Kilka lat temu prezenter telewizyjny Andrey Maksimov opublikował swoje pierwsze książki o psychofilozofii, którą rozwijał od około dziesięciu lat. To system poglądów i praktyk, który ma pomóc osobie w trudnej sytuacji psychologicznej. Rozmawialiśmy z autorem o tym, na czym opiera się to podejście i dlaczego tak ważne jest, aby żyć zgodnie z własnymi pragnieniami.
Psychologie: Czym w ogóle jest psychofilozofia? Na czym to bazuje?
Andriej Maksimow: Psychofilozofia to system poglądów, zasad i praktyk, który ma pomóc człowiekowi budować harmonijne relacje ze światem i samym sobą. W przeciwieństwie do większości systemów psychologicznych jest adresowany nie do specjalistów, ale do wszystkich ludzi. To znaczy, kiedy przyjaciel, dziecko, kolega przychodzi do kogokolwiek z nas z własnymi problemami psychologicznymi, może pomóc psychofilozofia.
Nazywa się to tak, ponieważ każdy z nas ma nie tylko psychikę, ale także filozofię – czyli to, jak odbieramy różne znaczenia. Każdy ma swoją filozofię: dla jednej osoby najważniejsza jest rodzina, dla innej kariera, dla trzeciej miłość, dla czwartej pieniądze. Aby pomóc człowiekowi w trudnym stanie — termin ten pożyczyłem od wybitnego sowieckiego psychologa Leonida Grimaka — trzeba zrozumieć jego psychikę i filozofię.
Co skłoniło Cię do opracowania tej koncepcji?
RANO: Zacząłem go tworzyć, gdy zdałem sobie sprawę, że 100% ludzi to dla siebie konsultanci psychologiczni. Krewni i przyjaciele przychodzą do każdego z nas i proszą o radę, gdy mają problemy w relacjach z partnerami, dziećmi, rodzicami czy przyjaciółmi, wreszcie ze sobą. Z reguły w tych rozmowach opieramy się na własnym doświadczeniu, co nie jest prawdą.
Rzeczywistość ma na nas wpływ i możemy tę rzeczywistość kreować, wybierać, co na nas wpływa, a co nie
Nie może być uniwersalnego doświadczenia, ponieważ Pan (lub Natura — ktokolwiek jest bliższy) jest mistrzem kawałka, każda osoba jest indywidualna. Ponadto nasze doświadczenia są często negatywne. Na przykład rozwiedzione kobiety bardzo lubią udzielać rad, jak ratować rodzinę. Pomyślałem więc, że potrzebujemy jakiegoś systemu, który — przepraszam za tautologię — pomoże ludziom pomagać ludziom.
A żeby znaleźć rozwiązanie problemu, potrzebujesz…
RANO: …słuchać swoich pragnień, których — i to bardzo ważne — nie należy mylić z zachciankami. Kiedy ktoś przychodzi do mnie z takim czy innym problemem, oznacza to zawsze, że albo nie zna swoich pragnień, albo nie chce — nie może, to znaczy nie chce — żyć według nich. Psychofilozof to rozmówca, który pomaga człowiekowi zrealizować jego pragnienia i zrozumieć, dlaczego stworzył taką rzeczywistość, w której jest nieszczęśliwy. Rzeczywistość ma na nas wpływ i możemy tę rzeczywistość tworzyć, wybrać, co na nas wpływa, a co nie.
Czy możesz podać konkretny przykład z praktyki?
RANO: Na konsultację przyszła do mnie młoda kobieta, która pracowała w firmie ojca i żyła bardzo dobrze. Nie interesowała się biznesem, chciała być artystką. W trakcie naszej rozmowy stało się jasne, że ma pełną świadomość, że jeśli nie spełni swojego marzenia, jej życie pójdzie na marne. Potrzebowała tylko wsparcia.
Pierwszym krokiem w kierunku nowego, mniej dostatniego życia była sprzedaż drogiego samochodu i zakup bardziej budżetowego modelu. Potem razem skomponowaliśmy przemówienie skierowane do mojego ojca.
Ogromna liczba problemów między rodzicami a dziećmi powstaje, ponieważ rodzice nie widzą w swoim dziecku osobowości.
Bardzo się martwiła, bała się ostrej negatywnej reakcji, ale okazało się, że jej ojciec sam widział, że cierpi, robi coś, co nie jest kochane, i wspiera ją w pragnieniu zostania artystką. Następnie stała się dość rozchwytywanym projektantem. Tak, finansowo trochę straciła, ale teraz żyje tak, jak chce, tak, jak jest dla niej „właściwa”.
W tym przykładzie mówimy o dorosłym dziecku i jego rodzicu. A co z konfliktami z małymi dziećmi? Tutaj psychofilozofia może pomóc?
RANO: W psychofilozofii istnieje dział „pedagogika psychofilozoficzna”, o którym opublikowałem wiele książek. Główna zasada: dziecko jest osobą. Ogromna ilość problemów i nieporozumień między rodzicami a dziećmi powstaje, ponieważ rodzice nie widzą w dziecku osobowości, nie traktują go jako osoby.
Często mówimy o potrzebie kochania dziecka. Co to znaczy? Kochać to znaczy być w stanie postawić się na jego miejscu. A kiedy skarcisz za dwójki, a kiedy postawisz w kącie…
Pytanie, które często zadajemy psychologom i psychoterapeutom: czy trzeba kochać ludzi, aby praktykować?
RANO: Moim zdaniem najważniejsze jest okazywanie szczerego zainteresowania ludźmi, inaczej nie należy próbować im pomagać. Nie możesz kochać wszystkich, ale możesz współczuć każdemu. Nie ma ani jednej osoby, od bezdomnej po królową angielską, która nie miałaby nad czym płakać w nocy, co oznacza, że wszyscy ludzie potrzebują współczucia…
Psychofilozofia — konkurent psychoterapii?
RANO: W żadnym wypadku. Przede wszystkim dlatego, że psychoterapię powinni zajmować profesjonaliści, a psychofilozofia — powtarzam — skierowana jest do wszystkich ludzi.
Viktor Frankl podzielił wszystkie nerwice na dwa typy: kliniczne i egzystencjalne. Psychofilozof może pomóc osobie z nerwicą egzystencjalną, czyli w takich przypadkach, w odnalezieniu sensu życia. Osoba z nerwicą kliniczną musi zasięgnąć porady specjalisty — psychologa lub psychoterapeuty.
Czy zawsze można stworzyć bardziej harmonijną rzeczywistość niezależną od okoliczności zewnętrznych?
RANO: Oczywiście w przypadku braku okoliczności siły wyższej, takich jak głód, wojna, represje, łatwiej to zrobić. Ale nawet w krytycznej sytuacji można stworzyć inną, bardziej pozytywną rzeczywistość. Słynnym przykładem jest Viktor Frankl, który w rzeczywistości zamienił swoje więzienie w obozie koncentracyjnym w laboratorium psychologiczne.