Narażenie na szkodliwe promienie UV-A i UV-B powoduje oparzenia, przyspiesza proces starzenia się skóry i zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka.
Promienie ultrafioletowe, a nawet bardziej intensywne, wykorzystywane są również w solariach. W niektórych salonach lampy są tak silne, że promieniowanie z nich jest bardziej niebezpieczne niż przebywanie na słońcu w południe. Witaminę D można uzyskać na zwykłych letnich spacerach nawet w cieniu, a zimą dzięki odpowiedniej diecie. Piękna opalenizna z plaży czy z solarium jest bardzo niezdrowa.